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2010年07月21日
カテゴリ：デブからの脱出
今月は、ボーナスのお小遣いを頂いので
ここのところ、ワンピを２着ほど購入した。 ２着共、しっかりミニ丈ｗｗｗ ３３にもなって、相変わらずショート（ホット？）パンツも 履きちらかしちゃってるんだけど、 この春、ぶっちゃけ太った。 ・・・・違うな、 正確に言うと ぶよった。 なぜなら、運動してないから(^_^;) 先日、 楽天で １分間で驚きの脚線美！レッグマジック”・・・のまがい物を買った。  1セット60秒！理想の美脚が手に入る！8月予定【予約】 パーフェクトレッグ：PL002 下半身のエクササイズに! レッグマジックより安い！ 05P06jul10 ↑これ。 一日たった１分。 これなら楽に続けられる！！と思ったんやけど 正直に言います、 やってませんでしたーーーーーー 敗因は、 忘れる(-_-;) たった１分、 という中途半端な気軽さ。 お風呂入った後に、「あ・・・」って思いだす。 １分でもわりと汗をかくので 風呂上がりにやるのは躊躇してしまう。 そして、 その効果があるのかどうかもわからない１分の為に たたんであるものを広げ、片づける これが、やたらめんどくさい。 これで痩せたっていう人の話を聞いたら 勝因は 「広げておくこと。」 だって。 いつでも、気が付いた時に乗れる様にしておく。 でも、広げといたら、畳み１畳分あるんですけどーーーーー そんな豪邸に住んでないんですけどーーーーーーーー 実際、準備と後片付けの方が時間くってるってのが 気持ちが萎えるし。 時間的には、準備と合わせても５分で済むから パパっと済ませれてｲｲはずなんだけど 気軽過ぎて、どうにもモチベーションを維持しがたかった。 あたしには、 よし！やるぞ！！！ と、気合いを入れて、 一日のスケジュールにまで影響するようなモノのほうが どうも向いているらしい。 というわけで、 最近、また変なものを見つけてきました。 バレトン・メソッド ご存じの方、いらっしゃるでしょうか？  バレトン・メソッド ↑これ。 紹介文には、こうある。 「バランスを整え、 やせるのに最も大事な深層部の筋肉に働きかけるバレエに、 表層の大きな筋肉を鍛えるフィットネス、 そして、筋肉のこわばりをほぐし、精神をリラックスさせるヨガ、 この３つの特徴的な効果を効率よく取り入れ、 新構築したメソッドです。」 要するに、 バレエ・ヨガ・フィットネスのいいトコ取りしたエクササイズでっせ♪ ってこと。 ニューヨークで大流行らしく、 はなまるマーケットでも紹介され やっくんも、スタジオで大絶賛した・・・ らしい。 あたしは、やっくんや岡江久美子に影響されたわけではなく、 たまたま、雑誌の広告ページで見かけて ヒョイとつられた。 理由は、値段。 ＤＶＤと本で、驚きの１４７０円！！！！ このＤＶＤ、なんと一時間もある。 なのに、１５００円でお釣りがもらえるなんて！！！ この値段なら、失敗しても惜しくない。 ということで 即購入を決意し、本屋へ。 よく売れているらしく、平積みのコーナーで 最後の１冊だった。 ＤＶＤは、ウォーミングアップ、軸、柔、筋、まとめ、 部分痩せメソッド、クールダウン の項目に分かれていて、 全部やると、約６０分。 あたしは、時間的なことも考えて 部分痩せは省いて、毎日４５分やることにした。 バレリーナのようなスタイル抜群のお姉ちゃん（日本人）が ゆっくりわかりやすく解説してくれるけど、 最初は、本当に難しかった。 いかんせん、バレエの動きなんて初めて。 やってみてわかったのは、 片足でバランスを取ったり つま先で立ったりすることには とても筋肉を使うと言うこと。 初めは、優雅という言葉には程遠く、 よたよたのふらふら、 ついていくのも一苦労。 ＤＶＤのお姉ちゃんは、 「バレエの動きを楽しみましょう♪」 気軽に言ってくれるが、 こちらは、ふらふらのガニ股ゴリラのような動き、 楽しめるかーーーーー！！！！ と思っていた。 けれど、かれこれ２週間 さすがに毎日やっていると、 形もそれなり＾＾ 段々楽しくなってきた。 最初の３日は、腿の前側が筋肉痛になったけど ビリーやコアリズムに比べたら全然楽チン。 息が上がるような激しい動きはないのに 顎からポタポタ汗が流れ落ち、 Ｔシャツは色が変わるほど。 とりあえず、２週間ちょっと続けた現在、 実感しているのは 圧倒的に脚。 数字的な変化は微々たるものだけど ずっと減らなかったふくらはぎが１センチほどダウン。 一番太いところで３３センチ。 あとは、背中からサイドにかけてのウエストラインが 少しスッキリして お尻も少し小さくなった。 女性らしいプロポーション作りに適している、というのは 嘘ではなさそうだ。 今のところ、自分との約束として ８月５日までは、毎日続ける。 ７月１日から開始したので １か月ちょっと。 キリはよくないけど、 お盆休みもあるし、 きっとそれ以上のモチベーション維持は難しい。 まあ、２週間で効果実感するくらいなんで、 あと１カ月続けたら 中断してた玄米食も復活させたし ウエストや下腹部も３センチくらい減ってくれるかなあ、と。 まあ、 あれなんよ。 露出狂、露出狂言ってますけど 少しでも綺麗になりたいから、出したいと思うん。 冬にほとんどの人が太るように 隠せば、怠ける。 見られることを意識すれば、自然と緊張感が生まれる。 綺麗でいたいから、 綺麗になりたいから 露出もするし、ボディラインが隠れるような服は選ばない。 隠せる服が少ないと 着る服に困るから、 一定のラインは超えなくて済む（お尻に火が付く） 体型だけではなくて 出すからには、お肌のお手入れにも気を使う。 だから、怠けなくて済む。 あたしは、元来怠け者だから 楽な方へ行き始めたら、きっと止まらない。 あたしの露出狂は、自分を追い込むための手段の一つ。 老けないためにも、露出は必須ってことで♪ ・・・とか言って、 こないだ、小学校のいわゆる ママさんバレーボール大会に駆り出されて いっぱい転んで、青あざだらけになって 着る服にめちゃめちゃ困ったのは内緒ｗｗｗｗ よく転ぶところまで考えてなかたＯｒｚ とりま、 バレトン、頑張ります(^_^;) また、結果報告しまっす♪ お気に入りの記事を「いいね！」で応援しよう
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