おっさんの優待投資＋αのページ

【毎日開催】

15記事にいいね！で1ポイント

10秒滞在

いいね! --/--

次の日記を探す

おめでとうございます！
ミッションを達成しました。

※「ポイントを獲得する」ボタンを押すと広告が表示されます。

キーワードサーチ

▼キーワード検索

yokohamatarou2001

カレンダー

【地球】ESG投資でお…

New! わくわく303さん

減らないお財布を持… toms2121さん
かぶ１０００投資日記 かぶ１０００さん

コメント新着

yokohamatarou2001@ Re[1]:響け!ユーフォニアム　京阪コラボ、今回も見て回りました。(08/29) mkd5569さんへ今年でユーフォニアムも完…

yokohamatarou2001@ Re[1]:終末トレインどこへ行く？　聖地旅コラボ(08/28) mkd5569さんへこういうイベントは外に出…

yokohamatarou2001@ Re[1]:オリックスから最後の株主優待が送られてきました(08/14) mkd5569さんへオリックスはリーマン後の…

yokohamatarou2001@ Re[1]:マツヤでチャーシューエッグ定食2枚盛　食べてみました。(08/30) mkd5569さんへリトアニアの料理も出てい…

mkd5569@ Re:マツヤでチャーシューエッグ定食2枚盛　食べてみました。(08/30) 松屋、まつのやのメニューは新メニュー投…

フリーページ

ニューストピックス

テーマ：今日どんな本をよみましたか?(90898)

カテゴリ：読書

良い睡眠は健康にも良いパフォーマンスにもつながる。まあ普通に生活していても寝不足の場合の仕事の効率に直結しているし、そもそも寝不足だと頭がフラフラして要らぬトラブルを起こしかねない。
良い睡眠を得るには、電子機器やカフェインとの付き合い方に注意が必要とか運動不足も良くない、食べ物やにも気をつけようと健康本の一面や瞑想のようなメンタルを整える方法まで、外国の本だけど人間として共通する部分は多そうな気がする。まあ寝床にスマホはいい加減にしたほうがいいよな。

SLEEP 最高の脳と身体をつくる睡眠の技術

お気に入りの記事を「いいね！」で応援しよう

最終更新日 2021.09.26 19:39:54
コメント(0) | コメントを書く

[読書] カテゴリの最新記事

おっさんの優待投資＋αのページ

SLEEP 最高の脳と身体をつくる睡眠の技術 読了

SLEEP 最高の脳と身体をつくる睡眠の技術　読了