壮快・女性自身・マフィン・ハイミセス・クロワッサン・花まるマーケットアサヒ　ストレッチングボード

2008/04/08

壮快・女性自身・マフィン・ハイミセス・クロワッサン・花まるマーケットアサヒ　ストレッチングボード

カテゴリ：美容　コスメ

健康雑誌や女性雑誌の健康談コーナーでも大絶賛！

今までに取り上げていただいたマスメディア
・壮快　・女性自身　・マフィン　・ハイミセス　・クロワッサン　・花まるマーケット　ｅｔｃ

お風呂上りに乗れば、より効果的！！

◆腰や肩にお悩みを抱える方
◆姿勢の気になる方
◆スポーツなどで足がつる方
◆準備運動やアフターケアを気にされる方
◆仕事などで長時間同じ姿勢をとることが多い方
◆疲れが貯まりやすい方
◆お腹の気になりだした方　
◆イライラが続く方

ストレッチングボード
腰の痛みで悩んでいる方筋肉をゆっくり伸ばしてみましょう！
体全体が硬くなっていませんか？
このストレッチングボードに１日９０秒乗ってみてください。
硬くなった筋肉がゆっくりゆっくりほぐれ体全体の筋肉が
柔らぐのがすぐ分かります。

□場所を取らない！時間も要らない！
・・・朝晩90秒乗るだけだから、忙しい人でも大丈夫。
コンパクト設計で場所も取りません。
□ついでにできるから、続けられる！
・・・TVを見ながら、電話をかけながら
・・・ついでにできるのが嬉しい。オススメの設置場所は洗面所
・・・虫歯の予防と同時に一石二鳥！
□自分に合った角度で！
・・・6度～30度まで角度が自由に変えられるから、
自分に合ったストレッチが可能。
□安全設計！
・・・体重130ｋｇの人が先端に乗っても大丈夫な、頑丈設計！

□筋電図からみる、筋疲労
筋電図って何？・・・筋収縮やリラグゼーションの神経生理学的機序を研究するために利用されてきたもので、
筋は疲労すると、休息時の筋長が短くなり、筋の硬直化現象が起こり、この現象は筋電図から間接的に観察でき、
筋放電量の増加によって特徴付けられる。何か難しいですが、要は筋肉が疲労すると硬直しその状態がこの筋電
図で見ることができるということです。すなわち、下図で針のぶれが大きいほど筋肉は疲労＝硬直状態にある
ということです。これは、ストレッチをして筋肉を伸ばして柔軟にすることが、血流を促し、疲労物質である乳酸
を取り除いていることが理由のひとつに考えられます。