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カテゴリ:綺麗になるために
禁煙外来を予約したものの 正直、 「今すぐやめるぞ!オーーーーーッッ!!!」 みたいなテンションでもなく、 決意も固まってなかった。 やめなきゃいけないとは思うけど、 自分の意志では、いつまでたっても無理そうだから とりあえず、行動を起こしてみた次第。 予約の日が来ても とことんニコチン依存症のあたしの腹は 決まらないまま。 正直な心境は 「とりあえず、どんなもんかわかんないけど みんなが楽に止めれるっていうから行ってみよう。」 思いっきり他力本願(-_-;) 病院では、個室に通され、 終始、看護婦さんにマンツーマンで 指導を受けた。 初めは、 「一日にどれくらい吸うか?」とか 「何年吸ってるか?」 とか、いろいろ聞かれたり、 質問票見たいなのを書くように言われた。 これは、健康保険が適用されるかどうかの 審査だったみたい。 ↓ 気になる人は、こちらどうぞ。 ファイザー製薬禁煙サイト その後は、禁煙治療の同意書に署名。 禁煙宣言書にもサイン。 あたしのモットーは、 「有言実行」。 一度、言葉に出してしまったら やりきらないとかっこ悪いと思う。 だから、出来る自信のないことは言わないwwww そんな性格なので 禁煙外来は、誰にも言わずに来た。 でも、宣言書書いちゃった上、 看護婦さんに「やめます」って言っちゃった手前 やめなきゃ、あたしのポリシーに反する。 ここまで来て、 ようやく決意が固まった。 そうなると、その後の話はスムーズにマニュアル通り。 吸ってて良くないこと、 やめたら出来る良いことなどを書きだしたり 禁煙手帳をもらったりしながら 決意をより固いものにする誘導?を受けた。 カルテに書く必要があるらしく 体重も聞かれたので、 正直に、朝計った体重を答えると 「じゃあ、計ってください。」 って、体重計が出てきた(ー□ー;)!! 計るなら、聞くなよ(-_-;) うっかりサバ読んで答えてたら 相当恥ずかしいじゃん(-▽-;) 言った体重よりも、 なぜか軽かったから良かったけどw 「呼気の一酸化炭素含有量の検査」なんてのもした。 筒みたいなの咥えさせられて 息を思いっきり吐くってもの。 あたしの数値は、42。 マックスの「超ヘビースモーカー」レベル(-▽-;) 1mgのタバコだろうと、 一日に30本とか吸ってたら、そうだわなあ。。。と。 その後、 今後の治療のことや薬の飲み方などの説明を受けて 最後に先生に顔だけ見せて、終了。 みっちり1時間はかかった。 あたしが服用するのは、チャンピックスという薬。 タバコを吸うと ニコチンがドーパミンの分泌を促す。 ドーパミンは、快感のホルモン。 だから、あんな煙を「美味しい」と感じるらしい。 で、しばらく吸わないと 「もっと欲しい~~~!!」 って、ニコチンを欲するらしい。 チャンピックスは、ニコチンを摂取しても ドーパミンが出ないようにするお薬なんだそうだ。 要するに、 「タバコがまずくなる薬」ってことらしい。 最初の1週間は、薬を飲みながらも、 煙草は吸ってOK。 準備期間らしい。 二週目の8日目からは、薬は倍の量になり、 完全に禁煙スタート。 あたしの周りで、このチャンピックスで禁煙した人は 5日目くらいで、すでにタバコがまずくなって 吸えなくなったらしいけど あたしは、7日目の夜まで きっちり吸えてた。 副作用の「気持ち悪くなる」ってのも、全っ然。 本数もじわっと減った程度で こんなんで大丈夫か、チャンピックスって思った。 そして、迎えた8日目。 実は、今日なんだけど もちろん、 一本も吸っていない。 昨日まで30本近く吸ってたあたしが 今日はゼロでもわりと余裕。 一番辛い初日が こんな楽に終えれると思ってなかったから 正直ビックリ。 ただ タバコを吸えないことはけっこう平気なんだけど 倍になった薬飲んだら、 気持ち悪さ、半端ねえ(--;) 服用後3時間が特にひどくて 水くらいしか受け付けない つわりのようなムカムカ感。 タバコ吸ったら、今すぐ吐くだろうなってのがわかるから 吸いたいとも思わない(-_-;) 口寂しさから、食べ物を摘むことすらできないので ダイエットも、併用できそう。 チャンピックス、おそるべしwwww ともあれ、 やめざる得ない状況に無理矢理自分を追いやって 決意も引きづり込むような形で始まった禁煙だけど そうして良かったって思う。 きっと、身体がどんどん楽になる。 そう考えると、わくわくするから。 頭で考えるより先に行動するのも 場合によっては、ありなんだなって思った。 お気に入りの記事を「いいね!」で応援しよう
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