ありがとうを伝えたくて

32ｗ3ｄ

こんばんは

今日は病院の後期母親教室に行ってきました
きっと、実際に出産する病院で参加することがないだろうな～と思ったので
こっちにいる間に参加できる分は参加しておこう！と思っての参加です。
いちお、参加して大丈夫かは昨日の健診時に先生に確認ずみ

メインの内容は
お産の流れ
ＬＤＲ体験でした。

お産の流れは市のマタニティスクールとかでも聞いてたので
特に新しい発見はなかったのですが
今までは夢物語のようだった出産がちょっと現実的になってきました。

ＬＤＲは結構画期的でした
ただ寝てるだけなのに、いつのまにかベッドの形が助産師さんの手によってかえられて
はい、産みますよ～ってなるんですから。

意外だったのは結構足を広げるってこと。
付け根くらいからがっつり広げる感じ。
お産の準備であぐらがいいとか書いてあるのですが、もしかしてこれってこのときのためかなって感じでした。
がっつり開いてるほうが赤ちゃんがでやすいんですって。

経産婦さんがいたので股関節痛くなかったですか？って聞いたら
そんなこと気にならないくらい、陣痛が痛かった・・・とのことでした

後はちょっと美しくない話ですが・・・
こちらの産院では尿道に管をいれるんですって
膀胱に尿が溜まっていると赤ちゃんの通り道が狭くなるから。。なんですって。
あと、いきむのっておトイレの大きいほうをするような感じになるので
出てしまう人もいるそう

話には聞いてたけれど、助産師さんから実際聞くとなんだかとってもリアルでした
もちろん、助産師さんが上手に処理してくれるんですけどね

知れば知るほどお産ってイメージとかけはなれていくのですが
（理想化しすぎてたかも、笑）
大切なことはリラックスすることだそう。
落ち着いてしっかり呼吸して赤ちゃんに酸素を送ってあげるのが大切なんですって

どんなことになろうとも、そのことだけは忘れずに臨めたらいいな、と思いました。

教室が終わったあと、助産師さんが残っていたので
子宮口が柔らかめで子宮頚管が短めといわれ張り止めを飲んでるのですが
新幹線で帰省する際に気をつけることはありますか？と聞いてきました。

アドバイスとしては
長時間になるので、定期的に足を動かしたりしてエコノミー症候群にならないように注意したり
マッサージをして血流をよくしてあげるのがいいんですって。
後は冷房対策として１枚防寒着を用意すること。
しんどくなったら乗務員さんに声をかけると、横になる場所を提供してくれることがあるので
我慢せずに声をかけてくださいね。

と、そんなことを教えてもらいました。
後は帰省までに体調に変化がなかったらそのまま帰省しても大丈夫だけど
体調に異変があったら、すぐ受診してください。
あと、ソフロロジーのＣＤを聞いてたら今はやめておいてねと言われました。

明日は仕事の最後日なのでとりあえず会社には行く予定してますが
ほとんど仕事もないので（笑）休憩室で横になりながらあいさつ等して早々に退社しようと思います。

長く続けた会社。。長期休暇と思うのとちょっと寂しく感じますね