ありがとうを伝えたくて

26ｗ5ｄ

こんばんは
今日、お昼から半休をとり、第２回マタニティスクールに参加してきました

今回もグループに分かれていたのですが、前回と同じグループだったので
みんな顔みしり。
心なしか前回より緊張感も少なく、和やかな雰囲気で始まりました

内容はというと・・『元気に過ごそうマタニティライフ』で
お産のための心とからだの準備
お答えします！妊娠中の素朴な疑問
の２部構成でした。

前半は助産師さんが健診・日常生活の過ごし方・妊娠中に起こりやすい異常・妊婦体操・産後の体について説明してくれました。
テキストに沿ってのお話なので、ふむふむといった感じで聞いていたのですが、
いくつか興味深いことが。

産後は髪が抜けやすいから、頭にいれて産前に美容院に行ってくださいね。
助産師さんのお友達は抜け毛がひどく、カラーリングやパーマをしばらくの間美容室に断られてしまったんですって

後、言葉は聞くけど実際はよくわかってなかった破水
無色透明で生臭いんだそう。
どばっと、なることもあれば、ダラダラ続いてしめっぽいな～っていう感じのこともあるそう。
感染の恐れがあるので、お風呂やシャワーはせずすぐに病院に行くのがいいそう。

話を聞いて、ちょっとは理解できた気がします

その後、10分間の休憩をはさんで今度はグループワークへ。
いきなり、議長と書記と発表者を決めて、妊娠中の疑問をグループで出し合ってくださ～い。
なんていわれてもねぇ・・

どうする？どうする～的な雰囲気になり・・
結局、私が先陣をきり、書記するの苦手なんで、議長やりま～す、と立候補
すると23歳の子が、漢字苦手なんで発表者やりま～す。
一番年長の方が、じゃ、書記を・・とそれぞれ立候補してくれ、無事スタート

一人ひとりに話を聞きながら、途中皆で意見交換しながらなんとかグループ内の疑問を出し、助産師さんへの質疑応答タイムへ・・
いろんな質問があったのですが、私が興味を持ったことをいくつかご紹介

おっぱいマッサージしてても母乳がでない！とかってあるんですか？
こればっかりは個人差が大きくて・・やってみないとわかりません。
　ですが、出ない人でも産まれて１週間～２週間、１日中吸わせっぱなしというくらい頑張ると出ない人でも出るようになることがあります。
　出る！出る！と信じるきもちが大切です
　でも、どうしても出ないときは、自分は頑張った、やるだけやった。。そう納得させて気持ちを切り替えてくださいね。

生モノの摂取はいいの？（お刺身や生レバー等）
当たらなければ全然問題はないのですが、当たってしまうと
　下痢嘔吐することでお腹が張ったりするのでよくないです。
　食べるなとはいいませんが、安心できるお店で新鮮なものを買って食べてください。
　後、生卵の摂取はやめてください。夏場は特にサルモネラの心配がありますので

個人差はあると思うのですが、胎動はどのくらい感じてたら問題ないですか？
赤ちゃんは２０分起きて寝て、２０分起きて寝てを繰り返してます。
　寝てるときは感じにくくなりますね。
　またお母さんが何かに夢中になってたりしても感じにくいです。
　30週超えて、２時間胎動を感じないということがあればすぐ病院に行ってください。
　一般的な人で１時間じ～っと意識を集中させてて１０回くらい感じるようであれば大丈夫です

こんなとこかな。

気になってたお腹の突っ張り感も聞いてみたけれど、やっぱりキーンと硬くなってないなら
張りじゃないと思いますよ～
健診のときに先生がなにも言ってなかったら大丈夫です。

にとどまってしまいました。
突っ張りを感じてからまだ健診に行ってないので、不安は残りますが
今のペースでしばらくは生活してみようと思います

次回のマタニティスクールは今度の日曜日。
ダンナ様と一緒に参加してきま～す