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１１月４日 月曜日！

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こんにちは！

お疲れ様です。

午前中地元のチョコザップ行ってきました。

私よりも年上の方がトレーニングしてて

刺激を受けながら軽くトレーニングしました。

土曜日は機械の使い方が分からなかったけど

教えてもらって使えるようになって

楽しくなりました。

でも今日は筋肉痛になっています

昨日はチョコザップのアドバイザーがきてる店に

行って２日に入った事話して機械の使い方とか

色々アドバイスをしてもらいました。

私自身はひとりでトレーニングするよりも

刺激を受けて頑張るほうが集中出来ます。

チョコザップは合間に寄って鍛えたいと思います。





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Last updated  2024.11.04 12:08:00
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