ありがとうを伝えたくて

27ｗ1ｄ

こんばんは

今日はお昼からダンナ様と一緒にマタニティスクールに参加してきました。
今日の主な内容は・・
『家族みんなで迎えよう！新しいいのち』
・パパ、ママの役割
・育児レッスン-お風呂の入れ方-（沐浴実習）
・パパの妊婦体験（マタニティジャケット着用）
でした

特に目新しいことはなかったのですが、私がへーと思ったことをいくつか紹介したいと思います

入院のタイミングのお話で、やはり初産は陣痛が来てから子宮口が全開になるまで時間がかかるそう
なので、陣痛がきた～といって焦るのではなく
破水や出血など問題なければ、ご飯を食べてお風呂に浸かってリラックスしてから
病院に向かうのがいいんですって。
初産の分娩第一期は10～12時間かかるのが普通だそうで、
この時間は異常に長く感じるらしく、少しでもリラックスしてから病院に行くことが
長丁場を乗り切るコツにもつながるそうです

お産のときの呼吸法の説明では、
今は昔みたくこれをする！っていう病院は少なく、深呼吸が大切だそう。
鼻から吸って口をすぼめて吐くのがよくって
口から吸ってると口が乾いてきて、切れたりしちゃうんですって

何かしてるとついつい呼吸を止めてしまう私。
早速今日から練習しています

そして今日のメインイベント。
沐浴実習

助産師さんのデモンストレーションを見学してから、さぁ本番。
３ｋｇくらいあるお人形さんを使って実践します。



ぎこちない手で頑張るダンナ様

この日は沐浴実習と妊婦体験が終わった方から帰っていいですよ～という形だったので
最後のほう、誰もいなくなったテーブルでこっそり私も練習させてもらいました

助産師さんが横にぴったりついて見てくれたので、頭の支え方を細かく教えてもらったり
小さな疑問など聞くことができてとてもよかったです。

そしてもうひとつのメイン、ダンナ様の妊婦体験です
まず保健師さんに着せてもらいま～す。

　

8ｋｇの妊婦ジャケットになってます。
今の私のお腹より全然大きかったです

寝っ転がったり、椅子に座ったり、散歩に行ったり。
いろんな形で体験させてもらったのですがっ
トレーニング好きのうちのダンナ様。
8ｋｇの鉛の服を着て歩いたり、靴に鉛のインソールをいれてバドしたりと・・
負荷には慣れていて、あんまり大変じゃなさそうでした

まっ、めったにできない体験だし、沐浴もジャケット着用も楽しかったみたいなので
ヨシとしましょう

そして、最後に保健師さんが記念写真を撮ってくれました



貴重なツーショットになりました