猫と財布に優しい生活

なんかクシャミが出ると思ったら。
某所で、やり玉にあげて 話題にしてくださってたそうで。

切手ボラやめちゃったね～
身体の具合が悪いんだってね～
どこが悪いのかなぁ～
カオでしょ～アタマかもね～
もう長くなさそうだね～

え？ そこまでは言ってない？
にゃははは。

元気ですよっ！

証拠画像
あるバイト日の活動量、21.9エクササイズにゃり！

厚生労働省推奨の「1週間に23エクササイズ」。
その 95パーセントを、たった1日で達成しちゃってます。


実はこのバイト、今週で終わりでして。
来週からは久々の「専業主婦」になるのですが・・・
家事と・読書・昼寝などのバランスをどうしようかと。

で、活動量計購入。
1週間単位で「エクササイズ」の管理ができるので、コレに決めました。

午前中に掃除洗濯で3エクササイズ働いたら、午後は 作業とか。
週の前半に23エクササイズをクリアしたら、後半はゴロゴロしてるとか。
そんなふうに暮らせばいいじゃん！て思ったわけです。

今週はもう「23エクササイズ」をクリアしちゃったので。
次の日曜日から、家事がんばります！


で、タイトルの件ですが。
のトイレ使用後の
「便座 をどかしてトイレを手前に引き寄せる→濡れた紙を撤去→ゴミ箱に捨てに行く→新しい紙を敷く→新聞紙 を裂いてセット→トイレと便座を戻す」
という一連の動作を計測してみました。

　総消費エネルギー量：8kcal
　活動エネルギー量：4.8kcal　活動＝安静時よりも多くのカロリーを消費した動作
　脂肪燃焼量：0.1g
　歩数：27歩
　歩行距離：0.01km
　エクササイズ：0.1Ex


ふぅ～ん（笑）


続いて、「ネコじゃらし測定」。

　総消費エネルギー量：2kcal
　活動エネルギー量：1.3kcal
　脂肪燃焼量：0g
　歩数：0歩
　歩行距離：0km
　エクササイズ：0Ex

がすぐ飽きちゃったので、あまり数値が上がりませんでした。


最後に、「おいかけっこ測定」。

　総消費エネルギー量：2kcal
　活動エネルギー量：1.2kcal
　脂肪燃焼量：0g
　歩数：0歩
　歩行距離：0km
　エクササイズ：0Ex


これも、すぐ飽きられたので以下同文。


右のはアフィリ画像ですが、こんなふうに 1時間ごとの活動量グラフも表示できるので、昼寝してた時間とか確認できて便利？です。

にも付けてみたい。

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～猫に優しいミニ情報～ 【東温市】署名活動 10/25〆切