今日からダイエット!
おはようございます。お疲れ様です。昨夜は久しぶりに体重計にのってやっぱり増えてました。ベスト体重よりも約10kgオーバーです。スーツもズボンもかなりキツくなってきてて前に買ったスーツのボンズはチェックが閉まらなくてひどい状況です。緊張感がなくてよく食べてたから。このままの生活をしてたらもっとブタになるのでダメだと思いました。今日から真面目にダイエットしようと思います。過去にはキツイダイエットもしてきた経験はありますが我慢してきた分の反動が出て数ヶ月後にリバウンドしてきたこともありました。今は暑いので急激なダイエットは危険なので徐々に低カロリーの食事も考えていって適度な運動もして長期間でゆっくり進めようと思いました。まずは5kg減量を目標にしようと思います。5kg絞れたら腰回りお腹周りはスッキリすると思うので頑張ろうと思います。