のんびりと…

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  ダイエット日記49日目

  ダイエット49日目   40代の頃 体重　45.0 体脂肪率　23.0 内脂肪レベル　3 代謝/体内年齢　980〜/28〜35歳    4/10スタート時（54歳） 体重　52.5（+7.5） 体脂肪率　32.1 (+9.1) 内脂肪レベル　6(+3) 代謝/体内年齢　1007/49（+27/+21）  ダイエット49日目 (    ）内はスタート時（4/10）と比べて 体重　　　　　50.8kg（-1.7） 体脂肪率　　　31.3%   （-0.8） 体脂肪レベル　5（-1） ​代謝/体内年齢　1015/43（+8/-6）​28日周期でやせる　女性ホルモンダイエット【電子書籍】[ 大西　ひとみ ]​更年期を迎え代謝がどんどん悪くなり​老化はなぜ進むのか （ブルーバックス） [ 近藤 祥司 ]​そんなに食べていないのに体重が増え筋肉が減るので見た目もたるんできて​表情筋 トレーニング [ 送料無料 + ラッキーシール + ポイント2倍 ] 表情筋 トレーニング 小顔グッズ トレーニング 小顔 ダイエット 二重あご 顔筋 顔痩せ 顔 たるみ 解消 グッズ フェイストレッチ ピンク​若い頃どんなに痩せていてもたるみには勝てないいくら筋トレをしてもたるみはまた違うものじゃあどうすればいいの​50歳を過ぎたら「粗食」はやめなさい！ 「低栄養」が老化を早める [ 新開省二 ]​98歳のピアニスト毎日のように牛ヒレ肉を食べていると言う98歳とは思えないくらい肌つやが良かったやっぱお肉は必要なのかなぁ…​伊達式1日5食ダイエット お肉もケーキも食べて大丈夫! (宝島SUGOI文庫) (文庫) / 伊達友美/著​にほんブログ村

  2019.05.28

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  ダイエット日記48日目

  ダイエット48日目   40代の頃 体重　45.0 体脂肪率　23.0 内脂肪レベル　3 代謝/体内年齢　980〜/28〜35歳    4/10スタート時（54歳） 体重　52.5（+7.5） 体脂肪率　32.1 (+9.1) 内脂肪レベル　6(+3) 代謝/体内年齢　1007/49（+27/+21）  ダイエット48日目 (    ）内はスタート時（4/10）と比べて 体重　　　　　50.6kg（-1.9） 体脂肪率　　　32.1%   （±0） 体脂肪レベル　5（-1） ​代謝/体内年齢　1012/42（+5/-5）先週土曜日には50.3kgまで戻って来たのにまたじわじわと…まぁ基本、夫が休みの日にはダイエット禁止なので仕方ないですがなかなかGWで食べ過ぎた分とお土産で買って来たものを毎日食べていたツケは返せず​【なかったコトに!するっ茶 20包入り】なかったコトに!するっ茶/お茶/ダイエットティー/健康茶/なかったことに/ダイエット茶/ダイエットティー/なかったことにするっ茶​それと…ぎっくり腰になったのは大きかった​【土日も当日出荷】腰痛ベルト プロフィット・メッシュ プラスチックステイ アシスト 腰痛コルセット 骨盤ベルト 骨盤バンド リハビリ 小〜 大きいサイズ 3L 4L サポーター 日本製 国産 腰サポーター ギックリ腰 ぎっくり腰 介護 運転 防止 男性用 女性用 レディース メンズ​無理せずコツコツと…薄着になってくると本当に太ってるのがリアルにわかるのですごく恥ずかしくて…​着やせする！ワンピース＆コーディネートLesson ブラウス、ジレ、コーディガンに展開できる魔法のパターン [ 泉　繭子 ]​勿論、二の腕の出る服は着ないラインのはっきりする柔らかい生地のフィット感のあるワンピ​ニットワンピース ロング ノースリーブ セクシー マキシワンピ リゾートワンピ 夏ワンピ 韓国 ファッション レディース タイトワンピ サマーニット マキシ丈ワンピース マキシワンピース vネック ストレッチ ミモレ丈 長脚 美脚​腰のあたりが四角くなってるから無理胸がちゃんと定位置にいてくれない（笑）この歳になるとはっきり言って胸はBカップくらいでちょうどいい私はDカップなんだけど若い頃は自慢にもならないけど胸の形が良かっただけにDカップでもバランスが良かったところが…年とともに…胸が横広がりに（笑）やたらデカく見えるようにもう何を着ても似合わない胸周りがデカすぎて超デブに見えてしまう本気でこれ買おうかと思った​胸を小さく見せるブラ大きな胸を小さく見せる☆スリムシルエットブラ【ブラ単品】4color胸が小さく見えるブラ ブラジャー 小さく見せる 大きいサイズ 着やせブラ【メール便送料無料】【tu-hacci】​そうじゃないとジャケットとか着られない痩せたら胸も痩せてくれるといいなぁ…にほんブログ村

  2019.05.27

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  ダイエット44日目

  ダイエット44日目   40代の頃 体重　45.0 体脂肪率　23.0 内脂肪レベル　3 代謝/体内年齢　980〜/28〜35歳    4/10スタート時（54歳） 体重　52.5（+7.5） 体脂肪率　32.1 (+9.1) 内脂肪レベル　6(+3) 代謝/体内年齢　1007/49（+27/+21）  ダイエット44日目 (    ）内はスタート時（4/10）と比べて 体重　　　　　50.8kg（-17） 体脂肪率　　　32.1%   （±0） 体脂肪レベル　5（-1） ​代謝/体内年齢　1006/42（-1/-5）今朝はまだ排便がありません出るのと出ないのとでは体調も違います体重も？（笑）今週から暑い日が続く様で…週末のプールも混むのでは無いかと夫はプールが混んでいたらジムもいいいんじゃ無い？とジムって腰にはどうなのかなぁ…水中と違って結構筋肉に負担が掛かりそう…それに服装もね夫はウェアを買うとか言ってるし​【即納】ナイキ(NIKE)ウィメンズ ラン GX トップ(レディース Tシャツ シャツ ランニング トレーニングウェア ランニングウェア ジム フィットネス)AJ8250【RCP】​私はプールで水中ウォーキングで十分なんだけど​ウォーキング ウェア 日焼け対策 ランニングシャツ レディース スポーツウェア トップス tシャツ 長袖 レディース パーカー 指穴フード付き プルパーカー 伸縮性抜群 フィットネス 長袖 大きいサイズ カジュアル お出掛け ヨガ ジム ランニング ストレッチ 吸汗速乾 吸湿​形から入る夫（笑）多分1人で行くのイヤなんだよねなんとなく恥ずかしいというか…にほんブログ村

  2019.05.23

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  ダイエット日記43日目

  ダイエット43日目   40代の頃 体重　45.0 体脂肪率　23.0 内脂肪レベル　3 代謝/体内年齢　980〜/28〜35歳    4/10スタート時（54歳） 体重　52.5（+7.5） 体脂肪率　32.1 (+9.1) 内脂肪レベル　6(+3) 代謝/体内年齢　1007/49（+27/+21）    ダイエット43日目 (    ）内はスタート時（4/10）と比べて 体重　　　　　50.8kg（-17） 体脂肪率　　　31.1%   （-1.0） 体脂肪レベル　5（-1） ​代謝/体内年齢　1017/42（+10/-7）久しぶりに51kgを切りました嬉しい♫昨日あおばた豆の茹でたものを食べたからなのか？​平成30年 山形県産 あおばた豆（青大豆・ひたし豆）【200g】​朝から快便でした〜このあおばた豆は未成熟期には枝豆として食べられていますが完熟しても種皮の色が緑色のままの大豆です​​塩を入れて茹でると枝豆のようになりとても美味しいです​​大豆粉でつくる、糖質オフでもこんなにおいしいパンとお菓子糖質オフパンレシピー本【ダイエット】【RCP】​​糖質制限ダイエットに最適! 蒸し大豆で満足レシピ [単行本（ソフトカバー）] 太田静栄; 江部康二9784309285689【中古】​早く40kg台になりたいなぁにほんブログ村

  2019.05.22

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  ダイエット日記42日目

  ダイエット42日目   40代の頃 体重　45.0 体脂肪率　23.0 内脂肪レベル　3 代謝/体内年齢　980〜/28〜35歳    4/10スタート時（54歳） 体重　52.5（+7.5） 体脂肪率　32.1 (+9.1) 内脂肪レベル　6(+3) 代謝/体内年齢　1007/49（+27/+21）    ダイエット42日目 (    ）内はスタート時（4/10）と比べて 体重　　　　　51.3kg（-1.2） 体脂肪率　　　31.7%   （-0.4） 体脂肪レベル　5（-1） 代謝/体内年齢　1021/44（+14/-5）昨日から少しおやつを控えめに（笑）GWから3週間ほど食べたいだけ食べて過ごしていたのでそう簡単には戻らないとは思いますが少しずつ減らして行きたいなぁ食事の後につい甘いものを食べたくなるんですよねこのクセみたいなものをなんとかしたいバランスよく食べていると甘いものは欲しくならないと何かで読んだ様な…そう言ってもね朝にケーキはOK低脂質のケーキや低糖質のものを選ぶべし​【3箱セット】母の日 父の日 2019 低糖質 スイーツ 完熟いちごロールケーキ 買いセット 女子会 ロカボ ギフト 贈り物 内祝い お返し 送料無料 糖質制限 人気のお取り寄せ​昼に肉や魚等の主食をお肉は基本何でも良いのですが赤身肉（ランプ肉はオススメです）が基本食べ応えがあり満足が得られる​低糖質 赤身肉！ランプ肉（焼肉カット）1kg　グラスフェッドビーフ ダイエット食品/ステーキ肉​夜は軽くスープを楽天ランキング1位！】お豆と野菜のごろっとおかずスープ 160g×10袋＜1食あたり61kcal 糖質8.5g＞　ダイエットスープ　ダイエットフード　ダイエット食品　ローカロ　低カロリー　置き換えダイエット　糖質制限価格：2970円（税込、送料別) (2019/5/21時点)この食事法がマリー式食事法というらしいただ言える事は忙しいと食べるのを忘れたり食べる気にならないつまり暇だから（笑）食べちゃうんでしょうねにほんブログ村

  2019.05.21

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  ダイエット41日目美味しいおやつ

  ダイエット41日目   40代の頃 体重　45.0 体脂肪率　23.0 内脂肪レベル　3 代謝/体内年齢　980〜/28〜35歳    4/10スタート時（54歳） 体重　52.5（+7.5） 体脂肪率　32.1 (+9.1) 内脂肪レベル　6(+3) 代謝/体内年齢　1007/49（+27/+21）    ダイエット41日目 (    ）内はスタート時（4/10）と比べて 体重　　　　　51.2kg（-1.3） 体脂肪率　　　32.8%   （+0.7） 体脂肪レベル　5（-1） 代謝/体内年齢　1007/45（±0/-4）　土曜日の昼食には焼肉を食べ夜にはお惣菜を夕方からプールで1時間ほど歩き日曜日は昼食にカップラーメン（笑）夜は焼きそばとおやつは​御座候​の（大判焼き）赤あんロイズの生チョコ​ロイズ 生チョコレート 【ビター】 ROYCE海外発送は出来ません ロイズの正規取扱店舗 (dk-2 dk-3）​ビターが一番大人な生チョコで美味しいと思うそしてかりんとうの霜ふり​一口食べるとジュワジュワと広がる肉汁？ならぬ『霜ふり』の風味【喜久一製菓　霜ふり(5袋セット×1箱)】​かりんとうが嫌いな私でも食べられるかりんとう上品な甘さ米油で揚げてますのであっさりして止まらなくなります（笑）ダイエットしているくせにいつまで食べてるのって…今朝から​スリムアップスリム コーンスープ(360g*2コセット)【スリムアップスリム】​置き換えダイエットを始めましたとは言ってもずっと続けるのではなく低GL値ダイエット食に変えていく低GI値ではありませんそう思っていますあと急性腰痛（ぎっくり腰）を再発しない様に週一プールでの水中歩行も続けて行きたいと…にほんブログ村

  2019.05.20

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  ダイエット36日目

  ダイエット36日目   40代の頃 体重　45.0 体脂肪率　23.0 内脂肪レベル　3 代謝/体内年齢　980〜/28〜35歳    4/10スタート時（54歳） 体重　52.5（+7.5） 体脂肪率　32.1 (+9.1) 内脂肪レベル　6(+3) 代謝/体内年齢　1007/49（+27/+21）    ダイエット36日目 (    ）内はスタート時（4/10）と比べて 体重　　　　　50.9kg（-1.6） 体脂肪率　　　31.2%   （-0.9） 体脂肪レベル　5（-1） 代謝/体内年齢　1018/45（+20/-7）なかなかやせない50代母まで10キロやせた！すごウマダイエットレシピ [ MONA ]価格：1404円（税込、送料無料) (2019/5/17時点)楽天で購入野菜多めの食事糖質控えめ一度増えるとなかなか元には戻りません誰でも続けられる、7つの辛くないダイエット方法。ストレスを限りなくゼロに近づけて継続できる。【電子書籍】[ リク ]価格：323円 (2019/5/17時点)楽天で購入ストレスや腰痛で飲んでいる薬原因を知った上でダイエットしないと焦ってばかりで結果が出ない【バーゲン本】間違ったダイエットは老化を早める [ 坂詰　真二 ]価格：702円（税込、送料無料) (2019/5/17時点)楽天で購入明日から二日間はダイエットを気にせず食べる予定なのですが腰の方もだいぶ良くなって来たので明日はプールに行って来ます八木式プールエクササイズ水中運動でアンチエイジング 水の力で老化に打ち勝つ [ 八木香 ]価格：1598円（税込、送料無料) (2019/5/17時点)楽天で購入競泳用の水着なので脱ぎ着が大変です腰に気をつけながら歩いて来ますにほんブログ村

  2019.05.17

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  ダイエット日記34日目

  ダイエット34日目   40代の頃 体重　45.0 体脂肪率　23.0 内脂肪レベル　3 代謝/体内年齢　980〜/28〜35歳    4/10スタート時（54歳） 体重　52.5（+7.5） 体脂肪率　32.1 (+9.1) 内脂肪レベル　6(+3) 代謝/体内年齢　1007/49（+27/+21）    ダイエット34日目 (    ）内はスタート時（4/10）と比べて 体重　　　　　50.7kg（-1.2） 体脂肪率　　　32.1%   （±0） 体脂肪レベル　5（-1） 代謝/体内年齢　1005/45（-2/-4）マズいなぁ…と思いながらも甘いものがやめられない私これなんとかならないかなぁやっぱりお菓子を家の中から排除しないとダメなんですよねとりあえず買って来たお菓子が来週中には無くなりそうなのでそれまでは3食野菜中心の生活でなんとか現状維持で頑張ろう！と甘々な私（笑）​≪selfish color BIKKE≫糖質制限ソイクッキー・プレーン（15枚入）​買い物も行きたいけど紫外線が半端ないんですよ！この歳になると紫外線って怖い皮膚再生がなかなか進まないのでうっかり日焼けなんて恐ろしくて出来ません先日もうっかり日焼けそれも洗濯物を干している時勿論日焼け止めの上にUVファンデを塗って…干している間、頬あたりが痛いなぁと思っていたけどまさか焼けているとは…ほんの1分弱なのに干すのに何度か外に出るので焼けてしまっていたようですそのあと赤くなって来て皮がむけて、皮膚がガサガサに…もう10日位経ちますがいまだに赤みと乾燥が残っています​メール便／ヤケーヌ スタンダード　ブラック　（耳カバーなし）　ウォーキング・登山・術後ケアに。日焼け防止UVカットマスク　丸福繊維 560​このくらいじゃないと守れないのかも…確かに名前忘れたけど女優さんで、室内は勿論外に出るときはサングラス帽子そしてロング手袋首にはストールと完全防備でしたから…​★日本製 飲む日焼け止め！飲む紫外線カット！サンブロック！若肌毛源サプリ・9番・内側の美しさ 60粒 美容サプリメント 美容サプリ 肌荒れ ニキビ まつ毛 まつ毛 育毛 紫外線 対策 UV対策 UVケア 日焼け対策 スキンケア 肌ケア 女性 ホルモン 健康食品 栄養補助食品​飲む日焼け止め塗ると肌に負担が掛かるのでこういったものもいいのかもしれませんねでも色が白いと太って見えるのも事実ある程度の日焼けは必要だという方もいるし難しいところですねにほんブログ村

  2019.05.15

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  ダイエット日記33日目ツケが回って来た

  ダイエット33日目   40代の頃 体重　45.0 体脂肪率　23.0 内脂肪レベル　3 代謝/体内年齢　980〜/28〜35歳    4/10スタート時（54歳） 体重　52.5（+7.5） 体脂肪率　32.1 (+9.1) 内脂肪レベル　6(+3) 代謝/体内年齢　1007/49（+27/+21）    ダイエット33日目 (    ）内はスタート時（4/10）と比べて 体重　　　　　50.8kg（-1.0） 体脂肪率　　　31.5%   （-0.6） 体脂肪レベル　5（-1） 代謝/体内年齢　1013/45（+6/-6）調子に乗ってお菓子を食べていたのに特に体重も増えなかったので毎日食べていたら10分で作れて10キロやせる おいしい野菜レシピ【電子書籍】[ 間々下亜衣子 ]価格：497円 (2019/5/14時点)案の定…徐々に増え始めました食べてすぐに太るわけではないんですよねあ〜食べたいし太りたくないし健康のためにも痩せなきゃ分かっているけど甘いもの大好きなのよね〜糖質オフで太らない！体にやさしいおやつ [ 大庭英子 ]価格：1404円（税込、送料無料) (2019/5/14時点)甘いものは麻薬と一緒だと何かで読んだような気がする気を付けようっと！にほんブログ村

  2019.05.14

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  ダイエット日記32日目とMRIの結果

  ダイエット32日目   40代の頃 体重　45.0 体脂肪率　23.0 内脂肪レベル　3 代謝/体内年齢　980〜/28〜35歳    4/10スタート時（54歳） 体重　52.5（+7.5） 体脂肪率　32.1 (+9.1) 内脂肪レベル　6(+3) 代謝/体内年齢　1007/49（+27/+21）    ダイエット32日目 (    ）内はスタート時（4/10）と比べて 体重　　　　　51.5kg（-1.0） 体脂肪率　　　32.4%   （+0.3） 体脂肪レベル　5（-1） 代謝/体内年齢　997/45（-10/-4）土日はダイエットを全く意識せず…なので外食、お惣菜、おやつ…好きなだけ食べてしまう（笑）でも平日は気を付けているつもりダイエットを始めた頃は炭水化物抜きダイエットや置き換えダイエット運動を始めたり…色々やってみた色々ネットで調べてみると最近はGI値ダイエットではなくGL値ダイエットになっているらしいGL値とはグリセミック負荷説明はこちらを読んだ方が…（笑）​GL値について​​食品リストはこちらが分かりやすいです​こういうサイトをみて完全にではなくなるべく気をつける程度に。これで好きなものを選んで食べるようになり今までの様に食べてすぐ戻るがそのあと減らないなんて事が減ったように思います。​とれたて野菜 8種類セット詰め合わせ 高知産 レシピ・追加機能付き 送料無料 [Qv10]​私の場合、ぎっくり腰をなんども繰り返しているので…あっ！昨日MRIの結果を聞きに整形外科に行ってきました。結果…腰椎の部分の椎間板の柔らかな髄核（ずいかく）という水分を含む弾力のある組織らしいのですがこれが老化で水分を失いMRIでは黒く写っていました100歳まで歩くには、椎間板をゆるめるしかない！ [ 酒井慎太郎 ]価格：1188円（税込、送料無料) (2019/5/13時点)先生曰く、そんなにダイエットするほどの体重ではないので筋肉を増やす方が効果的だとは思いますが元々痩せていたのなら腰に対する負担を減らすのもいい方法かもしれませんと毎週通っていたプールも今週末から再開したいと思ってますにほんブログ村

  2019.05.13

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  ダイエット31日目とぎっくり腰

  ダイエット31日目   40代の頃 体重　45.0 体脂肪率　23.0 内脂肪レベル　3 代謝/体内年齢　980〜/28〜35歳    4/10スタート時（54歳） 体重　52.5（+7.5） 体脂肪率　32.1 (+9.1) 内脂肪レベル　6(+3) 代謝/体内年齢　1007/49（+27/+21）    ダイエット31日目 (    ）内はスタート時（4/10）と比べて 体重　　　　　51.1kg（-1.4） 体脂肪率　　　32.4%   （+0.3） 体脂肪レベル　5（-1） 代謝/体内年齢　1009/45（+2/-4）ついついおやつを食べてしまう癖になってしまってます夫も夕飯後に今日はおやつ何食べるの？と聞いてくるのでつい食べてしまいますぎっくり腰がイマイチで回復が遅い様な気がします先日MRIを撮ったので日曜日に結果を聞きに行ってきますレントゲンでは問題ないとどこの病院でも言われでも月に2回もぎっくり腰になったので流石にマズイかも…と先生から年齢の割にはとてもいい写真ですが骨粗鬆症の心配もあるのでまた繰り返す様でしたらMRIを撮った方が…と筋肉が衰えてくるので筋トレを…と言われやっていたのに柔軟性が足りないと言われ朝、起きる前にストレッチをしていたのにお尻の筋肉が硬いと言われボールを置いて柔らかくしたり全部やっても膝を抱えてゆっくり胸に引き寄せるストレッチの最中にグキッ中腰の状態は良くないと思いしゃがんで靴を履こうとしてグキッもうどうしたらいいの？？太ったから？いえいえ…太る前からぎっくり腰はやってますもう怖くて何も出来ない…そうなるとSIXPAD（シックスパッド）に頼るしかないのだろうかシックスパック​シックスパッド アームベルト SIXPAD 【メーカー公式店】 MTG EMS 腕 ロナウド 筋肉 筋トレ トレーニング 上腕二頭筋　上腕三頭筋​​【メーカー公式店】シックスパッド アーム & アブズベルト S/M/L & ボトム セット MTG ems sixpad ヒップアップ 筋肉 筋トレ トレーニング​最近では値段の安い手頃なものも…​EMS 腹筋ベルト 【ピンク】 SLOTRE EMS ダイエット器具 腹筋 ベルト 充電式 お腹 腕 セット 9段階調節 6モード 日本語説明書付き お腹周り 筋トレ トレーニング 振動 腹筋マシーン 引き締め ジェルパッド ピンク​にほんブログ村

  2019.05.10

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  ダイエット30日目

  ダイエット30日目40代の頃体重　45.0体脂肪率　23.0内脂肪レベル　3代謝/体内年齢　980〜/28〜35歳4/10スタート時（54歳）体重　52.5（+7.5）体脂肪率　32.1 (+9.1)内脂肪レベル　6(+3)代謝/体内年齢　1007/49（+27/+21）ダイエット30日目(    ）内はスタート時（4/10）と比べて体重　　　　　51.2kg（-1.3）体脂肪率　　　33.3%   （+1.2）体脂肪レベル　5（-1）代謝/体内年齢　1001/47（-6/-2）GWの旅行で買ったお菓子類を冷凍保存しているのですが​【仙台駅倉庫出荷】【冷蔵商品】榮太楼 なまどら焼10個入[東北 お土産 みやげ 東北みやげ][お菓子 スイーツ グルメ おとりよせ お取り寄せ]​​みかづきのイタリアン 3食入り【新潟B級グルメの元祖/ミートソース/やきそば/焼きそば】【秘密のケンミンショ—で紹介】【送料無料】​​新潟屋台の大定番 ぽっぽ焼き（蒸気パン）30本セット 新潟名物 ぽっぽ焼きを通販で！こまち屋から毎週木曜日に発送 【送料無料】​これをチビチビ食べていて（笑）そのせいか？全然体重が減らない…食べてるのだから当たり前か（笑）和菓子や洋菓子基本、粉物が多いので太るよねぇ〜（笑）なるべく野菜を多めに特に葉物野菜根菜は太るらしいので控えめに…糖質制限クロワッサン(4個入り) 【BIKKEセレクト】 /糖質オフ/低糖質ダイエット/低GI値/ロカボ/(croissant)価格：1166円（税込、送料別) (2019/5/9時点)にほんブログ村

  2019.05.09

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  ダイエット29日目

  ​​ダイエット29日目40代の頃体重　45.0体脂肪率　23.0内脂肪レベル　3代謝/体内年齢　980〜/28〜35歳4/10スタート時（54歳）体重　52.5（+7.5）体脂肪率　32.1 (+9.1)内脂肪レベル　6(+3)代謝/体内年齢　1007/49（+27/+21）ダイエット29日目(    ）内はスタート時（4/10）と比べて体重　　　　　51.1kg（-1.4）体脂肪率　　　33.3%   （+1.2）体脂肪レベル　5（-1）代謝/体内年齢　-/48（-/-1）GWの旅行で体重が戻ってしまいました(^_^;)そりゃそうだよね〜食べ歩きみたいな旅行だったもの新潟や山形、そして宮城食べなきゃ損損！！美味しいものばかりでした新潟名物タレカツ山形の鶴岡市の海辺にある道の駅あつみこちらでは煮魚定食（季節によって違います）お天気にも恵まれ最高でした食の基本でもあるお米が​【特A米】極上魚沼産コシヒカリ 5kg / こしひかり 高級米 ギフト のし対応可 平成30年産米 お米 送料無料​​山形県産 はえぬき 米 5kg 送料無料 お米 庄内米 米 ごはん おにぎり​​送料無料！【平成30年産】宮城県産ひとめぼれ10kg★5kg×2袋でお届けいたします♪＊北海道・沖縄一部離島は別途送料650円が掛かります。　鬼平/宮城/お米​美味しくて美味しくてお水がキレイだからお米も美味しいのです冬に寒くて夏にもそれなりに暑い日本の季節はこうでないと美味しい食べ物は作れないのです私は千葉に引っ越して来て暖かいけど何か違うそう！水なんですよねたかが水、されど水ですシャワーを浴びているだけで全然違うんです新潟も山形も宮城も髪を洗ってもギシギシしないツルツルです。幸せの3泊旅行でしたにほんブログ村

  2019.05.08

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  ダイエット16日目

  ​​ダイエット16日目40代の頃体重　45.0体脂肪率　23.0内脂肪レベル　3代謝/体内年齢　980〜/28〜35歳4/10スタート時（54歳）体重　52.5（+7.5）体脂肪率　32.1 (+9.1)内脂肪レベル　6(+3)代謝/体内年齢　1007/49（+27/+21）ダイエット16日目(    ）内はスタート時（4/10）と比べて体重　　　　　50.2kg（-2.3）体脂肪率　　　31.9%   （-0.2）体脂肪レベル　5（-1）代謝/体内年齢　997/44（+10/-5）​痩せる食べ方 選んで、噛んで、燃やして、デトックス！しっかり食べ （エイムック）​朝はなるべく排便後に測定するのですが時々スムーズにいかず…今朝もダメでしたたかが排便違っても200ｇ程度なんだけどやっぱり気にしてしまう（笑）​またぎシェイプ またぐだけで痩せる! (単行本・ムック) / 池田佐和子/〔著〕​昨日とは変わらずです朝は昨日と同じライ麦パンにチーズとハムをのせてトーストにホットコーヒーにブロッコリー菜の花の辛子和えめかぶ​ロカボ派ごはん こんにゃく米 20日分(20袋)送料無料 ゼンパスタライス 乾燥こんにゃく米 こんにゃくごはん こんにゃくご飯 糖質制限​お昼は肉どうふブロッコリー3個たくあん2枚ナスとピーマンの味噌炒めホットコーヒー塩昆布、桜えび、青海苔などの混ぜご飯​​腹いっぱい食べて楽々痩せる「満腹ダイエット」　肉を食べても酒を飲んでも運動しなくても確実に痩せる！／江部康二【1000円以上送料無料】​朝からバタバタして…体は動かしてないけど頭だけは動かしてました（笑）もうGW夫が休みなので色々忙しいですにほんブログ村

  2019.04.26

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  ダイエット15日目

  ​​ダイエット15日目40代の頃体重　45.0体脂肪率　23.0内脂肪レベル　3代謝/体内年齢　980〜/28〜35歳4/10スタート時（54歳）体重　52.5（+7.5）体脂肪率　32.1 (+9.1)内脂肪レベル　6(+3)代謝/体内年齢　1007/49（+27/+21）ダイエット15日目(    ）内はスタート時（4/10）と比べて体重　　　　　50.2kg（-2.3）体脂肪率　　　31.2%   （-0.9）体脂肪レベル　5（-1）代謝/体内年齢　1004/42（+3/-7）​低GI値で　食べるほどにやせ体質ダイエット【電子書籍】[ 永田孝行 ]​昨日は普通に（控え目ではあるが）3食摂ったが意外…昨日と比べても-0.4kgダイエット始めた日よりも-2.3kg記録更新（ちょっと大げさですが）大好きなパンを控えていたけど食べたい気持ちは抑えられず…だったらライ麦入り食パンにしてみようと​【バラ売】パスコ　超熟ライ麦入り　3枚入​何かが入っているパンってあんまり好きじゃなくてドライフルーツとかがたっぷりの​雑穀と大地のめぐみパンA（プレーン＆レーズン）ヘルシーな雑穀ライ麦パン（ドイツパン） バター不使用​パンは好きだけど全粒粉のパンが苦手です食べるものがなくなれば（笑）食べるのかもしれないけど…とりあえずこのパンは食べられそう​【バラ売】パスコ　超熟ライ麦入り　3枚入​それにパン屋さんで買うとドライフルーツがたっぷりなのと値段が500円近くするのでこれなら続けられそうです(๑˃̵ᴗ˂̵)و ﾖｼ!にほんブログ村

  2019.04.25

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  ダイエット14日目

  ​​ダイエット14日目40代の頃体重　45.0体脂肪率　23.0内脂肪レベル　3代謝/体内年齢　980〜/28〜35歳4/10スタート時（54歳）体重　52.5（+7.5）体脂肪率　32.1 (+9.1)内脂肪レベル　6(+3)代謝/体内年齢　1007/49（+27/+21）ダイエット14日目(    ）内はスタート時（4/10）と比べて体重　　　　　50.6kg（-1.9）体脂肪率　　　31.3%   （+0.8）体脂肪レベル　5（-1）代謝/体内年齢　1011/44（+4/-5）昨日より-100gって…ダメだなぁ〜今日は通院日なので朝はしっかり食べましたご飯100ｇひき肉の炒り煮きゅうりの浅漬けふきの煮物春菊の和え物ホットコーヒーお昼はライ麦パンのトースト​雑穀と大地のめぐみパンB（プレーン＆くるみ）ヘルシーな雑穀ライ麦パン（ドイツパン） バター不使用​ハムとチーズのせグリーンサラダドレッシングホットコーヒーバナナ​★高地栽培で時間をかけました【デリシャスバナナ】1本袋10~12本​このままGW突入は絶対にまずいなんとしてでも50kgはきりたい出掛けると誘惑がいっぱい今日も頑張って帰って来ました（笑）頑張ろうっと！にほんブログ村​​

  2019.04.24

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  ダイエット13日目

  ​​​ダイエット13日目40代の頃体重　45.0体脂肪率　23.0内脂肪レベル　3代謝/体内年齢　980〜/28〜35歳4/10スタート時（54歳）体重　52.5（+7.5）体脂肪率　32.1 (+9.1)内脂肪レベル　6(+3)代謝/体内年齢　1007/49（+27/+21）ダイエット13日目(    ）内はスタート時（4/10）と比べて体重　　　　　50.7kg（-1.8）体脂肪率　　　31.9%   （+0.2）体脂肪レベル　5（-1）代謝/体内年齢　982/44（-25/±0）あ〜増えちゃった〜やっぱり炭水化物がねそれとカロリーが低くても量を食べれば太るって事ですねながら飲み、カフェインは控えめにしないとダメですねにほんブログ村

  2019.04.23

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  ダイエット12日目

  ​​​ダイエット12日目40代の頃体重　45.0体脂肪率　23.0内脂肪レベル　3代謝/体内年齢　980〜/28〜35歳4/10スタート時（54歳）体重　52.5（+7.5）体脂肪率　32.1 (+9.1)内脂肪レベル　6(+3)代謝/体内年齢　1007/49（+27/+21）ダイエット12日目(    ）内はスタート時（4/10）と比べて体重　　　　　50.4kg（-2.1）体脂肪率　　　31.9%   （-0.2）体脂肪レベル　5（-1）代謝/体内年齢　1001/44（-6/-5）週末は夫に言われてから食事制限をしてません。なので…カロリーオーバーしまくりです（笑）でもその割には増えておらずちょっと安心しました。朝食はトースト（4枚切り1枚）バナナ、イチゴハムエッグコーヒー大体500kcalは摂りました。そしてお昼ご飯も丸亀製麺のうどん天ぷら（レンコンやかしわ）初めてみたお饅頭の天ぷらも（笑）日曜日はケンタッキーのランチ夜は夜でお好み焼きや牛ステーキ​クーポン配布中！飛騨牛　A5等級　幻のミスジステーキ100g×5枚/ステーキ/A5ランク/送料無料/冷蔵​これだけみるとすごいけどちゃんと運動もしましたよ〜温水プールに行ったし​【あす楽対応】【セール期間中 新作25%OFF】NEWカラー追加 MIZUNO ミズノ スイムウェア 女性用 レディース フィットネス水着 ジップ付きオールインワン 4分丈 前ファスナー ストレッチ N2JG6340【17FW】​そしてイオンモール幕張新都心へグランドモールからアクティブモールまで約2㎞くらいあるのですが往復歩きましたよ雨風関係なく歩けるので毎週1、2回は来ています。にほんブログ村​​​​​

  2019.04.22

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  ダイエット9日目

  ダイエット9日目4/10スタート時（54歳）体重　　　　　52.5（+7.5）体脂肪率　　　32.1 (+9.1)内脂肪レベル　6(+3)代謝/体内年齢  1007/49（+27/+21）ダイエット9日目(    ）内はスタート時（4/10）と比べて体重　　　　　50.4kg（-2.1）体脂肪率　　　32.7%   （+0.6）体脂肪レベル　5（-1）代謝/体内年齢　992/46（-15/-3）朝はいつもの​【送料無料】新パッケージ・美味しさもリニューアル★アサヒ スリムアップスリム濃厚コーンスープ♪お得なまとめ買い【10個セット】​その後イオンモールに出掛けたのでラウンジで頂いたお菓子とコーヒー、サイダーを一杯ずつ帰ってからお昼ご飯を15時過ぎに…お腹は空いたけど前みたいに血糖が下がった様な感じにはならなかったやはり低糖質ダイエットを続けていくと炭水化物を取らなくなるので結果急激な低血糖症を起こさなくなるのかなぁ？​糖質革命 がん、高血圧、糖尿病、うつ、花粉症、メタボ…現代病の原因は「低血糖症」にあった / 櫻本薫 【本】​良くわからないけど良かった週末はカロリーオーバーしそうだけどまたプールに行くみたいなので頑張って泳いで（歩いて）きますにほんブログ村

  2019.04.19

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  ダイエット8日目

  4/10スタート時（54歳）体重　　　　　52.5（+7.5）体脂肪率　　　32.1 (+9.1)内脂肪レベル　6(+3)代謝/体内年齢  1007/49（+27/+21）ダイエット8日目(    ）内はスタート時（4/10）と比べて体重　　　　　50.7kg（-1.8）体脂肪率　　　33.1%   （+1.0）体脂肪レベル　5（-1）代謝/体内年齢　980/47（-27/-2）昨日は特に運動などはしなかった家事くらいかなぁそれ以外はほとんどPCの前にでも体重は減っていたしかし体脂肪率はアップ全然きにする必要はないとは言ってもやっぱり気になる（笑）​もう体脂肪率なんて知らない／三好銀​夫は内脂肪率が高い男と女の違いかな​50歳を過ぎても体脂肪率10％の名医が教える内臓脂肪を落とす最強メソッド／池谷敏郎​今朝も​朝食はこちらの【送料無料】新パッケージ・美味しさもリニューアル★アサヒ スリムアップスリム濃厚コーンスープ♪お得なまとめ買い【10個セット】​そうだ！体重が1.8kg減るとウエストが2cmも減るんですね〜びっくりよく考えてみると1.8kg減るって事はお砂糖2袋分の重りが取れた様なもんだものそりゃ気持ち細くもなるよね​愛されくびれをつくるスピード7法則　みるみるウエストが細くなるジョイレッチ／久永陽介​頑張ろう〜っと！にほんブログ村

  2019.04.18

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  ダイエット1週間目

  4/10スタート時（54歳）体重　　　　　52.5（+7.5）体脂肪率　　　32.1 (+9.1)内脂肪レベル　6(+3)代謝/体内年齢  1007/49（+27/+21）ダイエット1週間目(    ）内はスタート時（4/10）と比べて体重　　　　　51.0kg（-1.5）体脂肪率　　　31.2%   （-0.9）体脂肪レベル　5（-1）代謝/体内年齢　1020/43（+13/-6）今朝は体重も順調に減ってしました。昨日はほとんど外出もせず運動もせず…なのに何故か減ってる（笑）​【送料無料】新パッケージ・美味しさもリニューアル★アサヒ スリムアップスリム濃厚コーンスープ♪お得なまとめ買い【10個セット】​それと全然減らなかった体脂肪率が減った​プロテインダイエットレシピ 基礎代謝UPで燃えるカラダを作る [ 山崎志保 ]​色々なダイエットのサイトを見ていると体脂肪率は1日の変動が大きいので気にしなくていいみたいです。基礎代謝よりカロリーを摂らないからといっても体重が減るわけでもない筋肉をつければ代謝が上がって太りにくい体になると言うがこの歳で筋肉を付けるのはかなり難しい​女の「ゆる筋トレ」＆「らくダイエット」【電子書籍】​その割には減るのも早い結局なんなんだろう（笑）たかが1.5kgされど1.5kgお腹周りが全然違う（笑）嬉しい限りだGWに娘と会う予定なので前回会った時と同じくらいまで減量したいです​糖質制限 パンケーキ 低糖質 糖質90%オフ パンケーキ 54枚（9枚×6袋） 糖質制限 ケーキ 低糖質 ケーキ スイーツ 低GI 低GI食品 置き換えダイエット 難消化性デキストリン エリスリトール ダイエット ロカボ ローカーボ 糖質オフ 糖質カット 食物繊維 糖質制限ダイエット​低糖質ダイエットは効果が出るのが早いただご飯、パン好きには辛いかもしれないだけど​スリムアップスリム濃厚コーンスープを飲むと不思議とご飯とか食べたいと思わない大豆効果なのかなぁ…嬉しいけどね〜にほんブログ村

  2019.04.17

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  ダイエット6日目

  4/10スタート時（54歳）体重　52.5（+7.5）体脂肪率　32.1 (+9.1)内脂肪レベル　6(+3)置き換えダイエットを始めてみました今日で6日目です。（   ）はスタート時と比べて体重　　            51.4（-1.1）内臓脂肪　　　　32.1%内臓脂肪レベル　5（-1）昨日は今までで一番カロリーの少ない食事を摂り、歩いて…なのに何故か増えてるし。味噌汁みたいな液体だからと言って太らないわけではないのか…液体だって重さはあるからね（笑）今朝もこちらのスープを飲みましたこれは本当に美味しい♪今日は4時間くらい腹持ちしました​スリムアップスリム コーンスープ 360g​お昼はおにぎり1個小松菜の和え物バナナきゅうり入りちくわ豆乳おにぎり食べちゃったぁ〜（笑）夜の予定はキャベツとひき肉の豆板醤炒め笹かまぼこ小松菜の和え物めかぶご飯は食べませんどうしてか分からないけど​スリムアップスリム コーンスープ 360g​これを飲む様になってからご飯類を食べたいと思わなくなったそしてカフェインコーヒー、紅茶も飲まなくなった喉が渇いたら烏龍茶か豆乳を飲んでますさっき体重を量ったら51.5kgでした朝から100ｇしか増えていない明日が楽しみだなぁ〜​アサヒ　スリムアップスリム　ベジフルレッドスムージー　(300g)　ツルハドラッグ​夕飯は食べ過ぎない様にしようっとにほんブログ村

  2019.04.16

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  ダイエット5日目

  4/10スタート時（54歳）体重　52.5（+7.5）体脂肪率　32.1 (+9.1)内脂肪レベル　6(+3)置き換えダイエットを始めてみました今日で5日目です。（　）はスタート時と比べた数字です体重　　　　　　51.2kg（-1.3kg）体脂肪率　　　　33.1%(-1.6%)内臓脂肪レベル　5 （-1）朝食を置き換えるだけ私が飲んでいるのはこれです​スリムアップスリム コーンスープ(360g*2コセット)【スリムアップスリム】​始めは​スリムアップスリム　プレシャス　シェイク　カフェラテ味【ダイエットサプリメント/カロリーコントロールダイエット】​​スリムアップスリム プレシャス シェイク　ショコラ　360g【お取り寄せ・発送まで3〜4日お時間を頂いております。】​甘いタイプを飲んでいましたがご飯代わりなので​スリムアップスリム コーンスープ(360g*2コセット)【スリムアップスリム】​を飲んでいます意外と腹持ちがいいので驚いていますそしてなるべく30分くらい歩く様にしています雨の日はイオンモールなら濡れずに楽しく歩けますにほんブログ村

  2019.04.15

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  ダイエット2日目

  40代の頃体重　45.0体脂肪率　23.0内脂肪レベル　3代謝/体内年齢　980〜/28〜35歳4/10スタート時（54歳）体重　52.5（+7.5）体脂肪率　32.1 (+9.1)内脂肪レベル　6(+3)代謝/体内年齢　1007/49（+27/+21）怖〜い！数字にしてみるとこんなに増加してる・・という事で今月10日からダイエットを始めたわけです置き換えダイエットは初めて購入しました今日で3日目ですが昨日11日朝（　）はスタート時と比べた数字です体重　　　　　　51.8kg（-0.7）体脂肪率　　　　30.5%(-1.6)内臓脂肪レベル　5 （-1）代謝　　　　　　1100 （+93）体内年齢　　　　41 （-8）朝めかぶ1パックショコラスプーン4杯お湯340ℓ昼寿司4貫天ぷら（えび、インゲン、かぼちゃ、レンコン）そば（50gくらい）茶碗蒸しもずく（小鉢）ポテトサラダ（小鉢）プリン夜豚ロース塩胡椒焼き2切れたけのこの塩麹炒め3切れかき玉汁生サラダ3口豚ロースとインゲンの炒め煮5口食後アイスクリーム夜食ミックスベリーラテ1杯とお湯100㎖昨日は行事の為とは言え食べ過ぎでした甘いタイプの置き換えはおやつが食べたい時（甘いもの）そして食事の置き換えの場合甘くないタイプの方がいいですね朝置き換えする時にある程度は血糖をあげないと頭が回らないのででもめかぶを食べて急激に血糖が上がらない様に…そしてコーンスープなど甘くないものをアサヒグループ食品　スリムアップスリム プレシャス コーンスープ 360gアサヒグループ食品　スリムアップスリム　野菜ポタージュ　360Gこちらのものをスプーン4杯のところを3杯に…水分も減らしてスリムアップスリム プレシャス ロイヤルミルクティー　360g【お取り寄せ・発送まで3〜4日お時間を頂いております。】アサヒ　スリムアップスリム　乳酸菌＋スーパーフードシェイク　黒糖きな粉ラテ　(315g)ショコラなど甘いものをスプーン1杯で（水分も減らす）作って飲むのが満足もするし3時間後くらいに急激に血糖が下がる事なく済むのでは？今日実行してみたいとおもいます。にほんブログ村

  2019.04.12

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  ダイエット食品買ってみた

  ダイエット・・・ダイエット・・・う〜ん夫からもう少し痩せた方が……みたいな遠回しの言い方で言われてから色々考えこちらを買ってみました​【アサヒフードアンドヘルスケア】スリムアップスリムショコラ 360g【P25Jan15】​評価も高いので・・・お味の方はココアと大豆？の味がする様なほどほどに甘いので美味しいです大豆成分が入っているのでお腹が膨れます（笑）こんなに美味しいのならもっと買えば良かった（笑）​【送料無料】アサヒの大人気大袋スムージー＆シェイク＆スープ♪【10個セット】スリムアップスリム​色々な味がありますね〜コーンスープ味はとろみがあるみたいで満足度が高そうです女性にとって嬉しいコラーゲン入りなのでダイエットに大敵な潤いがキープ出来そうですね今日はお昼ご飯の置き換えをしたので明日は朝に置き換えしてみようかなぁ…そうそうこのスリムアップスリムを飲む前にめかぶを食べました​宮城県 南三陸産　無添加・無着色　産地直送　伊達な めかぶ100g×5パック​食事前にめかぶを食べると血糖が上がるのを防いでくれるらしいですなのでこれもチャレンジ！Asahiでは色々なダイエット食品が販売されているのですね​アサヒグループ食品株式会社 リセットボディ 発芽玄米入りダイエットケア雑炊 5食​​エントリーで全品ポイント5倍！4/16 01:59まで【アサヒ】　シーズケース フルーツのど飴 糖類0(ゼロ)　　84g【P25Apr15】​​【4/10(水)限定！10%OFFクーポン利用でポイント15倍相当】【発J】アサヒフード　アンド　ヘルスケア株式会社リセットボディ豆乳きのこチーズ＆鶏トマトスープリゾット(5食)【ドラッグピュア楽天市場店】【RCP】【北海道・沖縄は別途送料必要】​​ダイエット効果は糖質制限が一番効果があるみたいですね私みたいに腰が悪くて筋トレやスポーツが無理な人には簡単でストレスなく続けられそうですね​〜にほんブログ村

  2019.04.10

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  たけゆらの里おおたきのたけのこ

  週末に千葉県大多喜町の道の駅​たけゆらの里おおたき​に行って来ました。9時オープンなので5分ほど前に到着考えが甘かった・・・駐車場もほぼ満車お店の前は長蛇の列これってもしかしてたけのこ行列？もしかしなくてもたけのこじゃない？​たけのこ（筍）2.5kg以上 ＜千葉県大多喜町 平沢産＞【クール便】※あく取り用米ぬかプレゼント​車を置いてお店に入ってみるとほとんどたけのこは残っておらずかろうじて3つ・・・値段をみると2300円、1900円、3000円とりあえず2300円のたけのこを手に取りもっとないか棚の下などをみているとある人が1900円のたけのこを棚に置いた速攻でそのたけのこを取りカゴに入れました。多分1000円台のたけのこが真っ先に売れたのだと思います大きさはひとまわり違うので皮を剥くと分かりますでも味はそんなに変わらない気がしました大多喜のたけのこはたっぷりのお湯で10分ほど茹でるだけ十分柔らかく、えぐみのない美味しいたけのこの下ゆでが出来ます。その日の夜たけのこご飯と若竹煮を次の日の夜に天ぷらを食べましたそれでもまだ残っていたので今夜は塩麹に漬けて置いたのでグリルにシートを敷いて焼いて食べますそれと豚挽肉とたけのこのカレー粉とコンソメで炒めたものを作りましたおいし〜！今年は採れ始めも早いので今週か来週で終わるのではと言っていましたにほんブログ村

  2019.04.09

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  ホルモン補充療法

  ​昨年の6月からホルモン補充療法を止めていました​よくわかる 更年期とホルモン補充療法​ホットフラッシュや関節の痛みなどはほぼなくなり生活していく上で特に支障もなく安定してるかなぁ…と思っていたけど​＊多少のイライラは仕方ないかなぁと​（笑）夫にちょっと痩せたらとは言わないけど現状維持に努めてみたら？みたいな感じに言われ…ムカついて話もしたくなくなった（笑）ダイエットとか考えたけど食べなければ栄養が偏りこれから注意しなければなら無い骨粗鬆症になりかね無いのも事実​骨粗鬆症は骨強化すれば防げる！治せる！　骨折→歩行困難→寝たきりにならないために／犬山康子／関口由紀​運動も良いのだが外で日焼けするのも嫌だ何のためにシミケアしてるのって感じ（笑）筋トレをしたらぎっくり腰になりストレッチが足りないと言うから毎朝動き出す前にストレッチをしていたらまたぎっくり腰になったこのぎっくり腰の原因って検査しても分からない場合ストレスが原因みたいだ​コルセット 男女兼用 通気性バツグンのメッシュ素材 腰用サポーター 骨盤ケア ぎっくり腰 予防 腰痛対策 大きいサイズ ウエストニッパー 伸縮 産後 マタニティ レディース メンズ 送料無料​ストレスを感じているときは重い物を持ったり腰に負担がかかった状態と同じ事らしい確かに嫁の事や孫の事でイライラが続いていたのは確かブログを読み返してみると凄く分かる再婚をして環境に慣れない間は月に2回もぎっくり腰になった​【送料無料！お得なセット！】エクオール検査（ソイチェック）+エクオール含有食品 エクエル 112粒入​話は戻るが…ふっくらすると言う事は少しではあるがエストロゲンが出ているそう言うことになるらしいだからホルモン補充療法を止めても関節痛などが起き無いその代わりぽっちゃりになったと目尻のシワも目立たなくなったしぽっちゃりして悪いことばかりでもないのかなぁと思い始めた矢先に言われたホルモン補充療法は骨粗鬆症予防にも効果はあるので再開しても良いのだがぽっちゃり以外に何も問題が無いならこの状態を維持しながら普通に老化を受け入れた方が自分的にはストレスなくいいのかなぁ…とでも男には分からないのよね〜​​​​​​​​​​にほんブログ村

  2019.04.08

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  衣替え

  3月に入ってから衣替えを始めました​吉川永里子のクローゼット収納 衣替え必要なし!​部屋数が多ければいちいちこんな事しなくてもいいんだろうけどこれを言うと夫は体は一つなのに服はどれだけ持っていれば気が済むんだ〜と​tシャツ メンズ 俺流 魂心Tシャツ【買い物依存症】名言 漢字 文字 メッセージtシャツ |文字tシャツ 面白 大きいサイズ 文字入り プレゼント 外国人 お土産 メンズ 白 黒 面白 ジョーク グッズ バックプリント おもしろ ふざけtシ​夫と再婚するまでは娘と2人で3LDKの家に住んでいました一部屋は着替え部屋みたいになっていたのでいちいち衣替えなんてしなかったですまぁ…フルで働いていたしね再婚をしてちょっとだけパートに出たけど全部自分のお小遣いなので半分は貯金して残りは服とか装飾品に使っていたでも今は専業主婦​専業主婦になりたい女たち （ポプラ新書） [ 白河桃子 ]​使えるお金はほんのわずか…今までバカみたいに買っていた服を着ている服と言っても勤務先が学校だったので基本の黒・グレー・ネイビー・ブラウン死ぬまで着る事が出来そうなカラーやデザインばかり無駄ではないと思う　（笑）50歳を過ぎて思う事40代ではまだ着る事が出来た色やデザインもなんか…違うな…この先何を着たらいいのだろう……それを夫に言うと頼むからもう服とか買わないでね！とえ〜そんな〜じゃあ、若く見える様にエステに通おうかなぁ〜いいから〜そのままで〜その言い方！（笑）​にほんブログ村

  2019.04.02

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  今日は雨〜

  今朝は先ほどから雨が降っていますこんな日は静か​リボンがかわいい折りたたみ晴雨兼用日傘☆UVカット97.5％以上！ 送料無料 日傘 UVカット 100％ 折りたたみ レディース 晴雨兼用 雨傘 かわいい おしゃれ 軽量 ブランド スポーツ レディース レース フリル リボン スカラップカット 吸水​花粉症の薬を飲んでいるのでなんか頭がボーッとしてます毎日夫のお弁当を作っているのですが調子が悪いと献立が思う様に浮かばず気がつくと夕方になってしまって…あ〜お弁当作りも本当に大変です​＼MAX36倍★お買い物マラソン期間中／【メール便OK】 【あす楽14時まで】 Lekue ルクエ スチームケース 専用 レシピ集 簡単で美味しいスチームケースお弁当 125レシピ 【楽ギフ_包装】【楽ギフ_のし】【楽ギフ_のし宛書】【楽ギフ_メッセ】 (T)​​[M1272] ディズニーツムツム　かわいいお弁当　レシピ　(ネコポス可能)​幼稚園児じゃないんだからキャラ弁ってわけにもいかず（笑）夫はおかずがご飯と混ざるのが嫌いなためメインのおかずはラップで巻いて入れます私はご飯におかずのタレ（汁）が付いていても気になりませんが……白いご飯が汚れるのが嫌いみたいです夫は普段の食事でもおかずをご飯の上に乗せたりしません私はご飯と合うものであれば乗せて食べたりします（笑）私は大雑把なのかなぁ（笑）でも夫は丼ものは大好きですそれを言うとそれとこれは別問題だろ！と言われますにほんブログ村

  2019.03.26

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  桜〜

  今年も桜が咲き始めました私の住んでいる千葉県習志野市ではこんな感じです千葉はまだ開花宣言をしていない様ですね同じ千葉でも内陸側と海沿いでは気温も湿度もかなり差がありますそしてこんなところにも〜可愛い♪この花の名前は分からないけど可愛いですね〜私は花粉症なのであまり外には行きませんが桜だけは何故か観たくなります週末は寒くてヒーターつけちゃったけど今日は風も少ない穏やかな暖かい1日になりそうですねにほんブログ村

  2019.03.25

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  PayPayで当たったよ〜

  昨日はポカポカのお天気で…花粉がすごく飛んでいた中（笑）近くのミスターマックスへ…ここではPayPayが使えるのでまだやっている2割ポイント還元を引き当てる為に♪そして…じゃ〜ん！1,070円の買い物をして1,000ポイントが当たりましたよ〜♪嬉しい〜これで2回目の当選です！このプレゼントボックスの画面が出ると店員さんも思わず「あ！」と声をあげます（笑）なんか嬉しいですね〜そして…前回夫が買って来てくれた堂島ロールそのロールのチョコバージョン堂島プレミアムロールです！​「堂島プティロール ショコラ 5個入」…堂島ロールのモンシェールから|ロール ケーキ ロールケーキ お取り寄せスイーツ ギフト お菓子 焼き菓子 スイーツ 大阪 お土産 内祝い お返し デパ地下 おしゃれ バレンタイン バレンタインデー ホワイトデー チョコ以外 贈り物 2019​こちらの方が好きですね。甘さ控えめで美味しかったです甘いものばかり食べて…あ〜やばいですにほんブログ村

  2019.03.22

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  便利グッツ

  仕事を辞めてから時間が自由に使えて色々な情報が手に入るように働いていると全然分からないまま…今日は欲しい〜と思わず声が出た便利グッツをご紹介しますとは言っても皆さんはもうご存知の物ばかり…だとは思いますが（笑）まずはこちらの商品うちの夫が休みの日にカーペットについたゴミをコロコロしています毎回言っているのがこのテープ剥がすの面倒だなぁ…これやらなくていいコロコロ考えてよ〜そんなのあるわけないじゃん！洗うタイプのは知ってるけど…ところがあったのです！これ！！粘着カーペットクリーナー クルクルローラー 絨毯 コロコロ 粘着テープ[送料無料(一部地域を除く)]【YDKG-kd】[掃除][便利]価格：2798円（税込、送料別) (2019/3/20時点)楽天で購入​巻取りリール構造でテープを剥がさず使い切れるストレスフリーのクリーナー​夫が帰って来たら見せよっと爪でカリカリしなくて済むよね〜お次はこちらもう使ってる人もいるかもです強力磁石　両面ガラスクリーナー／Ultra　Strong　Magnet　Double　Sided　Window　Cleaner／アドフィールド【送料無料】【ポイント5倍／在庫有】【3／29】【あす楽】価格：3908円（税込、送料無料) (2019/3/20時点)楽天で購入挟んで拭くだけ！お部屋の中から窓の内側・外側を同時に拭ける強力マグネットでガラス越しに2つのパッドをひきつけ両面を同時にお掃除するアイデアグッツです欲しい〜！！そしてこちら〜最近はどこでもバッグを入れるカゴなどが足元に用意されていますがバッグの中のものを取りたい時に手を伸ばすのに腰が危ない！（笑）これならささっと取り出せますねコンパクトだしおしゃれだしバッグハンガー《全13パターン立体モチーフバッグハンガー》バラ 花 モチーフ コブラ バッグハンガー ミニサイズ 携帯用 レディース 雑貨 小物 ラインストーン kirakira kgd0081/kgd0081//8// 02P29Aug16価格：1059円（税込、送料別) (2019/3/20時点)楽天で購入そうそう！欲しいけど考えつかなかったものはこれ！バッグ専用のクローゼットでもあれば悩まなくていいのだけれどそんなのないし…これならクローゼットに掛けるだけ型崩れもしないし服と合わせる時にパッと決められるのもいいよね〜バッグハンガー 3個セット 収納スペース かばん収納フック バック 帽子掛け 360度回転 ストール ネクタイ ハンガー フック クローゼット インテリア 型崩れ防止 最大荷量3kg | カバン掛け 鞄 カバン 便利収納 /Y-HOOK3-BAG (E3-4)宅配便 送料無料価格：1706円（税込、送料無料) (2019/3/20時点)楽天で購入便利グッツって楽しい♪にほんブログ村

  2019.03.20

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  潰瘍性大腸炎

  久しぶりに持病でもある潰瘍性大腸炎の事を書きます​◆◆安心レシピでいただきます！ 潰瘍性大腸炎・クローン病の人のためのおいしいレシピ125 / 斎藤恵子／著 日本炎症性腸疾患QOL研究会／監修 / 弘文堂​私は平成15年に潰瘍性大腸炎の診断をされました下血と少しの下痢症状お腹も痛くならず痔かな？と思い過ごしていたら血液が、どろっとしたかたまりに…なんかやだなぁと思い大きな病院へ内視鏡検査、血液検査婦人科、肛門科…最後にまた消化器内科へそこで直腸にびらんが見つかり潰瘍性大腸炎と診断されました​【新品】【本】こどもの潰瘍性大腸炎・クローン病と治療 患者説明にそのまま使える/不安なパパ・ママにイラストでやさしく解説 炎症性腸疾患〈IBD〉のことがよくわかる 田尻仁/編著​それまで半年くらい掛かりました(^_^;)潰瘍性大腸炎は30代以下の方がかかりやすい病気なので当時38歳だったので先生も意外だったみたいです（笑）それ以来ずっとこの潰瘍性大腸炎と付き合っています年に1度、更新の為に内視鏡検査を受けるのですが2年くらい前に検査をしてみると直腸炎型だったのが全大腸炎型に近い（左結腸炎型と直腸炎型）に…その検査の後10日程経ったあたりで下痢と高熱が…​【新品】【本】クローン病・潰瘍性大腸炎のノンオイル作りおき 田中可奈子/著​ステロイドを使用してなんとか回復しました色々な方のブログなどを見てみると検査の後に悪化するのが多いみたいですねそして現在に至ってます特定疾患、難病と言われるこの病気には完治はありません緩解と言って、私の様な普通の生活が出来る状態が続くそれを長く続けられるかどうか…ですストレスを溜めず、腸内環境を整えるずっと気を付けている事です今現在、薬はペンタサ500mgを3錠と整腸剤を朝と晩の2回にほんブログ村

  2019.03.19

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  堂島ロールと八天ロール

  久しぶりの堂島ロール♫​【送料無料】堂島バニラロール 堂島ロール モンシェール ギフト ロールケーキ|送料無料 お取り寄せスイーツ 大阪 お土産 お菓子 スイーツ ロール 内祝い 冷凍 誕生日 アソート 贈り物 かわいい 退職 お返し 取り寄せ ケーキ プレゼント お取り寄せ お祝い 母の日 花以外​美味しいけど以前食べたのとちょっと違うような…もっとクリームがふわふわしていたような気が……夫とそう話しながら食べました夫は堂島ロールより八天堂の八天ロール派​八天堂 フレンチトースト 5個詰合せ​​母の日 八天堂 Thank youくりーむパン詰合せ (6個) // 専用メッセージカード付き 母の日ギフト お花以外 食品 スイーツ お菓子 洋菓子​八天ロールは卵っぽい生クリームですが重くないのでパクパクいけちゃいます食べたくなっても一番近い東京駅内の八天堂ではロールは販売されていないので残念です次に行くところでロールがあるのは上野か池袋…夫の気が向いた時に行ってみようっとにほんブログ村

  2019.03.18

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  フォトフェイシャル2回を終えて

  1/21に初めてのフォトフェイシャルを受けて​感じた事をまとめてみました↓ こちらが受ける前日の写真です↓ 2回目を終えて8日目の写真ですついシミばかりを比べてしまい他の事を見逃していました肌の調子が良くなり、目の周りにあるちりめんジワがかなり減った産毛が薄くなった？口周りが特に…お金が続くのなら定期的に行うのもいいのかも2回目から顔全体で2万円以上なので専業主婦の私にはちょっと厳しいかも（笑）それから薄いシミは薄くなるけどホクロは薄くなるのでシミに見えるような気がするでも薄くファンデーションを塗るだけでシミがカバー出来るようになったのはすごく嬉しい！​【シミに】PSリキッド（ピュアセリシン(TM)原液タイプ美容液）​​にほんブログ村

  2019.03.16

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  花粉が大量に飛んでいる

  花粉が大量に飛んでる​花粉症・アレル対策・予防グッズの除菌・消臭フィルター エアコン用【埋め込み型】エアコン フィルター エアコンフィルター エアコン用フィルター 脱臭フィルター 除菌フィルター 除菌 消臭 体臭 ダニ 花粉 アレルゲン ウイルス 菌 対策グッズ 感染予防 PM2.5 空気清浄​昨日朝からくしゃみ鼻水目のゴロゴロ感もうダメだと思い、昨夜薬を飲んだけどもう一錠飲んだらものすごい睡魔が襲って来て…夫からLINEが来て読んだ…そこまでは覚えているのですがLINEを返した記憶がない（笑）そのままお布団にコロリしたようで……​正規取扱店☆花粉症対策☆首に掛ける空気清浄機ible airvida★アイブルエアビーダ　花粉　タバコの煙　小型空気清浄機​今年はものすごく酷いです皆さんは大丈夫ですか〜花粉症になり始めた頃のような酷さです​アレジオン20 12錠 【第2類医薬品】 鼻炎用内服薬 鼻炎薬 花粉 アレルギー性鼻炎​​花粉症は治せる！　舌下免疫療法がわかる本【電子書籍】[ 大久保公裕 ]​医療費も結構掛かるし…今年のシーズンが終わったら本気で舌下療法を受けてみようかなぁ…通ってる皮膚科でも出来るみたいなので今度聞いてみようにほんブログ村

  2019.03.15

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  植物

  ​昨年ハマった植物が食虫植物​定番のハエトリソウ食虫植物サラセニア・アレンジブック彩りあふれる個性派植物完全ガイド【電子書籍】[ 木谷美咲 ]​今年は絶対に育てたいうさぎ苔 3鉢セット うさぎそっくり可愛いお花 ウサギゴケ タヌキモ 食虫植物【ラッキーシール対応】​こんなにおしゃれなこんなに可愛い食虫植物もあるのです今の時期結構出ているのが…多肉植物です土や緑に触れると（観ても）心が癒されますにほんブログ村

  2019.03.14

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  道の駅　2

  ​昨日はの郷さわら事を書きました関東のおいしい道の駅＆SA・PA（2020年版）【電子書籍】価格：840円 (2019/3/13時点)その後、茨城県稲敷市にある​鴻野菓子店（こうのの大福）​へこちらの大福はもち米の香りがたっぷりの甘さ控えめ大福だけではなく、薄皮饅頭も上品なこしあんで美味しいですよ〜道路を挟んで駐車場がありますが警備員さんが常駐しているの問題ありません大福を食べながら​道の駅くりもと　紅小町の郷​へこちらにはベニコマチというここでしか作られていないサツマイモがあります右がベニコマチ、そして左が今回初めてのアヤコマチですベニコマチはサツマイモと栗を合わせた様な感じの甘さ控えめでほっこり栗の香りがするサツマイモです。このサツマイモが食べたくてここまで買いに来ます（笑）ここで、350円の唐揚げカレーとコロッケカレーを食べましたコロッケも唐揚げもカレーに入っているわけではありませんよ（笑）この後は​道の駅 風和里 しばやま​へ…ここのソフトクリームはクリームもコーンも本当に美味しい♪季節ごとにイチゴ、ブルーベリー、チョコと…どれも美味しいですよ〜オススメはチョコとバニラのミックスですコーンがとても美味しいのでチョコバニラと合うのです是非食べてみてね〜今回はこんな感じの道の駅めぐりでした〜にほんブログ村

  2019.03.13

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  道の駅

  我が家は道の駅巡りが好き 首都圏発おいしい道の駅ドライブ イマドキ話題の駅へ行こう！ （まっぷるマガジン） 毎月少なくても一度は道の駅に行ってます 3連休や大型連休の時は県外にも行ったりします 東北のおいしい道の駅＆SA・PA【電子書籍】 先週は朝イチで松屋へ…PayPayが使えるようになったので早速行ってみました。 20％ポイントバッグはまだやっているのでお得です そして千葉県千葉県香取郡神崎町にある道の駅発酵の里こうざきへ こちらの道の駅は野菜がどれも安いです（もちろん新鮮ですよ） ここは観光バスも立ち寄るところなのでファミリーマートもありますしトイレ（温水洗浄便座）の数も多いです テレビでもやっていましたが、発酵市場がありましてそちらでは沢山の発酵食品が販売されています。 うちはここのしょうゆ麹と塩麹がお気に入りです。 お肉や魚に漬けて焼いて食べるのが美味しい♪ その後水の郷さわらへ こちらも沢山の野菜、お菓子、パン、そしてお惣菜もあります。 こちらのパンコーナーにあるパン工房シュシュさんのぶどうが入ったパンが好きです。 それとモコパンのあんの入ったミニドーナツと浅田豆腐店のヘルシードーナツが好きです。 いつもたくさん買って来て冷凍しています（笑） まだ食べたことはないですが、麺類、ピザなどの店舗が入ったフードコートもありますね。 値段も手頃なのでいつか食べてみたいなぁと思います。 川沿いなので遊覧船、ボート、カヌーなど…これからの季節には気持ちいいですね〜 香取といえば水郷です。CMで波瑠さんが出ている街並みが佐原ですね。 車を止めて歩いたことがありますがとても情緒あふれる街並みですよ 水郷佐原観光協会←こちらをご覧下さい にほんブログ村

  2019.03.12

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  フォトフェイシャル2回目　6日目

  今日はフォトフェイシャルを受ける前から昨日までの写真を載せますね 顔の大きさがバラバラなので分かりにくいですが 基本、夜同じ部屋で同じ場所で同じお風呂上がりの何も付けていない状態の肌です レッドセラム [エイジングケア 美白美容液 アンチエイジング 美容液 美白 シワ シミ ホワイトニング 韓国コスメ しわ たるみ ほうれい線 リフトアップ 保湿 しわ取り 化粧品 しみ そばかす 消す 韓国 しみ消し シミ取り化粧品] フォトフェイシャルを受ける前日（1/20）からどうぞご覧ください（笑） ↓  フォトフェイシャルを受けた当日（1/21）です ↓  2/20この頃から皮膚の奥に潜んでいたシミが浮き出てきています ↓  こちらが2回目のフォトフェイシャルを受けた当日の写真です。2回目は前回より強めに ↓  今回は少し痛かったですし、かさぶたも凄かったです ↓  こちらが5日目昨日の夜です。大きなかさぶたが取れたのは4日目の夜でした フォトフェイシャルを受けるなら5回くらい（約半年）続けて通った方が結果は出ると思いますが、受けた後は本当にしっかりとUVケアをしないと普段よりも紫外線の影響を受けやすくなっているので注意が必要かと思われます。 まぁ……秋から始めて春に終わらせるのが一番ベストなのかなぁ…と私は思います とりあえずファンデーションだけでカバー出来るくらいまで薄くなればいいかなぁということで… 私はこれで終了とします。 【NEW】 POLA ポーラ　ホワイトショット SXS 20g 【美容液】【医薬部外品】【美白】 今度は白髪対策をしてみようと思います。 ただ白髪は結果が出るまでには3ヶ月は掛かるみたいですね。 老化を防ぐ事は出来ないけど 遅くしたりそれをカバー出来ればいいのかなぁと思っています。 にほんブログ村

  2019.03.11

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  フォトフェイシャル2回目・4日目

  5日（火曜日）にフォトフェイシャルを受けて 日に日にかさぶたの色が濃くなって来ました 前回も濃くなったので気にはしていません ↓ フォトフェイシャルを受ける前日の写真です ↓ 当日の写真です ↓ 2日目の写真です ↓ 昨夜、3日目の写真です かさぶたの部分に痒みが出て来ていますが 前回も痒みが出てシミの部分のかさぶたが剥がれ落ちたので 楽しみです にほんブログ村

  2019.03.08

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  フォトフェイシャル2回目・3日目

  昨日から今日に掛けての肌の状態は… 少しですが、かさぶたの部分から浸出液が…… この浸出液は皮膚の再背にとても重要なものなので消毒などはせず ワセリンなどを薄く塗っておきます あとは自然とかさぶたが剥がれ落ちるのを待つだけです ↓ フォトフェイシャル前日、そして当日、昨夜の写真です 赤みはすっかり取れています。 若い頃は頬が赤いなんてことはなかったのですが、50歳を超えたあたりから頬が赤くなっていました（赤ら顔？て言うのかな…） その赤みも取れますよ〜と先生に言われていましたが本当に取れて良かったです

  2019.03.07

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  フォトフェイシャル2回目

  2回目のフォトフェイシャルに行って来ました 頬から下の部分はもう満足なので、今回は頬のみでお願いしました 前回より出力を上げたのでちょっと痛かったです タオルで冷やしても赤みは取れませんでしたね マスクをして帰りましたが吐く息で赤くなった部分がヒリヒリしました 確実に効いてるなぁ……と言う感じです ↓こちらが前日の写真です ↓そしてこちらが受けた後 今朝は赤みもだいぶ取れて…… でもよく見るとかさぶたが出来ていてびっくり 何故かと言うと…… お湯でも、洗顔でも、スキンケアでも全くしみなかったので分からなかったです もうそろそろ紫外線がキツくなってくるので次回の予約は取らずに帰って来ました 前回終えてから思ったのが、パウダリーファンデーション（ミネラル）で十分カバー出来るまで薄くなったので満足してます 普段から予防の為のスキンケア、UVケアをするか 定期的にフォトフェイシャルをするか…… 悩みどころですね〜 にほんブログ村

  2019.03.06

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  柑橘類を植えたい

  昨日はハーブの苗の話をしました今日は果実類を…地植えができない我が家深さのある鉢ならば可能ではないかと…今年挑戦してみたいものは木苺です甘酸っぱくて大好きです！【ラッキーシール対応】果樹の苗/木いちご（キイチゴ）：ブラックベリー チェスター3〜3.5号ポット価格：1831円（税込、送料別) (2019/2/28時点)次にレモンこちらも酸っぱいですが大好きですトゲが小さく初心者向けなのがいいですね〜レモンの木アレンユーレカレモン2年生 接ぎ木 苗木6号スリット鉢植え又は角鉢植え価格：3670円（税込、送料別) (2019/2/28時点)これはちょっと無理かもしれない…シャインマスカットぶどう 苗木 【シャインマスカット】 1年生 挿し木 ポット苗 マスカット 葡萄 ぶどうの木 通販 果樹 苗 落葉樹 つる性植物価格：1814円（税込、送料別) (2019/2/28時点)そして冬に大活躍するゆずです種無しでたべやすい！果汁もたっぷりで香りもなかなかのもの。収穫までの期間が6～7年の柚子に比べ、3年で実がつくのが魅力です柑橘類の苗 【 多田錦 （ ただにしき ） 2年生苗木 】 [ 香酸柑橘 香り かんきつ カンキツ 柑橘 苗 ]価格：1707円（税込、送料別) (2019/2/28時点)ただ…柑橘類が苦手な夫にとっては…（笑）気にしない気にしないにほんブログ村

  2019.02.28

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  家庭菜園

  もうすぐ春ですね〜暦の上では春だけど〜我が家は毎年ベランダのプランターに野菜を植えています中玉トマト4月より発送！長野より発送します！！　中玉トマトの苗　レッドオレ　3株農家さんが使っているため徒長（とちょう）してません！！！ピーマン、今年は黄色のピーマンもいいかなぁ〜発送時期は4月下旬より！長野より発送します！！　黄ピーマンの苗　10株農家さんが使っているため徒長（とちょう）してません！！！そしてなんと言っても大葉普段の料理に使えて便利【ラッキーシール対応】 春まき種の苗つくりセット：青しそ昨年は猛暑で枯れたりしたので今年は多めに植えてみようと思いますそして……フレッシュハーブティーもいいなぁ〜トーホク　ハーブ　レモンバーム　種　多年草（家庭菜園 レモンバームのタネ たね 種子 料理用 ハーブ HERB セイヨウヤマハッカ）ハーブの苗　「レモンバーベナ　9cmポット」こちらの↓サイトでレシピが載ってましたので参考にキナリノにほんブログ村

  2019.02.27

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  PayPayで買い物

  PayPayで100億円キャンペーンまたまた週末はPayPayで買い物をして来ましたおためしバラ売り「幸ふくだんご【三色】」お供え 団子 おやつ スイーツ 行楽 冷凍発送 ひな祭り 雛祭り ひなまつり ホワイトデー 節句 お彼岸1/5の確率で当たるはず？の夫はもうPayPayに残高がない夫私の方は昨年の第一弾のPayPay100億円キャンペーンで得たPayPayボーナスがまだ23,000円残っていたのと2月初めにやっていた5000円チャージで1,000円PayPayボーナスプレゼントの分があったので私のPayPayで買うことに……私のスマホは mineoなので上限1,000円があたる確率は1/10と期待薄まぁ…20％分はPayPayボーナスで付くのでいいかぁ〜とそれに近所のミスターマックスで食料品や薬品のほとんどが5％、それ以外は10％引きと重なり超お買い得！！朝イチで行くとやはり考える事はみんな一緒でしたね（笑）凄い人でしたが、昨日のららぽーとTOKYO-BAY内にあるロピアという激安のスーパーほどではなかったのでホッとしましたロピアは3時ごろに行った時はまだ混んでいなかったのですが5時頃に行った時は一つのレジに40人以上並んでいたので買う気にならず……160年以上続く老舗市川屋の豆大福10個セット【保存料不使用で急速冷凍/大福餅】【ギフト・贈り物・内祝いに！のし（熨斗）無料】【送料無料】そして結果ですがPayPayで10回買い物をして1回だけ当たり1,000円分のPayPayボーナスがつきました♪確率通りでしたね〜PayPayをアプリダウンロードして500円のPayPayボーナスが付きキャンペーン中に182,762円買い物をしてPayPayボーナス（20％分）36,551円が付いた第1弾のキャンペーンは上限金額が高かったので普段安くならないAppleなどのPCが20％引きで買えるのと同じでした付いたPayPayボーナスポイントで買い物して0.5%くらいのPayPayボーナスが付くというPayPayにクレジットカードでチャージすればクレジットカードにもポイントがしっかり付くのでポイントの二重取りになるって事ですね。PayPayのキャンペーンが開催されている期間はPayPayが使えるお店を探していつも買うお店（PayPayが使えない）と比較して安い方で買うのもいいですが二重取りならPayPayが使えるお店の方がお得かもしれません【ホワイトデーギフト】京都風道明寺さくら餅6個箱【桜餅】【消費期限は発送日含め2日間※到着日当日まで】にほんブログ村

  2019.02.25

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  猫と犬

  うちの夫は犬と猫では猫が好き夫は動物を飼ったことがありません私はどちらも飼った事があるのですがチンチラシルバーと猫を看取る　シュガー、16年をありがとう【電子書籍】[ 宇都宮直子 ]価格：700円 (2019/2/22時点)楽天で購入ヨークシャーテリア Yorkshire　terrier （The　dog　photo　book　collection） [ ア-リストインタ-ナショナル ]価格：950円（税込、送料無料) (2019/2/22時点)楽天で購入私が勝手に思う事なのですが……世話好きの人には犬が向いていて自分の事は自分でして！と思う人は猫の方が向いている様な気がします猫はキレイ好きなので濡れた所は避けて歩きますしトイレもちゃんと避けてします常に身体中舐めてキレイにしています★ポイント10倍★【■全国送料無料】ねこじゃすり ピンク ワタオカ 猫用 ブラシ 日本製 猫用ヤスリ やすりのワタオカ キャット 櫛 ふれあい 愛猫 猫じゃすり ネコじゃすり おもちゃ 猫ご飯も自分でコントロールして食べるので旅行に行っている間も1日でご飯を食べきる事なんかも少ないです爪とぎはするけどちゃんと専用の爪とぎを置いておけば大体はそこでします今はこんなおしゃれなものもあるんですね〜【送料無料】両面テープで簡単プチリフォーム！壁の傷や汚れでお悩みの方に！DIY/犬/猫/ペット/壁/爪とぎ/キッチン/トイレ/北欧/男前インテリア/ナチュラル/アンティーク/新生活犬はオスよりメスの方が発情期に鳴くのでオスの方が飼いやすい様に思います勝手に思っている事なのでスルーしてくださいね犬の方なのですが……人間でいうと男の子をもつお母さんはいいのかもしれません男の子大変！というお母さんは向かないかも？世話を焼いてあげられる人でなければならないのでそして出来るまで何度も繰り返し教えなければなりません待つことが出来ないといけない男の子を育てるのに似ていると思いませんか？そして「もう〜」と言いながら手を掛けてあげられる様な人かなぁそしてこれは知ってるとは思いますが犬の大半はご飯を出されたら出されただけ食べてしまう何もかもが人間がコントロールしなければならないつまり上下関係では人間が上でなければ犬が苦しむのです昔は番犬なんていましたけどね犬だって人間に守られたいのです躾は犬の為なのでしっかりしないと犬が可哀想ですよ猫ですが……女の子をもつお母さんは分かると思いますがほっておいても何とかしている逆に干渉されたくない、しなくてもいいまさしく猫かなぁ…となんか猫の良い事ばかり書いてると思われそうなので猫の決定的な困った点を……それはおしっこの匂い！正直猫のおしっこはきついです犬の方がマシです小さい頃から人間のトイレ内に猫のトイレを置いてそこでする様に躾ればまぁマシかなぁ？ドアも爪を使って開けますので…こんな便利な商品もあるんですね〜消臭剤 ペット カビ用 バイオミックス 200g (10カ所分)部屋 猫 犬 タバコ臭 防カビ バイオの力で強力消臭（納豆菌) バチルス菌 イヌ ネコ 匂い におい 置くだけ 臭い消し トイレ 風呂 靴 体臭 エアコンのカビ臭夫に色々ペットについて説明すると彼は彼なりに考えたみたいでじゃあ〜aiboにするか？そうです、SONYのaiboです確かに汚れないし食べないしね……ん〜悪くないかも？これから先短い私達には……にほんブログ村

  2019.02.22

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  花粉

  昨日は花粉で部屋にいても痒くて痒くて…特に目の中がゴロゴロして痒いを通り越して痛いあとは目の周りの皮膚カサカサです…ロート製薬 ロート アルガード 10mL （第2類医薬品）暖かいから出掛けたいのだけど恐ろしくて出掛けられないですよでも今のうちに花粉バンバン飛んでもらいGWは快適に過ごしたいです【第（2）類医薬品】 アレルギール クリーム 20gあれは15年くらい前だったかなぁ…花粉症の症状が悪化してGWだと言うのに鼻血が止まらなくなり救急センターへ血管が腫れているのでレーザーで焼きますねとあっさり焼くって？え？鼻の中を？？ちょっとちょっと…心の準備が…川本産業鼻腔拡張テープ 透明 15枚入麻酔しますね…と看護師さん痛くないんですか？怖いんですけど…と子供みたいな事を聞いた事を覚えています痛くはなかったしその後鼻血は出なくなり焼いたからなのか？それ以来、鼻の症状は軽くなったSQUACY スカッシー 8891-01-クリア-M めがね 取り付け簡単 花粉対策 防じん 保水シート 眼鏡に取り付け 花粉症 ほこり UVケア 日本製にほんブログ村

  2019.02.21

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  花粉症

  明日はかなりの人に花粉症の症状が出ると言われていますね私は花粉症歴が長いので悪化する前に準備していますまぁ、一年のうちで症状が出ないのは11〜1月上旬という…根っからの花粉症ですなので1ヶ月程前からこういった物を使っていますロート製薬 ロート アルガード 10mL （第2類医薬品）即効性がありとても助かっています。とにかく痒い…と感じたら絶対に触らずに点眼する。目のふちが痒いのなら多めに…ただし、溢れるほどさすと目の周りが荒れてしまう事もあるので注意ですこれはアレルギー用の目薬以外でも肌に触れない様に点眼する事が大事ですその他に点鼻薬です【第(2)類医薬品】ナザールαAR0.1％ ＜季節性アレルギー専用＞ 10mL(約30日分) 鼻炎用 点鼻薬 季節性アレルギー専用点鼻薬 ステロイド成分[ ベクロメタゾンプロピオン酸エステル配合 ]【佐藤製薬 サトウ製薬 SATO】期間限定でしか使えないけど酷い時用に必ず常備してます外出時には必ずアルガードをバッグに中に…普段使いにはここまで強いものではなくても良いので長期でも使えるもの【第(2)類医薬品】コールタイジン点鼻液a 15mLこれは値段も安いし効果もありました家にいる時使っていますそして部屋に入ってしまった花粉はこれしかないですね空気清浄加湿器です【代引不可】パナソニック 空気清浄機 F-VC55XR-W [ホワイト] [タイプ：加湿空気清浄機 フィルター種類：HEPA 最大適用床面積：25畳 フィルター寿命：10年 PM2.5対応：○] 【楽天】 【人気】 【売れ筋】【価格】空気清浄機だけではこの季節ダメなんですよね乾燥しているので花粉症から鼻のどの炎症を起こして他の病気を発症させてしまう可能性があるので注意が必要です湿度って本当に大切だとここに引っ越して来て思いましたこんなコンパクトなタイプも出ていますUSB 加湿器 卓上 超音波振動方式 ペットボトル 230ML 小型 7色変換LEDライト アロマディフューザー かわいい 加湿器 除菌 部屋 車載 オフィス 乾燥 花粉症対策 空焚き防止機能搭載 静音 おしゃれ 水漏れ防止にほんブログ村

  2019.02.19

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  体感温度

  昨日の夜夫がベランダから入って来て一言凄く寒いぞ〜スマホで気温を調べると8.6℃湿度は41％風速2.1ｍ体感気温はなんと2.5℃でした8.6と2.5って全然違うじゃん天気予報の気温だけでは服装は決められないですね…明日は寒くなりそうですそして明後日はまた暖かくなりそうです上がり下がりの激しい毎日ですねそれに花粉も飛んでますhac2124【送料無料】花粉メガネ PCメガネ フリーサイズ 男女兼用黒 ブラック モノトーン シンプル おしゃれ目の周りの肌が乾燥と花粉で痒くて…花粉はこれからが本番です。気を付けようっと花粉症・アレル対策・予防グッズの除菌・消臭フィルター エアコン用【埋め込み型】エアコン フィルター エアコンフィルター エアコン用フィルター 脱臭フィルター 除菌フィルター 除菌 消臭 体臭 ダニ 花粉 アレルゲン ウイルス 菌 対策グッズ 感染予防 PM2.5 空気清浄次のフォトフェイシャルは3月の初めなのでそれまでには炎症を抑えたいですにほんブログ村

  2019.02.18

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