何でも楽しく行こうよ～

ウコンについては色んなところで，

紹介されているとは思いますが…

面倒くさいウンチクは置いておいて…



良く店頭などで迷ってしまう種類について，

簡単に書いておきますね。


春ウコン　…　バランスの良い栄養！
　　　　　　　精油成分やミネラルが豊富

秋ウコン　…　世に言うウコンパワー！
　　　　　　　カレー粉に使われている
　　　　　　　クルクミンが豊富

紫ウコン　…　クルクミンは少ない
　　　　　　　精油成分は豊富！


お酒の呑みすぎや，体調を良くしたいなど…

健康管理のためなら春ウコンと秋ウコンを半分づつが

効果的に良いのではないかと思います。


特にウコンの最大有効成分と言われる…

クルクミンが豊富なのは圧倒的に秋ウコンなので…

アルコールの飲みすぎ対策としては，

秋ウコンでしょうね。


しかし…

ウコン５６と言うインドネシアの原種は

秋ウコンの約１０倍のクルクミンを誇ります。

やっぱり…

僕が愛用しているこれ！
　↓　↓　↓

　↑　↑　↑
絶対にオススメです！


応援することもオススメです（笑）
　↓　↓　↓