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2022.07.29
カテゴリ：ねずみ君の日記
昨夜は雨が降ったのか 朝起きると地面が濡れている 少し気温が下がったかなと思うも束の間 今日も猛暑猛暑 皆様 クーラー活用でうまく酷暑を乗り切りましょうね〜 外見ると 久しぶりに快晴  凄い青空（笑） もう少し上手く撮ってよ！の自己ツッコミ💦 なかなか完治しない腰痛 最近腰痛改善ストレッチを始めた いかに体が硬いのかが良くわかる ベッドの上は柔らかい 床に薄めだけどマットレス敷くように部屋の大片づけ 今夜から床でイタタイタタの大絶叫を始めよう ほんのほんの少しずつだけど 良くなっている気がする まずは2週間だって！YouTubeが言っていた 頑張らねば！ 食事も暑さのせいか食欲ない ご飯は欲しない キャベツにごまだれとおかずで十分 体質改善もしないとね そうそう！この前 お昼スーパーのお惣菜を買ってみたの〜 ほんの少しだけお寿司食べようかな？って思って すると 2センチ四方の小さな一口お寿司5、6個と 麺類の組み合わせがある お寿司と冷やし蕎麦 その横には お寿司と冷やし蕎麦と冷やしうどん そのまたまた横には お寿司と冷やし蕎麦と冷やしうどんと素麺 ほんのちょっとの量ずつだけど 種類てんこ盛りまで行きついた 目移りした挙句 買ったのは3種の麺とお寿司のお弁当 おそうめん、蕎麦でもう満足 しかし おうどん残すのもねえ〜と 麺3種完食し、流石にお寿司は 最後はシャリ残し〜ので精一杯 その日からご飯は要らなくなりました 炭水化物摂りすぎて デブリンで体が欲しないのでしょうね〜 今日のお昼は 牛蒡にんじんこんにゃく豚肉の 甘辛胡麻油の煮含めと 生キャベツのてんこ盛り 今やご飯はキャベツになっちゃった 食事は考えないとね 夏バテに直結するもんね 何か夏のおすすめ料理あったら 教えてくださいね〜皆さん！ 宜しくです！😜 お気に入りの記事を「いいね！」で応援しよう
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