コエンザイムQ10ってなに？！

2005/04/16

カテゴリ：ダイエット

このコエンザイムQ10というものは、もともと体の中に存在しているもの
なんですね～。
しかし、それを作り出す能力は、20代をピークに低下しはじめ、
特に40代を過ぎると、体内のコエンザイムQ10の量は「不足」状態になると
いわれています。

コエンザイムQ10を補うことで、老化防止やお肌にもいいし、
ダイエットにもなるというから、試してみる価値はあると思いますよ。

コエンザイムQ10は、ユビキノン、ユビデカレノンとも呼ばれ、人間の
心臓、肝臓、腎臓など多くのエネルギーを必要とする部分に含まれて
います。
もともと体内に存在し、細胞のエネルギー産生を高め、活性酸素を阻止
することから、「抗老化の決定成分」といわれています。

●心臓、循環器系機能低下の予防・改善
●強力な抗酸化作用による老化防止、生活習慣病予防
●運動機能の増進・疲労回復
●お肌の新陳代謝の向上
●ダイエット

等、今注目の若返り、健康維持に役立つ成分です。

カラダの中でコエンザイムQ10を作り出す能力は、20代をピークに
低下しはじめ、特に40代を過ぎると、体内のコエンザイムQ10の量は
「不足」状態になるといわれています。

◆コエンザイムQ10を60mg食物から補給しようとすると・・・！？

　　　　・いわし　　　　　１２匹
　　　　・牛肉　　　　　　　２ｋｇ
　　　　・ブロッコリー　　　７ｋｇ
　　　　・大豆　　　　　　　６ｋｇ

これだけの食物を摂取することは大変難しいですよね！！

Ｌ-カルニチンは、今までは日本で医薬品とされていましたが、
2002年に食品に分類されてから、健康食品として人気を集めました。

Ｌ-カルニチンはリジンとメチオニンというアミノ酸から肝臓や腎臓に
おいて合成されます。
また脂肪をエネルギーに変換する働きを持っていますので、疲れにくい
身体を作る抗疲労作用も期待出来ます。
脂肪燃焼によるダイエット効果と持久力アップが代表的な働きとして
挙げられます。

Ｌ-カルニチンは加齢とともに減少していくため、肌トラブル、肥満の
スピードについていけず不可抗力に負けてしまうのです。
食品に相当すると羊肉など500gも食べなければならず、サプリメント
でしか現状摂取できません。

また、コエンザイムQ10のはたらきをサポートさせるはたらきがあります。
コエンザイムQ10とL-カルニチンは最適な栄養素の組み合せなのです。