なつみのＴａｐｄａｎｃｅ～目指せ美人道～

ご無沙汰してます。月報です(笑)

５月に「スープ半断食」をして、写真をアップした時に
「もうダイエット完了？」ってコメントを頂きましたが

私・・・・・


むちゃむちゃ食べるんですよ。



回転寿司とか１３皿とかザラだし、
バイキング行ったら、一緒に行った友達が本気で引くし
おいしいものだと、底なし胃袋になっちゃうし。。。

いかんせん、基本的に「食べること」が好きなんですわな(^_^;)

というわけで、食事療法だけではやっぱりダメ！

事故でくらったむち打ちも、随分良くなってきたので
そろそろ運動を再開することにしました。


コアリズムやら、流行りものはアレコレやったけど
あたしに一番効果があったのは、

ビリーズ・ブート・キャンプ


しんどい分だけ、結果がちゃんと出たので
８月１日から再び入隊しました。


2年前に、３５分の腹筋プログラムだけを2カ月半毎日やって、
腹筋が割れてきたころに脱退したんですが
その後も、ちょこちょこはやってて
昨年の１１月、事故にあってからは
実に、９か月ぶりのキャンプイン。


正直、


むちゃむちゃしんどい。



やった日の夜から、
身体のあちこちがぼんやりボロボロ(-_-;)


翌朝、予想通りの全身筋肉痛。


その筋肉痛の身体に鞭打って、再びキャンプ。

や・・・ほんと、やりたくないって思ったけど
ここで辞めたら、何の為に筋肉痛になったのかわかんなくなるでしょ。


死ぬほど辛いかと思いきや、
筋肉痛って、ゆっくりとした動きほど、痛くて身悶えするらしく
バリバリ動いてる時はさほど苦にならないよう。

あちこち、痛いことは痛いけど
どこに効いてるのかよくわかってよかったかな。



で、

しょーもないんですが、発見したことが。


あたし、ビリーやる時って
大体、キャミもしくはタンクトップにパンツなんですよ。

着ているものの色が変わるほど汗だくになるし、
動きやすいしってことで
とても人様に見せられる格好でやってないんです。

三日目くらいかな、
グレイのタンクトップでやったんです。

相変わらず、あっせだくになり
むちゃむちゃしんどい３５分終了。


終わって、タンクトップを見たら
グレイだったのが、汗で黒に変わってました。

ある二か所を除いて。


全部黒なんに、



乳首界隈だけ●状ににグレイ(＠▽＠;)ノ


ええ、めちゃめちゃマヌケな姿ですよ。


なんで？なんで？？


考えたのは、女性は乳腺があるから
乳首と乳輪には「汗腺」がないのかも？ってこと。

男の人で、夏場ピタピタのグレイのタンクトップ着てる人いるけど
乳首界隈だけグレイの人見たことないしｗ


医学的にどうなんでしょう？


そうじゃないとすれば
あたしが、ブートキャンプ中、


ずっと乳首立ってたってことになるんですけど(-▽-;)

↑何に興奮していたかは不明。



まあ、そんなマヌケな姿で、
日々、がんばってます。


娘と旅行に行ったり、お盆に旦那の実家に行った時は
腹筋にスイッチしていたんで、
８月１日から毎日ではないですが（８０％くらい？）
大分、筋肉がついてきたようです。
ちなみに、運動前にはVAAMを飲んでます。




三日前、海にて。↓







あ、めっちゃピースしてますけど
この日は曇りで、水が冷たすぎて海入ってません(~_~;)




とりあえず、納得行くまでやってみようと思いまーす＾＾