ダイエット企画
こんばんは朝晩は涼しくなってきましたね今日のトレーニングメニュー背筋59キロ 10回5セット太腿50キロ 10回5セット腹筋40キロ 10回5セットハム50キロ 10回5セット胸筋40キロ 10回5セット腕筋35キロ 10回5セット水泳 900メートル身長176体重67.90本日の食事朝サラダ、ヨーグルト、卵、プロテイン昼赤身肉のステーキライスは無し夜サラダ、ナスの唐揚げ、味噌汁、プロテイン最大72キロあった体重が5キロ減りました順調順調こちらをポチッとお願いします。人気ブログランキング役立つ情報を配信中公式ラインhttps://line.me/R/ti/p/%40khi1158a筋トレ後のプロテイン【送料無料】 ザバス SAVAS ホエイプロテイン100 ココア味 1.050g (50食分) ★全品ポイント10倍!(P10倍)★税抜5000円以上で送料無料★激安祭筋トレ前や筋トレ中に飲むBCAABCAA(お得サイズ1kg) パウダー MRM BCAA+Lグルタミン レモネード栄養補うためマルチビタミンとミネラルを補給していますネイチャーメイド マルチビタミン&ミネラル ファミリーサイズ 200粒[ケンコーコム 大塚製薬 ネイチャーメイド]【1_k】【あす楽対応】【送料無料】