なつみのＴａｐｄａｎｃｅ～目指せ美人道～

基本的に、一年通してダイエッターのなちゅちゅです。
↑ようは、ずぅっと達成できていないだけなんだけど(-_-;)


古い話だけど、正月３キロ太った分は、普通の生活をしてたら
２ヶ月くらいで戻ったんですわ。

んで、ずーっとあと３キロ言いながら
だらだらと過ごしていたわけです。


そんな中、４月に食の都・大阪へ
引っ越してきたのが運の尽き。


ずばり言い訳だけど、大阪ってマジなんでもウマイ。

ついでに言うと、ウチの周り徒歩圏内に

ケーキ屋４件

パン屋４件

コンビニ６件

ミスド、

マクド、

ケンタッキー・・・・


ほんま、なんでもあるねん。


ホント、言い訳やってわかってるんやけど、



誘惑多すぎ・・・





アーンド、名古屋石川のＷ里帰りを終えた頃には、

ばっちり３キロ増。

それから一ヶ月たとうってのに、５００ｇしか減っていない有様。


おまけに、体重計が壊れた←そんなに重かったのか？？？

ウチにあったのは、タニタの体脂肪計つきのデジタルの
７年物だったんだけど
前から、足が１つ折れていた。（プラスチックのね）
ボンドでくっつけたりして、しぶとく使っていたんだけど
もう一本折れた。←やっぱり重かったのか？
しかも、折れた部分も行方不明←吹っ飛んだのか？？？

さすがに２本も折れると、正確な体重は量れない。
あたしは、一日２回は必ず体重を量らないと気が済まないので
（増えていくサマを見ていただけ(-_-;)
早速買いに行って来た。


偶然にも、近所のドラッグで在庫処分セールをやっていた為

オムロンのカラダスキャンが４５００円ほどで購入できた。





オムロン体重体組成計　カラダスキャンHBF-356P （ピンク）




あたしが買ったのは、型が少し古いのだけど、

体重・体脂肪・内臓脂肪レベル・ＢＭＩ・基礎代謝の５項目が測定できる。




結果は、・・・あ、体重は勘弁してください<(_ _)>



体脂肪　　２３．５％←微妙

ＢＭＩ　　２１．０←あたしの体重が気になる人は、逆算して。

内臓脂肪　　レベル３←普通なのか？

基礎代謝　１２９６kcal　


↑この基礎代謝の数値、多いのか少ないのかわかんないんですけど
どうなんでしょうね？
わかる人いたら、教えてくださいｗｗｗ

まあ、基礎代謝の目安がわかっている以上、一日の摂取カロリーを
コレ以下にすれば減っていくんですわなあ。


まあ、なんにせよ、
りおさんのダイエット成功のスーパーボディ画像を見て
ほんとに、真剣に頑張る決心がついたんで


５ｋｇ減


を目標に掲げ、ダイエットに励むことをココに誓います(-o-)／