たかさん日記－鬱となかよく

今日は，久しぶりに朝６時半頃目が覚めました

でも，とっても鬱です。無理矢理洗顔，朝の新聞とりをこなし，朝食のパンを食べ薬を飲みました。パンは砂をかんでいるような感じで味はなく，ちょうど休職する前の朝の様子と似ています。なかなか朝鬱の解消には時間がかかりそうです。

ここ最近は，中途覚醒も減りました。まあそれが最も嬉しいことなんですが。眠剤がきちんと効いているようですで，中途覚醒をするのが嫌で，ずっと夜中時１過ぎに床についていたので

す。夜中に何度か目が覚めますが，中途覚醒ほどのものでもなく，朝は９時前後に目が覚めていました。ここまで寝ると，朝鬱も軽く，薬を飲んでもう一度寝直すとだいたい鬱気分が抜けていました

昨日は，久しぶりに１１時半頃床につきました。中途覚醒もなく寝られ満足です。なんで早く目が覚めたかというと，職場の夢を見ていました。プリントを急いで印刷しなきゃならないのに，印刷室が見つからないのです。もう，始まりのチャイムが鳴っちゃいます。どうしよう，と迷っていたら，自分で「じゃあ，目を覚ましちゃおう（起きちゃおう）と思ったんですで，起きた次第です。なんとも変な目覚めです。だいたい最近は朝方になるといろんな夢を見始め，夢の話が終わると目が覚める，ということが多かったです。

もっとも，今日はふだんの過眠状態から普通の人の寝る時間になっていますので，まあこの後は寝直すことになるでしょうが。今日は朝からどんよりとした曇り空でも，いつもとちょっと違う朝を迎えられました