◎楽天的◎快適◎通販生活◎

先週の金曜早朝にヘルニアが再発しました。
そう、あれはマラソンが終わりそうなのに楽天のサーバがダウンした日。
まさかマラソンリターンズがあるなんて予想をしていなかったから、
はことしては必死で繋がるまで同じ姿勢で
待って買ったのでした。

その時から何だか腰が重いと用心していたのだけれど、
翌朝に顔を洗ってタオルを取ろうと振り向いた時にヤツがやって来ました。

ピリリとね

でもまぁ、今回は神経まで影響が出なかったみたいで膝までの痺れがなく、
個人的には早く治るだろうと楽観してたのです。歩けるだけでもめっけもの、みたいな。

ところーが。土日とリハビリ（短時間の散歩とか軽い屈伸運動ね）をボチボチやった結果、
ちょっと時期尚早だったらしく今朝に至っても激痛が走りまくってました。

寝てれば楽だしスムーズに治ると知っていますが、時間がかかって仕方がない。
それじゃー作ってる最中の資料が出来上がらないとゆー焦りもあって、
今回は殆ど起きて過ごしてたのです。
ちょっとＰＣ前で過ごしては、横たわり、またＰＣ前へという風に。

外仕事が少なく正に内勤が多いから出来る技ですが、合間にはやっぱ家事をしたり
うっかり急に動いちゃう時もある訳で。
すると更に筋肉の損傷を引き起こし、まだ咳とかくしゃみが腰に響く状態っす。
当然のように物を抱えられないので布団も洗濯物も干せません。
どうすりゃいいんだ全く

こういう状態で、週半ばから親のお供で東京出張っす。
明日と出発する日に鍼灸を受けますが、果たして念願の着物でお江戸探索をできるのかっ
それより遅延しまくりの資料作りが、間に合うのかっ
（個人的にこっちもすごく心配）

腰痛対策にバランスボールを椅子代わりにして腰を回すとか、内筋を鍛えて基礎代謝を上げる
トレーニングも一応やっていたのに
冷静に考えれば、多分まだ、私の冷え度には負荷が不十分なんでしょね。
体脂肪減ってないし、自明のことか。トホホ。

とりあえず、着替えとか日用品以外に着物とＰＣと資料を抱え、下手すりゃ老母を背負っての
東京行きになりそうです。

腰が治って時間に余裕ができたら、トンデモなことになってるプランタ菜園の手入れをしなきゃだわ。
苗が届くまでには、せめてプラ菜のケアと雑草取りをやっちゃいたいのぅ。
しゃがむのはできるから、まずは明日にでもヨトウ対策に糠を撒いてみるとしますかね。