ごはんが炊けたよッ

​さてさて
血圧の話

前に韃靼そば茶を飲み始めた話を書きましたが
はいはい！珍しくこれは続いております


これですこれ！

血圧は朝起きてすぐと
夜寝る前とはほぼほぼ必ずと言っていいくらい測る様になりました

結論：蕎麦茶の一袋終わった約ひと月後くらいから120台が出るようになりました。
その前は140～150台

夜更かししたりした夜中は130とか140とかたまにありましたが
よい結果が出てきつつあります

食べ物は
そば茶を飲み始めたころは
毎朝醤油なしの納豆卵ごはんと野菜ジュース（紙パックもの）が定番

一日の量は上の写真の約1.5リットルは飲みほしていました

そうですね、お酒は切れたので、随分減らしましたが
最近焼酎そば茶割についつい手が出ます。ぽりぽり


韃靼そば茶は飲むものの
ここ一週間くらいコーヒーを毎日3杯は飲む感じで
その分そば茶が減りました
コーヒー分が結局足りなくて一日ヤカンで二回作っていましたから
ここ2週間は約3リットルは飲んでいたことになります

そして昨夜‥いや今日の未明
計ってみると140台が久々に出ましたので
コーヒーはそこそこにしてそば茶頑張らなきゃと思います


あ～～血圧下げる薬はどうしても飲みたくない
薬をもらいに行くのが面倒くさいから
がんばらなきゃ～～～～～～～！


コロナ抗体ダチョウの飴・・・・・・食べています
一日一粒は・・・・
こればかりは抗体検査しないと身についたのか？？？ですが


プールも再開しここ数日行っています
そこには当然人がたくさんいるわけで
用心しいしいですが
コロナ感染しないことで証明になるかな？？
いやいや、そもそもプールは健康な人が来ているわけだから
実験にも証明にも何にもなりましぇん💦


きっと効く！あなたは不死身だ！
そんな大胆な自己暗示をかけながら
今日もしゃぶり続けたいと思います。


あ…思い出した
検温の話

昨日雨の中プールに行ったら
決まりの検温をしてくれたのだけど
額で検温・・・35.6だったかな？
これは低いなと再度測っても35度台💦
係の人が今度は耳の下あたりの首で測ったら
36.5

ここ数日プールで36.3が続いたから
大体この位なんだろうけど
雨の日の検温、そして真冬の検温など
何時の時も耳の後ろとか外気にあまり触れないところで測るようにした方がいいのかもしれない

テレビとかでも額ばかりぴぴっと測っているけど
今回のように環境の影響を額は受けやすいのかも

ということはデータの信用性にもかかわってくるし・・・


と私は危惧するのだけども・・・・どうなんだろ？？


またまた文章へたくそで長い💦
最後までお読みくださりありがと～でございました(#^.^#)




最後に
ずっとお休みだったcyokoronさんが更新されたので
嬉しいです(#^.^#)

今日はお天気！
洗濯日和ですね(^^)/


そうそう！明日は皆既日食だとか！！
​ここ​​

ナイトさんとこ読んでて思い出した！おかげ様
見つかりました！
じゃじゃん！2012年に買ったもの



値札まで(笑)
使うのは何年かに10分ほど
まだまだ新品でした(笑)

あした晴れるといいな。
そしてうっかり忘れないこと・・かな