ありがとうを伝えたくて

こんにちは

先月に引き続き、今月も行ってきました栄養相談
先月のように、雑談ばかりで終わらぬよう、今回は質問事項をメモしておきました

恒例の身長体重は
身長が７０．４ｃｍ、体重が８３６０ｇ（服こみ）でどちらもほぼ成長曲線の真ん中です

測定後早速質問を色々・・
私が今回聞いたことはこんな感じです。

調味料はどのくらい使える？？
なかなか味の付け方がわからず、未だ味なしで食べてるんですよね・・・

まずは昆布だしやかつおだしで味をつけていったらいいとのこと。
お醤油、お砂糖も少量なら使用して大丈夫なんですって
卵を食べているのなら、マヨネーズもＯＫとのこと。

今まで味なしだった我が家、早速おだしで炊いたりしてみようと思います

食材がマンネリ化・・目新しいものありますか？
お野菜果物ならもうほとんどのもの食べても大丈夫なんですって。
ただ、南国系の果物は負けてしまう子もいるので注意が必要！
ごぼうやキノコ類などの繊維質多いものはもう少し後のほうがいいそう。
しいたけは栄養多いのでこまかーく刻んだら大丈夫なんだって
肉系も鶏のささみ→胸肉
お魚も白身から赤身の魚もＯＫ。

早速・・・すいか、グレープフルーツ、白ねぎ、しいたけを試しました。
グレープフルーツはすっぱかったのかイマイチでしたが、それ以外は食べてくれました

食べる量が増えないけど３回食にしたら食べるようになったりする？？

スタートが６カ月と遅かったけど９カ月に入ったし、食べることに慣れるのにも３回食はどうかな～と素人なりに思ったのです。

が、２回食がしっかり食べれるようになって３回食になる・・っていうのがいいらしく。
うちはお昼におやつ感覚でヨーグルトとかあげてみたらどうですか？
お昼のほうが食い付きよかったら、朝をヨーグルトお昼を食事に変更してみてもいいし。
とススメられました。

近いうちに早速試してみようと思います

とこんな感じで今回の栄養相談は結構実のあるものになりました
食べる量は少ないけど、まったく食べないわけじゃないので
今週もまた食材増やしに力を注いで、私が楽しめるようにして進めていけたらと思います
なんて書いてる今朝の食事も全拒否されました