ごはんが炊けたよッ

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• ちょっと言わせて！

  世の中のことがわかっていないからだと思うんだけど、 ナイトタイムエコノミーってなに？ https://ferret-plus.com/8674 外人さんが日本の夜は面白くないと言ったとか 言わなかった？とか そんな問題？ 東日本大震災があって 原発事故があり 原発廃止を唱える人も増え、、 日本は明るすぎるとか あれほど問題視していたのに 自民党から 経済効果を含め、夜の市長を置くとか 交通機関の時間の延長とか 美術館とかの夜間開催とかもろもろ 話が上がっているけど 早寝早起き朝ごはん 良い子は早く寝ましょうでいいんじゃないかなあ 眠らない日本を助長させてどうするんだろ、、、 目先の利益の追いかけではないのかなあ、。？ なんだか、私が時代について行けてないのかなあ オリンピックがすんで 外国人が減ったらどーするんだろ？ 治安も大丈夫なのかなあ、、 私ってやはり ずれてるかなあ？

  2017.12.18

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• そんなこんなの夜中のつぶやき

  今日は北風もふいて とても寒かったですね〜 夜の外気温は5℃でした 先週末と今週末は プール三昧 あれやこれや 泳ぎ始めのスタートの練習 新しいことを覚えるのに必死（笑） 頭ではわかっているようで でも体がついていかないのは わかってない💦 少々バテ気味の１週間でした 昨夜遅くに 下の娘が帰ってきたので これまたバタバタ そして 今しがたまで 往復4時間車で送ってきました さすがに日曜日の 夜はどこも道は空いていましたが 日曜日に忘年会は少ないだろうけど 車の飲酒運転は気をつけないといけません。 最近とかく話題になったドライブレコーダー 本当はつけた方がいいのかな、、 最近つけている人は増えたと ニュースではやっていたけど おまじないとして つけたら安心なのかな 自分の運転の方が怖かったりして、、 ははは、、💦 笑えません💦 最近ハマっていたこと セロリの葉っぱまで 丸ごとごま油炒め 葉っぱに栄養も多いらしく 炒めてみたら とても甘くて美味しいです。 今まで葉っぱは棄ててたから、、 これからはもりもり食べなくっちゃ（笑）です。 12月も半ば 断捨離再開も あともう一息 頑張らねば。 年を越したら大変です。 明日、あ、 もう今日か、、 今週１週間もまたひと頑張りです！ 皆さんも風邪ひかないように 頑張りましょうね〜！ 今日もまた他愛もない つぶやきでしたっ

  2017.12.18

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  MADE IN JAPAN がんばって！

  先日壁掛け時計の電池を換えたきっと写真がバカでかいかもお許しを〜なんと電池が出てこない入る時は入ったのに２本のうち一本は出る２本目がスライドして来ないなのでプラスの電極の出っ張りをつまんで2時間かけて引っ張り出した。そして新品を入れた1本目を入れてすぐ引き出すもまた出てこないもしやまた？と思ってスライドさせるもまた出ない誠に無駄だったけど2本目入れる前にまた引き出した外装フィルムが禿げたがやっと出せたいよいよ困って三菱のメーカーの単三電池を買って来て入れたなんと、スライドもスルスル２本いれても事無く出し入れスイスイなのだうーん最初入っていたのと入れ替えの1回目は量販店か、100キンで買ったものか、、電池の直径そのものが違うみたいこれからはやはり、電池は国産ものを使おう！ 持ちも随分違うだろうし、、安心感もあるしね〜やっぱり安心感は国産ものかなあと、この話これまた逆さま（笑）豆苗はここにも書いてあるけどえんどう豆の新芽味噌汁の実などに入れたリする根元近くを切ったあと、タッパーとかに水を張り放置しとくだけでまたまたしたの方から同じく新芽がにょきにょき出てくるなんと今、4回目を収穫また次に芽が出てきてる実は２回収穫位で次を買ってきていたのでけど次から次に育つものだからずっと冷蔵庫に寝かせたままそれも痛みそうだからそっちも使って、2つ栽培するとするかなあ台所の流しの棚に置いとくと育ち具合もすぐわかるし電気で程よく育つし便利便利♪。.:＊・゜この前なんかチャーハンの緑に細かく刻んで仕上げにいっぱい振り入れたし本当に便利な豆苗さんなのである目にも優しいしねまだお使いでない方は野菜の少しでもの摂取にぜひお使いを〜です。

  2017.12.08

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  今日聴いた音楽

  今日聴いた音楽ピアノより弦楽器のほうが好きだけどこの辻井さんのピアノにはどんどん引きこまれるあ～、なんとも物悲しいようなそんな曲だけどなになに・・これは練習曲？？私はあんまりクラシックはわかりましぇ～んだけどくわしくは​ここ​ピアノもたまにはいいかも～。そんな音楽を聴いたもんだから（笑）秋を連想～今年のもみじをもう1回載せよう～っと近場の写真今日は本当に寒くなってきたでも暖房はまだ出したくない石油ファンヒーターを使っているけどここ近年使用中、喚起もおろそかになってきたせいか妙に臭いがするような体に悪いような気もしてなんだか出したく無い寒いけど出来るだけガマンならば中の掃除をしないといけないのだろうけど芯をブラシでこするのだろうか～？あ～れ～説明書みとかないと～凍えるようになってからでは遅いかも～手がかじかんで見えないよ、きっとところで昨日M1グランプリをみたあとその時間の裏番組の録画をみて何だかんだと座りこんでしまっていたら夜中の2時まで起きてしまっていたNNNドキュメント　’17記憶の澱（おり）という番組をみたたまたま始まったのだけど戦争のドキュメント番組だった内容は先の大戦　　第2次世界大戦の話兵士として満洲へ行った人や民間から渡った人達が戦争で支配する側から、敗戦により支配される側となった話戦争で表ではあまりはなされない女性の性接待の話が中心だった支配する側からは上官からの命令で強カンというものに嫌でも従わなくてはならず支配される側としては敵国の兵隊に、現地の住民からの襲撃から守ってもらうため命を守るための皆の代表としての人柱、犠牲として身を差し出す。。そんな回顧録が語られていたその中で心に残ったのは戦場心理は非常に怖いです連鎖反応を起こす人間でなくなる（兵隊さんの弁）思えば他国のその土地に侵略したる開拓団王道国土の夢をみて過ごした日々が恥ずかしい（性接待をされた方が遺された文章の一部）自分達がして来た事は自分達にも返ってくるという事も他の方がされていた戦争というものを私達の年代は経験した事がないけれど自分達の親の数年前の方達が経験された何百年前の話では無いまだ話を生で聞くこともできる戦争だけはしてはいけないそういう思いを改めて感じさせられる番組だった戦争の傷跡はあまりにも大きい1つの星に住む人間同士仲良くしていくのが一番。世界平和本当にそう思う。

  2017.12.04

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  新たな仲間入り　ペンデュラム

  今日また新しいお仲間さんを迎えました​ペンデュラム​（スギライト）とスギライトなかなかペンデュラムを使っての対話がまだ難しいですそしてこの前から作っていたもの昨日やっと仕上がりました帽子の飾りがポイントなのにむすこにどう？て聞いたらひとこと目に（帽子の飾りを指して）これが邪魔と一刀両断ばっさりとやられました（笑）それがこれいやまあ～私の変な？センス私と同じ感性の人が使ってくれるかもしれないそう信じてこれからめげずにどんどん世の中に出して行こうと思います宇宙の星の数ほどのなかからぴかりと光ればいいのだけどねえ～笑またまた私の妄想が始まりました（笑）まあ～めげないことですそして第二弾！マイブームのバナナ酢前のを消費し切ったので次の瓶を作りました今度はバナナをつぶさないようにして蜂蜜のみで挑戦ですそれから前の蕎麦の実のも写真だけ載せとこう～バナナ酢の酢の物蕎麦の実　おじやただの味噌汁ご飯です（笑）

  2017.12.02

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  昨日は同窓会　一年後にはデビューします（笑）

  昨日は学生時代のフォークソング倶楽部の同窓会秋葉原のスタジオで演奏を聴きながらの再会だった他の学校との合同同窓会は今年で2回目私は昨年に引き続き盛り上げ隊で参加してきた（笑）でもねやっぱり何か参加したくなっちゃう他のバンドのドラム君なんと昨年終わってからドラム教室に通いはじめたんだってなかなかやるねえ～気合が違うそんななかやっぱり聞いているだけじゃあ～つまんないで私は近場では中央線上にピアノの先輩がいるその先輩に前にブログに載せたXジャパンのトシのうたの話をしたらその曲を歌おうという事になった先輩がピアノの弾き語りそして私がドラムそしたら横にいた別の先輩がギターで参加すると言う私もボーカルをしなさいなってえらく強く押してくれるはいはいそうしましょと言ったものの途中でこけたら即刻お笑いバンドに変更でと念押しをしてきた一年かけて練習をする事となった一年後にぶっつけ本番（笑）まあ～みんな酔っ払っていましたからねえ～・・・・何とかなるでしょう～ところでこの前顔が真っ赤な人をみたそろそろインフルエンザも流行ってくるのかもそんな心配までしてしまいそうなほっぺただった手洗いうがい鼻洗い、頑張りましょうね～それでなにが書きたかったかというと10年ほど前に気がついてそれから実行していることの紹介はいどうぞ！とこういう形でお菓子を勧められたら・・・・貴方はどうしますか？勧める側の話をすると人にお菓子などのおすそ分けをするときこの様に袋を差し出すとき私は手を出して！と受け手を作ってもらうようにしているはいどうぞといわれたらついつい袋の中に手を突っ込んでしまったりするんだけどある時からそういう時あ・・ちょっとまって☆手を出してくれる？といって手を出してもらうようにし始めたそしてこういうようにしておすそ分けをするその昔手を伸ばそうとした時にあ･･･ちょっと待ってといきなり言ったので相手の職場の若い男の子をびっくりさせてしまったのだけどこうして手を出してもらってそしてその手を支えてあげながらどうぞってあげたら良いでしょ～～～～笑とかいいながら手を出してもらった特に冬場の衛生にはこの方法はいいんじゃないかと思う場合場合でティッシュとかに出してあげるのが一番いいかなありゃ？この動画はおかしいピアノとボーカルが別（笑）先輩がピアノの弾き語りで～私は扇子を持ってバックコーラス♪しかし選曲がやっぱりまちご～とる！コーラスが無いしゃ～ない踊るか～

  2017.11.27

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  いろいろ　　希望は捨てるな！の話

  今月はじめに最近臭覚が落ちて来たという話を書いた昨日たまたまみた、ためしてガッテンちょうど臭覚についての話をやっていた後半部分の少ししか見えなかったけれど臭覚についてやっていた臭覚というものは戻るらしい簡単に言うと臭覚は20代から徐々に落ちて来るらしいしかもじわりじわりと気づかぬことも多いらしい人はものを判断するとき臭いの他、視覚から判断するところも多いので臭いを意識しないままでも脳が勝手にこういうものと判断してしまう例えばカレーをみて実際臭覚が落ちてにおわなくても記憶の臭いで食べてしまうという感じなので臭覚を取り戻すにはとにかく何でもかんでも臭いをかぐこと嗅いで嗅いで嗅ぎまくると治ってくるらしい実際高知の病院で実践しているドクターがいると紹介していたや～ね脳の衰えじゃん・・・・いや･･･笑えんし・・・ぶつぶつしかしまあ！希望が持てた！なんでも嗅いで嗅いで嗅ぎまくるそしてきっと治そう！！これもまたびっくりな話前に書いたかもしれないけどこの前ひょんな事で知り合ったおじさん80代のおじさん趣味でビーズでアクセサリーを作っているとかアクセサリー作りで知り合ったおじさんなんだけどそのおじさんいわく75歳ごろ急に老眼が治ったとのこと（針通しくらいの小さいのはだめらしいが）80歳過ぎてなお皮ジャン着てでっかいバイクを乗っていたそんでもっていまは携帯ストラップや根付を作るのが楽しくってしょうがないとかその話をしている私の傍の知らない女性までがびっくりびっくりでおじさんが帰ったあとしばらくその話で盛り上がった（笑）皆だんだん見えなくなってきてるのよねえ～でもこれもまた！復活の希望が！！！(*^。^*)あきらめないでいる事が大事かな？！

  2017.11.24

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  カラダにいい事　あれこれ　　そばスープとバナナ酢

  ​​​​​今日も抜けるような青い空とても気持ちのよい天気です先日の日曜もいい天気でこの日はなんと3本もの飛行機雲をみましたところで先日ブックオフでこのような本を買いました夏に里帰りした時に買ってきた蕎麦の実まだそのままだったのでこの玄米スープが参考になりはしないかと見てみました玄米スープの作り方（4人前）玄米･･･1合水･････720ml塩･････ひとつまみ炒って土鍋で作る方法と玄米ごはんから作る方法とありました。玄米ご飯から作る方法は炊いた玄米ご飯300ｇに水720ml土鍋で蓋をせず強火で煮て沸騰したら火を止めて蓋をして5分蒸らすですがそんなそんな面倒くさい（笑）もっと簡単にできる方法は無いものか？？家にちょうどいいものがありました昨年ドンキホーテで見つけたよさそうなモノじゃん！これこれこれを使って蕎麦スープ、挑戦しました二種類あるのでふたつ作ってみました写真左は保温ケースつき右はケース無し中の温度は･･･肝心の箱を捨てちゃったのでわかりませんさて実験です参考にしたのはここ・・・​ここ​この分量通りにしたのは保温ケースの無いほう5～6時間放置水分を吸っているけど固い固い（汗）なにか間違えたかな？？？そのまま熱湯をひたひたまで足して、またまた放置さてどの位置いたんだっけな・・・1時間前後だったと思うかさも増えていました混ぜてみるとうまいことふっくら出来ていましたもう1つの方はカバーの有る方の容器で水加減の実験をしました同じ蕎麦の実の量に容器にひたひたのお湯を最初から入れてみました（参考にしたサイトの水加減無視）蓋をして同じく5～6時間後水分は気持ち多い感じだったけど混ぜると、でき具合は先程のとそんなに変わりなくふっくらといい感じに出来ていました写真ではちょっとわかりにくいけれど共にちょっと粘りがあります蕎麦の実・・・むかごを食べた方ならぴんと来ると思いますが食感と粘りはまさにそんな感じです。むかごをご存知で無い方は・・・サトイモを皮ごと湯がいてプリッとひねり出して食べる食べ方でサトイモほど柔らかくなく粘りもちょっと緩めの小粒版そんな感じです雑炊のように食べるならこの容器一杯の水の量で大匙2杯くらいで良いかもしれませんこの容器を買ったのは本当は朝作って出先でお弁当とかで雑炊が食べられたらと思ったからなのですがあとは出汁をなににするか・・・ですこの本の玄米スープの紹介の中には番茶の玄米スープ･･他に小豆ハト麦とアマランサスの玄米スープ粒そばとモヤシの～カボチャの～小松菜の～大根の～人参の～がありました。基本出汁はなし殆どは水だけでした卵スープとかと一緒だったらおいしそうなんだけどなあ～感想・・・蕎麦の実はやっぱりお蕎麦で麺で食べたほうが美味しい（そっちのほうが好き）ただ、栄養を丸ごとだと、この方法は簡単でおススメまあねえ～蕎麦だとあとのそば湯をたんまり飲む！ですね！そして二つ目​バナナ酢​･･･これは本当におススメです！用意するものバナナ･･･1本醸造酢・・・・200ml（りんご酢、米酢、純米酢、玄米酢、黒酢、ワインビネガーなど）氷砂糖もしくは黒糖・・・100ｇ　（上白糖、グラニュー糖、キビ砂糖、蜂蜜など）私が作ったのは完熟バナナ、りんご酢、黒砂糖30ｇ、蜂蜜70ｇです1･･･バナナは皮をむいて2cmの輪切り2･･･広口瓶にすべて入れて3･･･ふたはしないで電子レンジで　500Wなら40秒　600ｗなら30秒加熱レンジから取り出し蓋をして常温保存翌日から飲む事が出来る1年保存可能(気温が高い時は冷蔵庫）だそうですレンジで加熱する事で追熟。翌日には出来上がるそうです。こんな感じですレンジでチン下に固まっていた塊の黒砂糖をつぶしました本来ならバナナは2週間ほどして取り出すらしいのですが甘くて酸味をやわらげてくれるしその都度食べようと思ってつぶれる事を気にせず混ぜ混ぜしました見た感じは謎の物体になってしまいましたが（笑）バナナ酢の基本の飲み方・・・ストレートや水割りで朝昼晩食前に大匙1杯だそうです甘くておいしくて飲み過ぎると胃に刺激が行くので注意しなければいけないらしいですバナナ酢のアレンジは牛乳割りムニエルにレモン汁の代わりにかけるマリネにヨーグルトにサラダにとありました。トマトジュースに入れて飲んでも美味しかったです。今朝のTVで食物繊維の豊富なハト麦の紹介をしていましたがハト麦もこの保温ポットで作れば腸にいい美味しいご飯が出来るかもしれませんねう～んその時は炊いた白米とハト麦を入れてちょっと雑炊風がいいのかな？また色々この本の実験をしてみたいと思います。​

  2017.11.21

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  紅葉狩りに行ってきました～

  紅葉を見に行くのはもうかれこれ10何年ぶり紅葉を見に行くぞっと言うのはほぼはじめてではないかなあ～千葉の親戚を誘ってこの日にしか行けないという日に行って来たのだけど～あっれ～あいにくのこの日は現地の予報は曇り雨しかししかし行って見なければわからないと意を決して行く事に行ってきたのは山梨県の昇仙峡車で行くにはちょうどの距離この日は平日でしかも天気が悪かったので道中の道もとても空いていて走りやすかった途中1回休憩入れて、約2時間40分ほどで到着まず昇仙峡につき県営の無料駐車場にひとまず車を停めどこをどう行けばいいのか駐車場横にあるお店で聞くことにしたこの時は雨が降っていたのだけどちょっと聞いてくるだけだからと上着も着ないで貴重品とかさを持って聞きに行ったそしたら今送迎バスが出るところだからそれにのって上から下に歩いて降りてきたらいい～さあ乗った乗った～その誘いに誘導され思わず乗ったもののあっれえ～上着が無い絶対寒いよねえ～びびりびびり次の便はというといつかわかんないとの事でもうもう～しかたねえ～とあきらめてそのまま行く事に多分そこは遊歩道の一番上？だったのかな？まあ～小雨も降っていたけど紅葉した木々が見えるしではいっちょ進みましょ～でいざ遊歩道へ歩きはじめるとなんとなんと雨がやんだ！！やったあ！よかったあ～日頃の行いのよいだろう親戚に感謝して・・っとそれからはもう快調にもみじを堪能する事が出来たのである少し空も明るくなったときもあったりして一気に写真！どん！一番赤かった葉はこれかな・・他、面白いものなにゆえエイリアン？布袋の願いも3度までとあったえ？3度だけ？手を合わせ、通り過ぎ・・・（笑）遊歩道を降りたところにはお店が沿道にたくさん並んでいてもうもう～大好きな鉱物がたくさんあるとあってちんたらちんたら、またちんたら寄り道しまくり（笑）そこを多分まだ下に行くともみじがきれいなところがあって今が見ごろで落ち葉を踏むと音がするらしいそんな話を聞いたもののもうもう～結構歩いたのともみじがたくさん生えているところもあったのでたぶんあそこだったのだろう～と勝手に見た事にして、ひたすらお店めぐりをしてきたのであったじゃじゃ～んまたまた水晶を買っちゃった（奥の左側）原石で小さいけれど前に買っていた丸い水晶球と同じように（奥の右）きらりとレインボーに輝くところが入っている色ははるかにこっちの方が透明度が高いし全体に白い見比べると前に買った水晶玉は少し黄色がかっているま！色々持っていたら楽しいわね！てなもんで原石は掘り出しのままなので表面はがたがたのまま裏向けるとぴきっと綺麗にわれた透明なところが出てくるそんなお楽しみな石他にも袋つめ放題なんかも買っちゃったりして後は一番面白かったのがこれを買っちゃったのですよ～これ！ほい！鉄鉱石だったかな？いわゆる火打石と聞いた事がある厄除けに玄関で打ち合わせる石？きらきらしていて金色だから、それで縁起を担いでのこのネーミングなのか？？？でもねえ～私はきらきらに魅かれてすっ飛んで行ったのだけどよくよく考えてみて！お金持ちになるって・・・じゃあ～今は？？？そう！ボンビー！！かっかっか笑うしかないボケとつっ込みの精神でついついそんな事を考えてしまったもんだからそれからというもの選んでいて店先で人目が気になってしょうがないしょうがない（爆笑）そんな苦い経験？から私はいい名前を思いついた！！改名するぞ！お金持ちになる石　　↓お金持ちが持つ石どやっ！！！ちなみにこれは大きい方を選びました（笑）とはいっても7×5センチほどの小さいものますます出て行くものは出て行きましたけど・・・（ますます～ボンビー）かっかっか​パイライト​ごつごつしているほうが良いって？相当ごつごつしてるんだケド（笑）ま～そんな事は知らずにサイコロみたいなものが大きくて穴ぼこにも入っているのが面白くて選んだもの面白い石ですこれは天然石のお店で見つけたものレンジでチンで温まりますそのお店の中を通って、奥にはこれまた絶景がローズクオーツに見えて仕方ない（笑）帰りしなお店の人と意気投合してここで記念写真気持ちは盛り上がって（笑）気がつくと時間はもう4時お昼ご飯を食べるのを忘れていた事に気がつき～笑ほんとにほんとに　どんだけ～だわ帰りに山梨名物　ほうとうを食べて帰りましたあ・・・そうそう上着を持っていかなかったけど上着を着ていた親戚はちょっと寒がっていたけどあら！意外こんなところでプールの恩恵が！寒いプールの体験がひょんな所で生かされましたとさ！おしまいっ！

  2017.11.16

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  最近ほっこりしたこと

  この前ユーチューブを久しぶりにみていたらこんなものに出会えたお～！なんという度胸！そしてまたこれほどの曲を作った方のいるところ相当な高級住宅街と思われる（憶測）そんなもの静かなところでこんなに大きな音で吹いても容認してくれる寛大さいろんなことを感じながら・・・・おや・・・お出ましだなんて～ちょ～感動～よかったね～！であります！そしてまた最近気になっている事萩本欣一　ドキュメンタリー・・・・​ここ​欽ちゃんのTV（放送済み）・・・・​ここ​これはちょっと見逃しちゃったけど・・・テレビ業界にまた新しい風が吹くかもしれませんね～追加のお話今日、日曜日夜は大河のあとBS韓ドラのオクニョを見てそのままBSプレミアムドラマを見ることが多いのだけれど今日から始まった​ 男の操​これは泣けた子役の女の子もとても愛らしくとにかく可愛いそして、健気で、とにかく泣けてくるこの子の母親役は倉科カナうーんどっかで見たぞっとしばし思い出すに、、、はっ！. (。ﾟωﾟ) ﾊｯ!彼女はあの時の意地悪なママさんだ！思い出したのがこの番組、、尾杏さん主演で尾野真千子さんほか出演の「名前を失くした女神」そこでいじめ役のママ友の役あのときの、意地の悪さは天下一品（笑）ドラマ見ていて、この女優さんしばらくほかの役、やりにくいだろうなあ〜イメージが強烈過ぎて、どうなるんだろうなどと当時私は勝手に心配してた位のちょー強烈な意地悪な役柄するとどうだろう今日はこのママさんとても可愛い彼女の改心ぶりに感動し（笑）とにかく泣けてくるドラマでした地デジでの再放送は無いかもしれないけど、、どっかで見れたり、また誰かに録ってもらったりで見て欲しい是非みんなにもオススメしたいそんな番組です。

  2017.11.12

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• オススメ！今夜22時 お見逃しなく！

  今日の夜22:00からのテレビSONGSで井上陽水×玉置浩二×安全地帯があるファンの方必見ですぞよ！

  2017.11.10

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  ドリップコーヒーのその後

  なんという話じゃあござんせんいやいやこれは世紀の大発見です！（爆）先日娘からドリップコーヒーをもらいましたインスタントとはまた違った風味とおいしさありがたく飲みましたとそこで当たり前のことにドリップコーヒーは入れた後袋に入ったままのコーヒーが残りますが～いつもはぽいっと捨ててしまうのですが今日はちょうど台所のシンクの網やら籠やらを漂白していたこともありその出し殻状態のコーヒー入りのままのもので排水溝や網やふたや籠をこすってみましたなんとも良い臭い（笑）嫌な臭いが消されていい感じ～こすれば汚れも落ちるし～一石二鳥ではあ～りませんかあ～出し殻は他にも干して靴箱とかにもいれるといいのかも～なんて思ったり大騒ぎの割りに何という事は無いですがぜひ皆様もお試しを～です！！！ところで私は今また”迷い道”ど真ん中！おっとお～こりゃあ～いけやせんなにが迷い込んだかって～いいますと”背泳ぎ”ただ天向いてパチャパチャやっていてでもそれがそれなりに進むのでこんなもんかなあ～って思っていたのですがこの前プールで開催されるワンポイントレッスンで見てもらったのですがががが～～～～ん診断は水面に出ている部分は二重○（勝手に二重にする）水中が全然だめ！全くのだめ！！はっきりとだめだしがでてしまいました！あちゃ～見えないと思っていい気にしてた（笑）水を掻く手が全くだめ手とり足とり教えてもらったけど何せ数分の教えできましぇ～～～～ん言わんとしている事はわかるけどそれをどういう角度でどう押せばいいのか体がついて行きませんつまりはちゃんと理解できていないのですあちゃ～う～ん水上で復習してみるも両手を上に上げたままわからなくておろせやしない次また教わるまでしばし迷うとします総体的に言えたことは私の場合最後の最後のカキ終りまでがキチンを出来ていなかったらしくそれを気づかせていただけましたクロールも平泳ぎも最後の最後まで丁寧に・・・教わった通りにすると自分で言うのもなんですがなんと進みが全然違いました最後の最後まで丁寧に！！苦笑い・・・私の人生の課題にも通じること（大汗）いまさらですが以後心に留め置き～です！ではしばし、出口を見つけるために歌ってきます！（笑）昨日も迷い迷い泳ぎまくって今日は体の端々が痛いのなんの・・・追記アップしたあとに迷い道を聴いてみましたありゃあ～～～～～～こりゃあ～いかん最後の最後がこれまた～ど～よ～ちょん切れとるぞ！心の刻みがたりませんねえ～あちゃ～とぼとぼ

  2017.11.07

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  水晶の不思議

  最近なんだか匂いの感じ方が弱まっている気がしてあれまあ、重大なことでは？と病院に行ってきた。結果は、先ずはアレルギーがあるとのことで点鼻薬と飲み薬の処方2ヶ月ほど様子見となった。脳の神経の方だとアリナミンを飲んでもあっと来るのがわかれば先ずは安心とのことこれは後日自分で調べてみることにして・・。後は日頃の偏食をなくさないとね〜もうちょっと意識してバランスをとらなきゃね〜汗ということでちょっとこれからの取り組みです。そんなこんなのその帰りちょっと足を伸ばして数年前に足繁く通った天然石のお店に行ってみることにしたそこにはいつもと変わらない顔見知りとなった店員さんがいたいつも気にかけてくれている優しい方だ色んな話をしているうちひょんな事から水晶を手に取ったあっ、、そうだ小さい石を7個乗せる板があってその板の話から水晶へと行ったんだった小さい石7個ででかい石と同じような効果になるとのことだったのでそれならおっきな石が一個の方がいいなあ〜と手に取ったのが始まりなぜかとも気に入り思い切ってひとつ買うことにした。候補は4つ店員さんがまずしてくれたこと石の波動をはかるために​ペンデュラム​なるもので水晶そのものに私との相性を問うてくれたのだった。店員さんが最初にコツンと相手の水晶にペンデュラムを当てながら今目の前にいる方との相性を教えてください。あなたの力が一番発揮できるでしょうか？とかそんなことを聞いてくださっていたようにも聞こえた、、一つずつ石にちゃんと教えてください。ありがとうございましたとお礼を言いながら丁寧に丁寧に話しかけて聞いてくれていた。それがですねえ結果は4つの石のうちものすごく反応をしてくれた石は二つ少しの反応がひとつもう一つに関してはそれまで動いていたペンデュラムがぴたりと止まってしまうこれはちょっと極端な言い方かも知れないけれどそのくらいはっきりと石からの返事が帰って来た。石がちゃんと意志を持って話してくれている、、それはものすごく不思議な光景だった。そしてその後は​Oリングテスト​私自身がその石を持っての相性診断ペンデュラムで大きく反応してくれた石はお店の人がうんせうんせと力一杯開こうとしてもビクともしないまた私もそんなに力を特に込めたわけでもないのに目の前の店員さんがそれはそれは大変そうに指を引っ張っていた。これまた不思議な目に見えない波動の相性私との相性で、合いませんと返事をくれた石はものの見事にOリングテストは溶けた鉄のようにパカっと指が離れた一言で天然石といっても一つ一つ持ち手との相性もあるので自分自身で買いに行くことが大事なのかなと思った事だった。さて候補に残った二つのうちひとつは透明度が高く、値段は一万円高いもう一つは、透明度は落ちるが中に七色のレインボーが沢山見える、そして、先のものより少し大きい。値段は1万円ほども違ったが七色の方は透明度は少ないけどキラキラしていて持っていて楽しいということで、透明度よりレインボーの多いちょっと値の低い方の、ちょっとでっかいソフトボール大の水晶に決めた。それと、ピンポン玉くらいの大きさの携帯するための水晶それも合わせて買った。店員さんの話では、水晶の中のくもりはまれに消えることもあるそうだ。よく悪いものをかぶってくれるとクラッシュが入るとか聞いたことがあるけどその逆で、透明になることもあるって、いい方にも変わることもあるってこと？？！！！それもまたふしぎなことだけど、本当ならなお嬉しい～さて長くなったけどここからが本題買った後に袋に入ったままの状態で持ち歩いていたんだけど袋の上から石を触るととってもあったかい熱を放ってる抱えながら胃のうえにもつとそこがまたほかほかと熱を持って暖かくなって来るきっと石も挨拶してくれているんなあ〜と感じ私も宜しくね！って言いながら家に持ち帰った。その夜、水晶におやすみを言って寝て、朝起きたら、おはようと撫でて挨拶。ピンポン球の大きさの水晶の方がすぐに温まりでっかい方はさして変わらず、ヒンヤリのままだった。そして数時間後にまたなでなでをしに行くと今度はでっかい方が常温に感じる小さい方は、石独特のヒンヤリのまま朝はあんなに反応してくれたのに今度はあまり反応しない反対に大きいのはその逆なんだか石それぞれが宇宙との交信をしていて交信の時間帯がそれぞれ違っているのかも知れないねそんなことを勝手に想像しながらまたまた撫で撫でそして名前をつけました。大っきいのは不思議ちゃんちっちゃいのは不思議こちゃん。名前をつけるともっと可愛くなりました！（笑）左の端は昔買ったローズクオーツ真ん中　不思議こちゃん右端　不思議ちゃんあ・・・それから日々鍛錬を重ねている水泳昨日はじめてバタフライが25メートル泳げました（自分で褒めよう～ぱちぱちぱちぱち）もう本人は必死必死で泳ぎつきましたがきっと凄い形相（笑）これからは沈まず泳ぐ！これが課題です！はい。おしまい！ちゃんちゃん！

  2017.11.02

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  残念でした そしてこの一週間のいろいろ。

  先だって応募していた手作りサイトのコンテスト先日一次通過作品が発表されていましたが！落ちました！受かれば載せると言っていた作品端っこだけ載せますおいおい、載せるんかい！ですがはっはっはよくわかりませんねえ～汗もっと上手になってからのお披露目にします。はい。まあ、いい経験でした思い腰が上がったこと他にも目を向けるきっかけになったことこれから1年、頭の片隅に置きながら創作が出来ることやり続けることの大切さ 下手でも1年やれば少しはマシになるはずなどなど、プラスに働いたことだけは確かです。あと先週末は月イチのエニアグラムの日以前紹介したエニアグラムの集まりがありました。月に一回、数人が集まり交流会ひと月ひと月と徐々に変化を感じました 全く気にもしなかった自分の行動にあれ？今のはこっちが良かったのかな？とか考えることが増えました今のメンバーは大体集まるのはパシリテーターを含め5人皆が皆タイプがバラバラバラバラだからこそ良かったとか。似たもの同士だと歯がゆいとか変なとこが気になるとか、あるそうです。エニアグラム自体が性格分析に重きを置いているので他者分析も加わるので、なかなか面白い同じ事象でも全く感じ方が違うしそれだけでもすくわれる時もある面白いな～と思います。そして、打ち合わせを重ねた街案内実施前の最終打ち合わせに行かせてもらいました。なんと私たちのコースは希望者ゼロ無くなりました。これは残念でしたが、遠方からの来客さんの希望がほかのひとつの街コースに固まり私たちの地域の希望者ゼロ3コースの中2コースがゼロひとコースのみの実施と相成りましたその旅の参加者のコース発表の集まりのあと皆で軽く？1杯に行きました最近飲んでばかりですけど（笑）それがまあ地域の大変なお偉いさんがズラリ私は新人のペーペーでしたが何だかんだ楽しく参加させてもらってきたりの１週間でした。そして今日は台風近しな日そう～その街歩きの日朝一で、街歩きのお見送り隊で参加し区の旗を振ってきました旗振り2～3人で盛り上がるという（笑）そのときも結構な雨で濡れまくったのですが今思うとあの時間が一番台風の影響を受けていたのかもしれませんまたちょうどこんな時に台風がきたものです東京見物の強烈な思い出にはなったでしょうけど大変だったでしょうね〜話は変わって皆さんは身につけてワクワクするものってどんなものですか？昨日こんなものを買いました実物、結構ド派手です（笑）ムラノガラスとどっかのスワロフスキーですがただただきらきらが綺麗いいかんじ～と衝動買いをしてしまいました　　よっ。分解して使おうかと思ったけどちょっとそのままのほうがいいかな・・・。分解は止めることにしました。あ、、写真の机の表面は陽に当たってパリパリに劣化していますどうやら不良品だったかもいい感じの模様ということで（笑）ワクワクするもの一言で言うなら私の場合はやっぱりキラキラ系かな乙女の時は全く興味がなかったのに困ったもんです（笑）書いちゃ寝書いちゃ寝でとりとめのない文章でしたがそろそろ終わりにします〜寒くなりました皆さま、風邪をひかれませんよう〜お互いに頑張りましょう！ᕦ(ò_óˇ)ᕤ

  2017.10.29

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  瀬尾一三さん

  この前の日曜日テレビでザ･フォークソング＃８をみた​ここ​大好きなふきのとうの白い冬が歌われたこの歌のどこが好きかというとメロディーなんとも言えなく切ないけどじめっとしてないあ～青春の一ページって感じ？番組の中でこの曲の編曲者の話しになり瀬尾一三さんということを知った​ここ​いろいろ調べていたら今度11/22にもアルバムがでることもわかった​ここ​いくつか曲を紹介します（後記）番組中最近のフォークシンガー年齢は40歳とのコトだが昔のフォークの流れを引くような人竹原ピストルさんの紹介もあった彼を紹介するコーナーの司会はなぎらけんいちさんと坂崎幸之助さん現代のフォークソングシンガーの紹介のときに”フォークソングとは”の定義を熱く語ってくれたその壱　自作自演（プラス自分で褒める）その弐　プロテスト性がある（社会風刺）その参　生ギターで歌うだそうだそれらも含み置き是非聞いてください瀬尾一三さんアレンジの曲のいくつかはじまりはじまり～ぱちぱちぱち（私も自分で褒めよう～笑）DISC-01 1. 落陽 / よしだたくろう 2. ２２才の別れ / かぐや姫 3. 岬めぐり / 山本コウタローとウィークエンド 4. 白い冬 / ふきのとう 5. 我が良き友よ / かまやつひろし 6. 「いちご白書」をもう一度 / バンバン 7. 星のマリオネット / 谷山浩子 8. オリビアを聴きながら / 杏里 9. 順子 / 長渕 剛 10. Mr.メトロポリス / 八神純子 11. ボーンフリー・スピリット / ロブバード 12. Season / 門 あさ美 13. 万里の河 / CHAGE and ASKA DISC-02 1. めぐり逢いはすべてを越えて / NSP 2. 夕映えよ心の鳩を抱け / 雅夢 3. 教室 / 森川美穂 4. 火の鳥 / 渡辺典子 5. ドリーミー・ドリーマー / 石川優子 6. 壊れかけの Radio / 德永英明　 7. 糸 / 中島みゆき 8. 天使の休息 / 久松史奈 9. 空と君のあいだに / 中島みゆき 10. 激情 / 工藤静香 11. 愛詞（あいことば） / 中島美嘉 12. 泣いてもいいんだよ / ももいろクローバーZ 13. アリア -Air- / 平原綾香 う～ん紹介しますとか言っちゃって・・知らない曲もいくつかあったデスが最後に竹原ピストルさんど～ぞ～ぱちぱちぱちぱち追伸☆坂崎幸之助様のために・・・笑ちなみにこちらも勿論フォークソングのくくりです！よね

  2017.10.24

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  懐かしいものが出てきました

  久々の更新です！ ここの所雨ばかり 今日はやっとお日様が出ると 天気予報に期待するも 明日にお預け 雨で冷えるので ベストを出してきたりと ぼちぼちと冬支度も、です 断捨離もぼちぼち 少しずつでも進んでいます そんな中 こんなものが出てきました。 それ！ じゃん！ 中身は この黄色のイヤリング この前の朝ドラ ひよっこで 時子がツイッギーのオーディションの 練習をした時に付けていたイヤリングの 多分色違い 時子の時とは年代が違うけど 「昭和」の括りでは大正解（笑） 他に北海道に行った時の アイヌのお土産屋さんで買った キツネちゃんと小さい木彫りのイヤリングなども 当時流行っていたのか 大好きな七宝焼のペンダントや 七宝焼のウシの指輪も まあねー こんなオモチャみたいなものだけど いろいろ集めるのが楽しかったなあ〜 私は女の子女の子してないので 小粒なものが多かったけど 今思えは あ〜もっとお洒落しといたらよかったなって思います まあね いろいろ付けなくても 若さだけでも十分可愛いもんです（笑） あ、、サンゴがあったので ルーペで覗いてみました 多分玩具ではなかったです 今や珊瑚は希少価値 ピンキリのキリでも 大事にしなきゃね 断捨離だけど また隅っこに置いておくとします。 それから 今日は もち米消費でお赤飯と 掘り出し物のサツマイモで大学芋もてんこ盛り作りました それが、 お赤飯 お豆が固めで、ちょっと失敗 私はお豆が好きで いつも入れすぎほど入れる で、今日は山ほど失敗（笑） 大学芋も 面取りの手間を省いたので 美味しさのはずのカリッと感は 角の固さで口を切りそう そんな品を ちょこっと帰ってきた長女に ていねいに包んで 愛をこめて てんこ盛り娘に持たせました たくさんのお土産に 娘は、(複雑な)涙を流し 喜んでくれたことは言うまでもありません 娘よ、手伝ってくれてありがとう〜（笑） 皆さんの机の片隅にも 宝物が埋まってるやもしれませんね 明日は晴れるといいな

  2017.10.17

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  希望の星　太陽

  今日は体育の日でしたが皆様どのようにお過ごしでしたか？私は今日はまたまたプールへと繰り出し体育の日という事で行事に参加してきました～なんと今日は入場無料そのせいか、凄い人、人、人でしたワンポイントレッスンなるものを受けてきました。ひとり数分の一言アドバイスなんですが一回受けてみたくて。。どこで泳いだらいいのっていうくらい人が多くて困りましたが何とか修正点を教わることが出来ました。昨日は豊洲のららぽーとへお買物本来の目的地とは違っていたけど大正解目的の息子のスキニーパンツとやらが見つかりましたでも買ったのはユニクロ（笑）わざわざ行かなくても自転車で行けるとこにもありました。まあ～いい気晴らしドライブにはなりましたが♪その帰り～雲間から見えた太陽が黄金色と言うのでしょうかまぶしく光り輝き思わすきれ～い！と叫んでしまいました！写真がないので手書きの太陽（笑）ほい！じゃじゃん！実はこの太陽をみたときそのまぶしくも美しいこの太陽は世界のどこからみてもきっと同じ姿誰がみてもみている先は同じ太陽そんなことを思いました。そして、ある少女の事を案じました。ある少女とは2-3日前にみた番組の中にいた少女名前までちょっと思い出せないけどテレビ東京でやっていたハイパーハードボイルドグルメなる番組​ここ​①リベリア共和国　元人食い少年兵の晩御飯の写真の少女です。そもそもこの番組の主旨の設定そのものが怖すぎるのだけどこの番組を作った（出ている）ディレクターさんは凄い勇気ですこのリベリアの少女は13歳から15歳まで戦士として戦場に行っていた女の子です戦争が終わって今住んでいる所はギャングとして生きている仲間達とのネグラ墓地布団もなくそこらへんに骸骨が転がっているところでした。生活も娼婦としての稼ぎで食いつなぎそんな”ご飯”を紹介していましたちょっとショッキングな話でした。いまの平和な日本からは到底想像が出来ない世界私は昨日その太陽をみてあ～あの子達も同じ太陽をみてるかなあ空さえみることもないのかなあとふとそんな事を思ったのでした。今日は今日で夜中に”人類がもし宇宙人と遭遇したら”という番組もあるらしいけど戦争と宇宙人地球はあまりにも大きな事を抱え込んでいるんだななどと小さな頭でうろたえているところです（あちゃ～）なんだか暗い話になったようなまあ色々な世界があるということですかね。この番組ハイパーハードボイルドグルメ10/10の深夜にもまたあるみたいです。明日の夜じゃ！第二弾かな？この前小藪さん、二本撮りです。といわれて相当へこんでいましたが・・・。その二本目ですね、きっと。地球上の皆が安心して平和に暮らせる日がきますようにそんな事を思った休日でした。ん～～！明日も頑張らなくっちゃね！

  2017.10.09

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  昨夜は飲み会

  昨夜は夜の街をブラブラ舞子は〜んを見つけました。そして地ビール屋さんも発見 阿佐ヶ谷ビール工房​ここ​以前はちょっとはなれたところにあったようなのですがちょいと記事をお借りして・・​ここ​ビール好きの人はぜひチェックチェックです！話は変わりますが昨日わたしはホッピーなるものをはじめて口にしました。話には聞いてはいたのですがホッピーとは検索すると麦芽・ホップを原料とする低アルコールの炭酸飲料で、多く、焼酎(しょうちゅう)で割って飲む。とあります驚いたのはホッピーなる名前の炭酸飲料の入ったビンとそのビンと共に3分の2くらいの大量の焼酎が出てきた事一杯のお湯割りの焼酎の比では無いくらいの焼酎の量（笑）もうこれいっぱいで注文はおしまいって感じのお酒（笑）これがビール一杯の値段と同じ友人はそれも魅力だと説明をしてくれたのだけどそんなに庶民の味方のお酒があったなんて～昨日は、飲んで体がさむく感じたのでこの比は注文をやめてしまいましたがまた機会があったら飲んでみたいです焼酎が別に出てくるお店って珍しいのかな？行ったお店は枡酒のように下のお皿にもなみなみとこぼれるくらいで出てきていました。家に帰る途中てアイスクリームを調達買ったのはミニストップだったかな？こんなアイスを見つけて 食べてみたらほんとに懐かしい甘ーい練乳のアイスクリームでした。甘いけどちょっとジャーベット風でもあり〜のとても美味しかったです！

  2017.10.06

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  今日は朝から缶詰でした！！こんな夜中に更新です。

  手作り販売の”ミンネ”から2017年ミンネ大賞応募締め切りまであと7日そんなメールをたまたま見てしまったものでいっちょ出してみようと応募締め切り最終日の今日朝から写真撮りをして日が変わる10分前まであ～だこ～だと応募原稿を書いてアップをしていました。なにを出したかって？髪飾りです。一次審査通過が目標というより挑戦することが一番の目的作品は･･･お見せできるほどのものでなく・・・しゅんあ･･･明日からはまたチャっチャと片づけなくっちゃいけなかったんだ今日から10月あっという間に冬になる色々頑張りませんとね！はい！そういえば今朝見た夢は風邪を引いた夢でした寒かったのかな皆さんも風邪には気をつけましょうね～気合だ気合だ気合いだあああ～ですよん

  2017.10.02

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  涼しくなりました！

  今週はじめに更新しようと99％書けた所で記事がぶっ飛びめげめげ～書き直す気力もなく・・気がつくとあっという間に週末にほえ～なんてこったい先週長女がひとり暮らしをする事になり引越しの手伝いでもって今週はじめより、この際とばかりに断捨離を開始した私なかなかほんと捨てるってものすごいエネルギーがいる～いやあ～なかなかねえ～今は片付きつつあるのか逆に散らかったのか（汗）来週は気合を入れて進めないと！と尻叩き！一歩でも半歩でも前へ！いや一個でも二個でも処分処分ところで突然ですが水泳の先生を紹介します！じゃじゃ～ん！どうです？皆さんも泳ぎたくなったでしょ？（笑）最近行き始めたところはちょいと深めのプール7コースで多いときで20人いつもは大体7～10人激空きのプールなんですが～それがそれが結構つめたいまあ～これも慣れなのでしょうけども頑張らなくっちゃです！バタフライは周りの人に迷惑をかける気がして寒くても少ないところが泳ぎやすいです（正確にはばしゃばしゃしやすいです･･･到底。。泳げていません）ところで衆議院が解散！てなことになりましたがこんな時期に大丈夫？と心配しちゃいましたが今はニュースでやっていないだけなのか北さんの話が無いのが救いです最近ユーチューブを見ているとてぽドンが飛んできたら地下鉄に逃げましょう～なんていう歌が流れてき始めていたのでちょっとただならぬ不安がよぎり始めていたのです情報に踊らされるのもいけないけれど注意だけはしておかないとね。。朝ドラ’ひよっこ’が終り来週からは新ドラマ高橋一生さんと松阪桃李くん全くタイプの違う二人がどう絡むかちょっと興味がありますひよっこはあれよあれよと全てがま～るくハッピーエンドで終わりましたねこの一週間は朝はにこにこでした☆あ・・・そうそうブラタモリ･･･高知でした半分しか見れなかったので再放送チェックチェックです結構今全国回っているんですね～タモリさんタモリさんといえば今日序章で明日から始まる’人体’という番組科学（医療）は日進月歩人体の知られざる会話が知れて面白そうです最新医療も知れるので楽しみです涼しくなり生活しやすくなったのであれやこれや忙しく動こう！な秋あっという間に寒くなって冬になると私は丸虫になるので今がチャンスいや今しか無い”夏の分までなんとしても動かなきゃなの活動期”です（笑）

  2017.09.30

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  夜の新宿〜裏通り〜そんな歌ありましたっけ？

  前回書いたお出かけの時外に出たらすっかり日が暮れて帰り道の歩道橋の上から遠くに目をやるとあらま～オドロキ！こんな景色があったなんて！！！とんがりビルの上にカラフルなネオンが！紫が他の色と空との橋渡しをしてくれててとっても綺麗 もっと周りを見渡すとあらま～これまたネオンの海では反対は・・・西新宿方面車が長いネオンの帯を作っていましたそして昨日写真には撮れてないけど都庁の頂上部分ブルーだったか青緑だったかこれまたとても幻想的な色が空に浮かんでたこれまた今まで知らない世界を発見！！これはちょっと素敵だったので近々写真を撮ってこよ～昨日はチババに住む真ん中の子が夜に帰ってきて一言「東京は夜の雲が白いのがこわい」と。一瞬何のことかわかんなかったのだけど夜の上空光のすくない場所だと暗すぎて雲さえ見え無い時もあるそれが都心だと地上のネオンが上空の雲にすべて跳ね返って雲がまるで真昼の空のように見えてしまう青空でなく白空どれだけ日本は明るいんだろうねえ～と改めて驚いていた住んでいるほうにすればついつい当たり前の景色なんだけどいわれてみると夜空は本来は真っ暗これまた新たな再発見（笑） ＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊ 時は夜、文章はデスマス調に。 今私は チャリで夕涼み いつもくるバイバスから少し入った小さな公園 そこのベンチで蚊に食われながら 続きを書いています。 蚊はまだまだいるのですよね〜 気温がどこまで下がるといなくなるんだろか、、 ところで、 突拍子もない話ですが ちょっと変な話を書きます（笑） 目の前にちょーカッコイイ男性(女性)が 現れたらあなたはどうしますか？ 私は逃げます（笑） 書いてる自分が変だし、わらっちゃう 実は昨日ちばばに 車で二往復したのだけど その道中でのこと 後ろに真っ赤な車が！ しかも走りがとても綺麗 💙💚💛 私の言うキレイさは ムラのない、ブレもない 一定距離で同じような流れを 楽しんでいるであろう走りの人 そういう車が後ろにいたのです あれ？鉄人の走り！ とパックミラーで視界に入っただけでも、すぐ分かる走り方 しばし、綺麗だなあ〜と見とれるも しばらく走るうち私の前の車が遅すぎたので追い抜いた 必然、後ろにいた赤い車とは離ればなれ そのうち、赤い車(赤ちゃん)も、 何だかんだと走り抜いて またまた私の後ろまで来ていたのです 私がそう気がつくとともに その赤ちゃんはべーんべーで しかもドライバーは サングラスをかけたカッコイイ花形満 （笑）古すぎましたあ？（笑） その赤ちゃんの姿を垣間見た途端 わたしが、その赤ちゃんの視界にいることが恥ずかしくなり またまた私め、はるか前に行っちゃったのです。 変でしょ私（笑） 後ろからは私が見えもしないのに（笑） だめなんです キンチョーするのです。 あまりにかっちょマンだと（笑） 心はいつも乙女なのでついつい妄想が（笑） あっ！何か言っていたので叩いときました！（笑）(x_x) ☆＼(￣￣*)ﾊﾞｼｯ 一晩たって反省しました 逃げちゃダメしゃがみなさいと（笑） もう少し度胸があれば 私も大出世しただろうに！ （笑） またあらぬ妄想が(爆笑) 相当意味不明な話だけど 怯まない自分が大切という事に気づいた 妄想話でしたっ 夜も更けました 足首相当蚊に食われたので 帰らなきゃ 御付き合いありがとうございました（笑）

  2017.09.19

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  昨日の歌番組　TOSHIさんを聴かれましたか？そんなこんなの独り言

  近年、あまりじっくりと歌番組を見た事がなかったのだが昨日は久々に見たTOSHIさんの歌聴かれましたか？このコーナーだけは微動だにせず聴き入ったそんな感じだった本当に何重年ぶりかに聴いた本物の歌手の歌って感じで聴けたX-JAPANは知っていたしこの曲も聴いた事はあったけどじっくりと聴いたのは正直初めてだったかも大事に歌い続けてほしい一曲です。ところで、こういう歌番組ってタモリさんと中居君が前によく司会をしていたように思うんだけど全く別の番組なのかな？そんな事もわからずに聴いてしまったが本物のアーティスト番組を作ろうとするならMCからして気の利いた会話ができる人でないとだめだろうなと思った。昨日の面面は若い子ばかりで芸能界の大御所さんと言う方は少なかったがちょっと学芸会のような･･･笑今の時代は歌がお笑いに負けているからかな歌を歌っていると気にチャチャを入れるってちょいとちょいとおにいさんこっちがはらはらしちゃったいい歌はいつまでも歌い継がれていってほしいなっと。＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊ところで話は全然違うけど靴ってやっぱり大事ね～つくづく感じた今日の一日今日は夕方ちょいと出かけたのだが左の靴がややもすると抜けてしまう中敷を入れて左右のバランスはとっていたつもりだったのだけどちょくちょくスポッとぬけてしまうの～それでついつい左足をかばって歩く＝ハムちゃんがまたおかしくなって来る足が凝ってなかなか寝られないう～明日からまたぞうり～秋なのに～（笑）何とかしないと体が壊れそう～靴はやっぱり大事だね！皆さんも気をつけてそんなこんなのお話でした。おしまいっ！ちゃんちゃん。

  2017.09.16

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  今日は湿度が半端なかったです！

  今日はとっても蒸し暑くしんどかったあ～前回更新してから相当な時間が経ったような感覚が・・・あ～明日で一週間か～遠い昔のような気がしてました昨日は時折小雨が降ったものの総じては雨もなく、、新宿まで出かけていました～もともとは手芸店含め2件の用事でしたが結局あれもこれもと6件も出歩いてしまった・・・警察署2軒でしょ～、肝心の用事でしょ～、手芸店でしょ～電気屋でしょ～そして思い出した都庁でしょ～10時半にでて帰りついたのが16時あ～さすがに昨日は疲れてバタンキューでしたあ･･･警察署はですね～悪い事をしたのではなくて～ちょっと交差点内の事故を未然に防ぐために気がついた事があったのでその話を提案しに・・・ま～たいした話ではなかったけれどおまわりさんと最後は学校の道徳の時間が無い事についての対談に（笑）ま～それはさておき写真をじゃじゃん！都庁の展望室に行ってきました！！スマホカメラなので写りはいまいち確かこの角度でスカイツリーと東京タワーがみられた気がしたけど画質が悪くてよくわかりましぇ～ん残念いつも気になっていた三角屋根のある高いビルあ･･･また名前忘れた～こりゃいかんですこっちは天気がよかったら富士山が見える･･･だったかなあ～？メモして来ればよかった・・汗都庁の展望室から夜景がみたい！それが一番の願いせめて入り口を聞いておこうとちょっとへたり気味でいったのだけどええい！ここまで来たらと結局上ってきてしまったあ～～汗噂に聞いた通り外人さんばかり右みても左をみても！辛うじて日本人らしきは身近なところでたったのふた組エレベーターの中では訳のわかんない言葉が飛びかい聞いた日本語はエレベータ係りの人の「出口は2階です。」くらいだったかな（笑）れっきとした観光名所でしたね～あまり遅すぎるとさすがに夜道は怖い冬空は17:30ころから日が暮れはじめるだろうから～夕焼けの綺麗な時に夜景までみられたらなあ～今年の目標にしておきませう～＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊ところで昨日の夜の番組で 最高の睡眠を取る方法 というのをやっていました見た方も多いでしょうけどちょっとそこにでた話を書いておきます羅列しますので興味のある方は読んでみて下さいませ～     ･････････････はじまりはじまり～･････････（文字サイズ直らないのでこのままアップします） 超カンタンに今夜から出来る 最高の睡眠を取る方法 スタンフォード大学　西野博士の紹介をやっていた     睡眠　　黄金の分はいつ？ 眠り始めの90分   最初の90分をいかに深く眠るか   最高の睡眠が手に入るかが決まる     強い光の刺激 暑さや寒さが気になる 最初の90分をしっかり眠る   睡眠時間に関係なく質のいい睡眠とは？ 最初の90分が眠れなかった後の8時間睡眠 最初の90分をしっかり取った6時間睡眠 後者が正解   睡眠研究の世界的権威が実践 スタンフォード式最高の睡眠   先生いわく 私がよく言う事は昼と夜　眠りと覚醒は表裏一体   朝からやはり夜の睡眠は始まっている   最高の睡眠の準備は朝から始める   最高の睡眠はしっかり目を覚ますこと   最高の睡眠のための朝の習慣   朝太陽の光を浴びる（1分程度でも良い） リズムをリセットするという意味で非常に大事 体内時計をリセット     朝の軽い運動（自転車に15分ほど乗るとか）朝の覚醒   ポイント・・・汗だくになるような運動はしない 覚醒を通りこして疲労につながる   最高の睡眠のための午後の習慣 コーヒーを自分で入れる（先生の場合、1日4－5杯） 昼の2時ごろが最後のコーヒー   先生の習慣として コーヒーは午後２時まで（エスプレッソだから）   夜の習慣 体温は非常に睡眠に影響を与える   体の内部の温度を下げる 手足の温度も下げる   体の内部の温度と手足の温度の差は普通は2℃くらい差がある   それが小さくなったときに眠りやすいというデーターはある     人間の体温には2種類ある（皮膚温度・深部体温）     深部体温を下げるには、一番手っ取り早いのは入浴   体温は一度上がると下がる性質がある   お風呂は40℃で15分   最高の睡眠のために風呂から出て90分後に就寝   11時に寝たいと思ったら9時に入浴 1時間半リラックス 11時に就寝     最高の睡眠のための食べ物 お勧めはトマトときゅうり     ほかの先生方からのアドバイス いかにリラックスするか、心の安静が大事     最高の睡眠の妨げとなるもの スマートフォンやパソコンを見る 部屋の温度が合わない 明るさや物音が気になる 邪魔するものをその時間から排除する（23時～24時） ＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊感想お風呂に浸かるって大事な事40℃で15分は浸かれるかなあ～カラスだし～笑がんばろっと！追伸今日　プロテニスプレーヤーの伊達公子さんが引退されましたね大好きな選手です！グラフとの一戦。勝った試合。またもう一戦、ファンからグラフへの求愛のあった試合（笑）あの時突っ込みをしていたらまた結果が違ったかもと思うのは私だけ？その後日没で翌日になったけど、あの試合も忘れられません。これからのテニス界での活躍また応援していきたいと思います。伊達さんがんばってね！（まるで友達のように話しかけてしまう。爆笑）

  2017.09.12

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  秋の恵みが降ってきた

  九月に入り スーパーの店先には 沢山の食材が並びはじめた 30度を切ると食欲も多少は出てくる 今日は久々に日本酒を飲んだ 最近はジンを100%青森リンゴ果汁で割って飲んでいたが 今日の日本酒はちょっぽり 盃いっぱい それで十分だった 鮎の塩焼きと鯖寿司とヒジキと煮卵と ツルムラサキとソーセージと、、 ちょっぽりちょっぽり 何がメインかわからないご飯だった 今年は鮎を実に何回も食べた 里での小旅行 祖谷渓谷での鮎の塩焼きがどうやら発端 今日は鮎がお手頃だったので 甘露煮に挑戦してみようと 多めに買ってきた あーついつい買ってしまう 梨も豊水、幸水 ブドウも巨峰、ピオーネ、なんたらかんたら 緑のやデラやらなんやら どーしてこうも沢山の種類が一気に出てくるんでしょ 迷うでないかい！ 入るお腹は容量が決まっているのに あーメニューに迷う ところで、今日夜 中居くん司会の世界のビックリを 紹介する番組で 拒食症になってしまった女のコの話を見た IBM指数について触れていた 痩せているより少しぽっちやりの方が長生きするらしい ありゃーこりゃいかん 太らなきゃ 最近食べないというより 食べれなくなっていた気がするし 量はとれなくても 高タンパクなもの 質を考えないといけないんだろうなあ 栄養学的なことは苦手だから 困ったものです まあ、お菓子を減らして 身になるもの からはじめないとね〜 締めの一言 秋はやっぱりナスが1番 （笑）ナス好きはどーしても推す（笑） 秋の夜も深まって来たので この辺で。 あ、、今日はサウジアラビアのサッカーだった ありゃー思い出しちゃったあ もうワールドカップ決まってるし 見なくてもいいようなものだけど、、 うーん😓寝るかな、、

  2017.09.06

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• こんな時間にこんばんわ！

  とはいっても皆さんに読んでもらえるのはきっと朝はい！おはようさんでございます～でございますう～なんでこんなに夜中かと？そう昨晩は22:30～1:30にかけて子供を送ってチババにドライブぅ～帰ってきてお風呂に入ったものの全然眠たくなくて～こうして書いています今日は行きで2件帰りに１件・・・覆面パトカーに捕まっていました捕まる？？イヤ・・安全指導があっていました。そうそう～言葉には気をつけないとデス法規を守って安全運転をしていたらなんら問題はおきないんですもの。はい。ところで昨日は子供の書道の作品を見にちょちょっと六本木まで行きました書道は漢字、かな、仮名交じり、テン刻など色々あるけれど自分的には一番テン刻が面白いです。一言でいうとはんこ！そんな感じのものです。（あちゃ～こんな説明して怒られそう～）あとはもう～にょろりにょろり（笑）字が書いてありました。はい。あ・・・そうそう～こういう展示場で今日もラインの着信音がぴんこぴんこあれ～自分か～汗と慌てましたがいつも気づかずなくらい音を消しまくっているのでまさかとは思いましたがすぐ傍でなったのには肝を冷やしましたおと消しつながりではカメラも”無音カメラ”を使わないと音が出るとちょ～目立ちますよね～よく子供に怒られていました音無も犯罪の観点からいうと時と場合を考えて使わないとあらぬ疑いが怖いのでこれまたよしあしなのですが。無音カメラは便利です。あ・・・これまたアプリつながりでいつも私はグーグルのナビを使ってたのですが里に帰ったとき姉の所がカーナビ代わりでヤフーのカーナビを使っていたヤフーは走行中に音声案内をしてくれるのでとても便利であるそう～グーグルの地図のナビは音声案内が無いそれでもって2～3日前にちょいと都内に出かけた時にヤフーのカーナビを使ってみた車に付いている古～いナビとヤフーナビ両方つけてみたら、ちょっと案内は違うところはあったけれどヤフーは便利便利　音声がありがたいと・・そしてこの話の本題はなんとこのヤフーのカーナビには運転力診断・・・なるものがついていた私は全く知らずでつかってて家に帰って何だろと開いたら・・・がび～ん！６８点わ～なんたること加速の安定性とコーナリングの安定性が引っかかっていたその他はほぼ満点あら・・自分ではそんなに感じていなかったのに気をつけなさいとお達しまでくれていたそうだなあ～加速は前があいていたらつめるし交差点でとろとろしないようにはしてるんだけどもっとワンテンポおきなさいだと。コーナリングは大体はエンジンブレーキを使ってしまうんだけど・・あ・勿論フットブレーキも使うんだけどきっともっとスピードを落とさないといけないのかもしれない・・汗あちゃ～！であります。ま～・・・昨日はあえて設定しなかったけど今度はことあるごとに設定して１００点満点になるにはの運転をマスターしてみたいと思う。まあ～今はいろんな機能があるもんだなあ～いまさらながらにびっくりであります。なお性格は診断を得るにはスマートホンを車載用ホルダーなどで固定して誤使用くださいとある。今度買ってこよ！ちょうどあくびも出たところで今日はこれにておしまいッ！ちょっと秋めいてきているので風邪には気をつけないとね！です。はい。

  2017.09.04

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• サッカーおめでとう！

  ロシアワールドカップ出場権獲得おめでとう〜！見始めたのは８時すぎ程なく浅野がゴーーール！！井手口もお見事の一言！！！立派！立派！暫く涙でないたよ〜ハリルホジッチ監督後半日本ボールか審判と揉めた時我慢して良かったあ〜カードが出たらと内心ヒヤヒヤ試合後の初めてのCMキリンのライブCMあれは新鮮な取り組みだ（笑）香川 照之の迫真のCM胸打たれた（笑）サポーターたちの中からの生CM    自力での出場獲得！嬉しいね！！！ハリルホジッチ監督もかわいー！何だかんだと間が空いてサッカーから遠のいた気がしていたけど名前こそ分からなかったけど顔は良くわかったワールドカップもしっかり応援したい！感動のアップです（笑）

  2017.08.31

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  声を大にして（小にして）お勧めしたい！！　今日のふたつ目UP

  なんと今日はふたつ目アップまだ新鮮なうちに早く言いたい（笑）おっと写真が横むいとるそう～これは洗濯槽洗浄剤娘に前にいわれていたのだけどまあ～そのうちにとずっとそのままになっていましたこの前一人暮らしのおじ～ちゃんちで使ってみたらまあまあ～なんとも洗い水がまっくろけこれはいけないと家でもやってみました最初は写真上の洗濯槽クリーナー（ドラム式の方はドラム式対応のを選んでください）とちゅうで止めとめつけおきを2時間ほどして再度空で回すこと2回なかなか垢がとり切れません夜に再度カビキラーのを買ってきて本日二度目を回しましたカビキラーの方はよく泡立ってくれなんだかいい感じというか一回目はあまりにも汚れていて泡立たなかったのかも・・・これは絶対におススメです！洗濯物がにおうのは洗濯槽の汚れのせいで洗濯物は本当は部屋星がいいんだってと娘がなにかで見たと教えてくれました。あ・・・そうそう汚れにもよりますが一本目終わった後ドラムの中の浮き出た変なかすをとる事は勿論入り口にあるゴムの裏ドラム槽との間にゴムがあると思うんです～そのうちらっ側ティッシュとかキッチンタオルを手に巻いてぐるっと裏の汚れもとってください意外なところに凄い汚れが隠れていました相当な汚れがたまっていました2ヶ月に一回洗浄すると良いとあったけど半年に一回でも汚れをとるととっても気持ちよさそうです。これはぜひおススメです。本当は掃除好きな方はやって当たり前の事だろうから本当は小さい声でおススメ！ですが・・・あちゃ写真のおまけ人参ナスオクラかぼちゃのカレー　ただのフツーのカレー　　ちょっと甘めになってしまった・・・最近食欲がなかったのでお芋さんを蜂蜜で煮ましたそう～ただのお芋（載せるほどのものではないけど。。汗）この前の旅行で買ってきたもの私にしては今回は大量～汗どうも小麦粉系が多い　ついつい選んじゃうんだろうな～この石祖谷の川の石です平らでちっこい置物が置けそうだったので重たかったけどうちに来てもらいました～笑蕎麦米･･･そのうちに挑戦せねば・・です上手くいくといいけどな。今日のおススメ！おしまいッ！

  2017.08.29

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  お盆のいろいろ

  お墓参りで帰った里から西日本ぐるっとめぐり写真をいくつか紹介します今回行った所は徳島県の祖谷（いや）渓谷かずら橋というつり橋と、つなぎの入っていない100％そば粉のそばが有名です前回の写真の蕎麦屋さんのお店の風景お店の本体はここあえて私達は縁台で食べたのでした。眼下の左に見えるはかずら橋右に見えるはこんな感じの渓谷のど真ん中でした。川の水は透き通ってて脚には小魚がよってきます滝･･･１０Mくらいはあったかな帰りにもうひとつの名所？娘が見つけた観光名所にもよりましたありゃ～小便小僧となおっと～！あぶのうござんすよ！凄い勇気です！（笑）作った時も怖かっただろうなあ～旅はその後福岡から～滋賀へ滋賀の前、京都では姉と落ちあい念願の鱧料理を食べに連れていってもらいました行ったのは近場の駅ビルでしたがはじめての鱧！プリッとして冷たくてポン酢でシュルっといただいてきました何年も前から本場？京都で食べたかった鱧念願かないました7～8月のわずかな期間しか無いそうな鱧の土瓶蒸も～♪さすが京都湯葉と赤こんにゃくの酢みそあえとあれ？う～んもうひとつ名前が出てこないありゃこまったぞっとさらっとスルーして滋賀には夜に着き翌日後後には帰らなくては行けないというそもそもが少々強行日程ではありましたが近江まで行くなら何とか行きたい近江八幡宮姉の嫁ぎ先のお里が近江八幡市の近く私がかねてから思っていた近江八幡宮は正式名称は近江神宮で大津市というところにあるらしい地元の人達は大津のほう？川くだりのあるとこ？といってました川くだりの方は日牟禮八幡宮というところなのかな？まだまだ知らないことばかりです。(>_<)お世話になった先のお母さんから暑いのにやめときなさい！倒れてしまうがな！八幡さん？八幡さんはまた違うとこ　遠い遠い！大津の神宮と八幡さんとまた違う時にゆっくり来たらいいお昼をゆっくり食べてから帰りなさい！と強く強く勧められ今回皆からもせっかく近くまで行くなら頑張れと励ましを戴いていたのですが近江神宮への参拝はまた次のお楽しみとすることにあいなりました～ちょっと残念だったけど今度は近江神宮とお伊勢さんとぐるっとゆっくり回れたらいいな～と思います。帰ってから知ったのだけど百人一首かるたで有名になった”ちはやぶる”の大会の舞台は近江神宮だそうな今度まで覚えとこ。そして家に帰ってから真っ先にみたのがさぎそう～先に植えたサギ草ちゃんは何とか綺麗に咲いてくれていましたほっ☆後の鉢は・・・つぼみが膨らまず・・・とちゅうから環境が変わったからかなあ～？水が足りなかったのかなあ・・・・しょぼん花は咲かなかったけどお子ちゃまが育ってくれる事を祈って待っている現在です早速空をバックにとってみましたむ。。。むずかしい・・・しかも雲が多いなかなか写真撮りも難しいですそういえば先週末あたりからぐっと日が長くなったように感じます・・・虫の声も少し聞こえるようにもなってきたし・・・そろそろ暑さも一段落かな・・・。

  2017.08.28

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  サギソウちゃんは多分元気！

  あー長く旅をしてしまっている なんて、いきなりなんぞや？ですが 世の中のお盆の混み時期を少しずらしての里へのお墓参りで帰っていました。 まあ、もう母もなく やっといろいろ気持ちの踏ん切りも ついてきたから、 一気に近々片付けなきゃなと 気づけた今回の里帰りでした。 しかしまあ、庭の草木のボーボーさには 毎度の事ながらげんなり いかに生前の母が毎日手入れをしていたかかわかります。 今回は草刈り機を購入 姉の旦那さんに勧められてのこと 正解でした！ ぎゅわんぎゅわん見事に 刈ってくれました 今は電気充電型で 燃料の取り扱いがないこと また軽いのが助かりました 日程前半はレンタカーでドライブ 温泉と、祖谷渓のかずら橋と お蕎麦目的で行ってきました。 あっはっは なんじゃこりゃな写真 お蕎麦屋さんから見た眼下の写真（笑） スマホにこれしかありませんでした(^^; かずら橋はまた次に。 蕎麦が有名との事で そばの実も買いました ちょうどその数日前に あさイチでそばの実を炊いて食べると身体にいいとやっていたから ちょいと挑戦したくて探して買いました そばの実ご飯もまた後に報告したいです 里に数日 今夜は福岡に1泊 明日は滋賀に立ち寄り予定です 姉の旦那さんの親元に 兼ねてよりずっと誘われていたので 立ち寄り旅の一環で 思い切っての延長です 近江まで行くなら近江八幡宮に行ってみたい 車がないと不便らしいけど またわざわざ行くとなると大変だろうし うーん 頑張るべきなんだろうなあ、、 なんとか行きたいけど、、未定です 滋賀まで行くならまた伊勢に行きたい！ （笑） また新たな欲張りが、、 こんなこっちゃ帰りつけません お伊勢さんはまた次にしないとです。 旅もしないとね 人生楽しまなきゃ！です。(ガンボー)

  2017.08.21

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  ああ、麗しき愛しき君よ

  何年か前の日曜日朝 サンデーモーニング内での 東京 九品仏のお寺さんからの中継で 出会って一目惚れ 九品仏に見に行って 長嶋監督に偶然にも出会えた話を 書きましたが あの時のお花 その名は サギソウ 幸せなことに ブログのお仲間さんから分けていただけることになり この春より自分ちで育てていました そのサギソウが 無事に花を開いてくれました 今朝の段階で2輪 蕾が膨らんで明日にも開きそうなのが1輪 鳥のサギソウみたいでしょ 色も真っ白 純粋無垢の眩しい白さです なんと東京の世田谷区の花でもあるらしい 中野区の鷺ノ宮にも サギソウの会もあるらしい なかなか育てるのは難しい花みたい 丁度お盆で留守にするので 鉢の下に水を張っては来たものの 少し心配 無事にいてくださいましよと 祈りつつ 兎にも角にも 無事に開花がなにより嬉しいです

  2017.08.15

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• 新しいこと始めました

  えーっと たいしたこっちゃありません 昨日からバタフライをはじめました。 バタフライ以外の3泳法 決して極められてはないのだけれど 何だか飽きちゃって（笑） 思い切ってバタフライをはじめました 勇気がいりました。 その昔１週間？くらいならったかなあ？ その時やってみて その場でバタバタするだけで 進みもせず ただぶくぶく沈んだ記憶しかありません YouTubeで勉強し いざ出陣 進むには進みましたが 果たしてそれが正しく出来てるか全く不安 監視員のお兄さんに聞いたら 僕も泳げません どっちが早く泳げるか競走しましょう などと訳の分からない約束までして、 答えのないままおわりました（笑） 面白い監視員さんです そんなこんなで、昨日は ばちゃばちゃ、してきました。 それが、二日目の本日 身体がだるい 昨日は知らないうちに 相当全身運動をしたのでしょうねー 今日は歩く時 背中を丸めて思い切りお婆さんの格好で歩きましたよ（笑） 背中の使ってない筋肉を内側に縮めようと（笑） そうなんですバタフライは 少し背中を丸める？ 確かに魚は身が細い 今は ひたすら潜って 私はお魚！ と自己暗示をかけているところです。 ひと月もすれば私は魚になれるかな？ しばらくひたすらモグリです。 昨日はゴーヤ、ブロッコリーが がん消滅に効くとネットで見て ゴーヤと豚肉の味噌炒めをたんまり食べ 今日はコロッケのストックがあったので それを揚げて5個もペロリ 食欲が半端ない 痩せようと泳いでるのに こんなに食欲がでたら ぷくぷくぷよぷよになってしまいそう（笑） 今年中に100メートルは諦めていたけど、 やるだけはやってみないとね！ 意外とバタフライは進むと早い？ 今日は脚はバッタ 手は平泳ぎ タイミングが早くつかめればとやってみたら、25メートルはあっという間だったから驚きました。 バタフライの始まりは 平泳ぎとの合体だったらしいし まっ、色々やってみまひょ！ おしまいっ

  2017.08.12

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• ハムストリング

  水泳をはじめて長年の悩み　肩こりが随分楽になった気がするしかしまだ大きい筋が固くて腕が回りきらないところがあるそれと同時に左足の後ろ太ももが何十年と凝り固まって夜も寝られないときもあったほどの違和感これは靴があってなかったりかばんを片方にばかりかけているための習慣性の体のゆがみがそうさせたのかもしれないが椅子に座って太ももの後ろの筋が椅子に当たって硬く突っ張っているほどになって最近辛くってしょうがなかったあまりの痛さに太郎に頼んでかかとで踏んでもらったらそれはハムストリングを伸ばさないとと教えてくれた体育の授業でやってたと足首を方に上げて筋の引き伸ばしをやってくれちょっと拷問に近い痛さだったけれど少しは楽になった一人でできる方法を探してみたハムストリングのストレッチ　その1ハムストリングのストレッチ　その2テレビみながらでもほんのちょっとの時間でも実践実践毎日すこ～しずつでも実践して行けばきっと柔らかくなるかもしばらく続けてみようと思う☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆ここのところ、毎日夕方になったら雨が降る昨日は雨降りの合間に急な青空が！窓を開けてびっくりくっきりと空には綺麗な半円の虹が！久しぶりに虹を見た気がする。ん？あらま写真が転送できましぇん・・・写真はまた次に～明日は暑さが和らぐといいなあ～日射病、熱中症　気をつけましょうね～

  2017.08.10

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  吉田拓郎～対談で、しあわせのおすそ分けのおすそ分け♪

  この2日で3本の吉田の拓ちゃんの対談を聞いた前にも実はブログに載せた内容とほぼほぼ同じなんだけど～まあまあまあ～また気持ちも新たにっと！ゲスト：中島みゆき～もうちょ～笑える～もう拓ちゃん大興奮よ～笑ジュリーのはしんみり聞いたしんみりって～のはちょいと語弊があるかも知れないけれどスターならではのいろいろの話あり～ので思わず聞き入っちゃった真理子さんは大好きなご夫婦この話も幸せのおすそ分けをいただいたそんな話ですいいな～こういうお互いを尊敬し合える夫婦って～♪ぷぷっ＊＊＊＊＊＊＊＊最近泳いでて25メートルが精一杯この前気づいたんだけどどうやら血圧が高いらしいう～んまた市販のアミール飲んだり～納豆食べたり～微々たるも気をつけ始めたのだけど～やっぱり普段からの食生活の管理が大事よね～う～んちょっと見直さないとね～160台もあったときもあり～今は日により10～20ほど下がったものの高血圧はサイレントキラーといわれるらしく意識して塩分など控えないとね～や～ね～トシトルッテ（笑）

  2017.08.04

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  煮詰まっています

  今日は思い立ってリビングの大片付けDVDやCDが入った棚の中やパソコン周りを片付けるもいつも疲れる後半戦そうなんですごちゃごちゃした小物の片付けが苦手えーいっと思い切って捨ててしまわないといけないのでしょうが、、、うーん、、、うーん、、、考えていたら疲れたのでお昼にしました今日のお昼はあるもの食べの簡単お昼先日豚のひき肉が沢山あったので肉そぼろを保存食で作っておいたレタスも少しあったので”タコライス風盛り合わせごはん”にしましたなんともパットしないネーミング私は美的センスにかけるのでビックリしないでくださいよほれ！ジャーン只の盛っただけごはん（笑）肉そぼろは、普通の甘辛い味付けに、ちりめんじゃこの乾燥した感じのを炒っていれてラー油、七味唐辛子、鷹の爪コチュジャン、普通のお味噌ありとあらゆる家にあったもので味付け分量不明今日のご飯は白米と、玄米半々一番下にはレタスをしいていますこの前読んだ本によるとこれを見てあーたべたいなっ！って思ってもらえるかが写真の善し悪しと書いてあったそれっ！じゃーん！どーよ食べたくなってくれましたか？（笑）うーん無理だなあ～（笑）よくこんな写真を載せられたなあって感じだわ～大体切り方も大雑把だしね（笑）まっ、これから練習しよっと。さて、そろそろお腹もこなされてきた頃またまた後半戦頑張らなきゃね。( ﾟдﾟ)ﾊｯ!と思い出し追記しま〜す肉そぼろ、、肝心なのを忘れていました生姜、でっかいでっかい一欠片入っていました夏はやっぱり発汗性のあるものでなくっちゃねおそまつでしたあ～おしまいっ

  2017.08.02

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  えーっ雨が、、その2

  続きですさっきの写真の反対側相当な敷地の広さですまるで地面に宝物が埋まっているかのような錯覚がここだけ光って見えます階段を降りてもっと降りてはっと開けたのがこの景色小さな橋の上には藤棚が。日本庭園が広がっていました私はもっぱら鯉を追っかけ（笑）なんと黄金の鯉が！餌もなかったのにみんなパクパクしながら寄ってきてくれて可愛かったあ～そんな森林浴の一日でした。植物園レポート長すぎだわね～お粗末でしたっちゃんちゃん！それにしても、雨が本降りに花火が、、、明日に延期かな、、他人事ながらも心配若者よめげないでね！

  2017.07.29

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  えーっ雨～が、、

  先程から外でポツポツと音が、、、 今日は隅田川の花火なのに～ なんとも微妙な時間の雨 今日を楽しみにしている人も沢山いるだろうに、 なんとか止んでほしいなあ ところで 週半ばに駒込まで行ってきました せっかく行くなら ブラブラしてこようと 駒込から延々歩いて 小石川植物園という所まで 行ってきました さて 目標では約歩きで40分 それが途中でお茶屋さんに寄ったり 文房具屋さんの60%オフに引っかかったり（笑） のらりくらりの旅になりました 文房具屋さんでの買い物はこれ 一番下のオレンジのは ノートカバー スマホでスキャンしやすくなるという しかし、訳がわかりません（笑） 単にどんなノートでもこのカバーで 表紙が固くなり 使いやすいかな？って買ったもの 私にとってはただのカバーでもになりそうです。 行った日は6割引 その翌日は7割引 昨日が8割引 今日は9割引のはず 明日は???と書いていました。 たまたま通ったから買ったけど わざわざ行くと電車賃がねえ～（笑） ワゴンにして2つか3つ分だけど 掘り出し物に出会えたらラッキーです そんなこんなで 植物園に向かって約2時間後 やっと小石川植物園につきました ここは東京大学の付属の植物園らしく 入場料が400円と少しお手軽が嬉しかったです 中におにぎりとか持ち込みはオッケーと聞いたので、コンビニでサンドイッチと お赤飯のおにぎりを買って お昼を食べながらのんびりしてきました。 相当蚊に血を吸われ、バタ足しながらのお昼ご飯でしたが（笑） この日いちばんの マイお気に入りの1枚 緑が撮りたくて これはバッチリです（笑） しばし夏を感じて、、の緑 いくつか載せます 新芽が可愛かったです これは小石川養生所の井戸 あれ？長すぎて写真が載りません

  2017.07.29

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  やっとやっと家のネットが通じました！

  ほんとにどれだけ時間がかかったんだか・・・・げげげっとの4ヶ月近く長かったああ～と言う事でいまやちょっと古い内容ですがのせちゃお～っとやっとネットが通じるも部屋が暑くって長居ができない部屋にいられないってどうよ～笑でもどん動画載せちゃって行こう～っと！！皆さんも何とか暑い夏を乗り切りましょうね～！！おまけ

  2017.07.24

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• 今日はぐったり

  今日は 朝早くから 庭木の剪定 庭師さんも、ほかのうちに来ていて 色々教わりながら バッツンぱっつんのはげ山まで 刈り込んじゃいました（笑） 生えてくるのだろうか、、 昼には 遅出の娘を送って車ででて あ、、その前には軍手を買いに走り その後送り 昼を作って そして一時間弱泳ぎに行き 急いで帰り 夕飯作り そして今から 飲みに行きます いやあー庭木の剪定を あれだけしたら ビールの1杯も飲みたくなって（笑） 友達が外に出るってんで 敏捷させてもらっての外出です 目の下にはクマが、、 すぐにねてしまいそうです。 それはそうと 思い出しました 娘を送っていった時 救急車が向こうから来た 信号待ちのタクシーが2台通せんぼ 一向に動かない 交差点内には誰もいない 周りにも誰もいない 最近 歩行者さえも止まらない いったいどうなっとんじゃ！ 平和ボケにも程がある ふんがふんが 鼻息荒く（笑） みんなもっと思いやりをもって！ 明日は我が身でもっと助け合おうよ 熱中症の人もいるだろうし 救急車は一刻を争うんだから やっぱり、そういう 基本を教えるのが 真の教育だよね！ ふんがふんが あ、きっと 飲みまくるなあ（笑）

  2017.07.22

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  今日のゲリラ豪雨 in　池袋　そのとき私は池袋にいましたの巻

  今日のいきなりの雹交じりの集中豪雨そのとき私は池袋にいました雲行き怪しく友達と喫茶店へ程なく暴風雨お店の入り口も硬く閉ざされすぐに私は携帯を持って撮影とり終え手。。。後ろを振り向くと店内の人が黒山の人だかり（笑）皆撮影していました～携帯との併用電波ではユーチューブが載せられませんでしたYou Tubeアップしています良かったら見てみてください～ゲリラ豪雨＋雹2017.7.18 池袋 東京ゲリラ豪雨＋雹その2 2017.7.18 池袋  ほんの数分だったけど木々は無残にも葉が飛びちりその凄まじさがわかります・・・。話その2夜は恵比寿で用事～ちょいと立ち寄ったお店で黒トリュフいりの海水塩が売られていた私は黒トリュフを食べたことが無いだもんでちょっと興味があって買ってみたふ～んコクのある臭いにんにく系だ（笑）どんなに高級なものも私にゃ無用か（笑）30ｇ　　1200円也その3昨日の夜、気持ちが病んでやんで大声を出さないと病気になりそうだったう～ん世の中のオバタリアンにはついていけないとオバタリアンの私がキレたと言うことでチャリンコでちょっと遠くの隣街のカラオケやさんへと行ってきた22：30から2:00まで歌った～～～～あ～～～すっきりしたあ～とここでまたまたYou　Tubeが載せられないのだけどとってもいい曲なんだけどいざ歌いだしたらおかしすぎて歌えなかった曲それはこれ由紀さおりの「夜明けのスキャット」いい曲で大好きなんだけど～いざ歌うとねえ～この気持ち体験したい方はぜひマイクを持って実際歌って見てください！！由紀さんの素晴らしさがよくわかります！が・・・笑ってしまう・・・あと盛り上がったのは吉　幾三そうですべこ飼うだあ～～～ですなかなか名曲デスそして一番心にしみたのがあみん彼女達をみていると本当に過去の自分が蘇りましたすっかり見失っていたものが見えた気がしました曲がどうのこうのでは無いですがあの頃の学生の姿が見えた気がしました。ちょっと生きかえった気がします。何だかんだとまたまた長くなりました今月末までにはネットが通じる予定です通じたあかつきにはいっぱいYou　Tube　のせよ～～～～っと！！

  2017.07.19

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  暑いです！

  あまりに暑いのでお菓子を食べることにしましたたんに気分転換ですが黒砂糖にしょうがの砂糖漬け黒砂糖（沖縄）しょうが糖（青森）甘甘ですがビタミン補給としょうがの辛さの刺激ほしさですしかし甘いです。昨日は家のクーラーが2台壊れてしまったので修理に来てもらいました娘と私の部屋はもう熱帯地方さながらでしたきちんと直すのにそれぞれで6～7万いるという一か八かの応急処置で一台は復帰もう一台はガス漏れだったのだけど一年くらいは使えるだろうとガスを入れてもらいました。保障期間内なら無料になるけどう～んなんとも微妙6～7年ってとこかなあ急いで調べないといけません修理のお兄ちゃんと室内の設定温度の話になりましたあの28度と言うのは絶対おかしいですよ！と言う話に。そう～私がパソコン教室に行きはじめたのが3月そのときの教室の温度も28度ん？真夏？？しかもパソコンも何台も？？暑くってしょうがない先生に言って温度を下げてもらいましたさすがに夏の室温は28度はきつく25度でしたがそれでも夏も28度の所があると言う・・・・さすがに28度は机上の空論です。ネットで調べました☆☆ここ☆☆☆次☆ここ☆ちょっとここ近年の暑さは尋常でないとクーラーのお兄ちゃんも力説でっかい会社の28度とそうでない所の28度と一般家庭の28度と同じ28度でも体感温度は違います。なんとかこの夏も乗り越えなければ。です。お身体ご自愛ください。

  2017.07.15

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  今日でおしまい

  三月から通ったパソコン教室 今日が最終日です 長かったような あっという間だったような 明日からはまた 新たな日々が始まります またいろいろ頑張らないとねっ さようならあ〜池袋（笑） ありがとー池袋（笑） また行こうと思えば行ける距離だけど 次はいつもの飲み屋さんかな あ、こりゃこりゃσ(^_^;)

  2017.07.13

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• 東京タワー七夕

  今日は7月7日 七夕ですね 久しく願い事を書いていませんが 昨日は東京タワーについて いろいろ調べることがあり 見つけました 東京タワーは七夕まつりで 天の川のイルミネーションを 飾るらしい 1階と2階だったかな？ いろいろ綺麗な写真が載っていますので 興味のある方は是非 検索してみてください とっても綺麗です。 リンクはれなくてごめんなさーい

  2017.07.07

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  管理画面のアフィリエイトの成果が・・ずっと平らの0が妙に気になるの巻

  ここちょっと前から･･･といっても随分経つけど楽天さんもアフィリをはじめましたね～最近は主にスマホからのブログ利用なのでしばらくほっといたのですが久しぶりにPCから入ったところアクセス回数の横のずっと横長の青い線が妙に気になると言うことでためしにアフィリを貼ってみました。かねてより楽天の広告が天から降りすぎてうっとうしくてたまらないとぼやいていた私が。さてこのアフィリのバナーさん広告をシャットアウトしたスマホではどうなりますか試しにみてみたいと思います。さて実験です！もうひとつどうせならと先日記事にしたタイの調味料を探してみましたげっ！！あったなぜげっ！といったのか・・・・私が買ったのはこれスイートチリソース・メープラノムブランド390g【16P03Nove15】お店で＠330くらい390グラム入り･･･で商品を確認して探した・・・おやっ？同じ商品で･･･980グラムまである・・・スイートチリソース・メープラノムブランド 980ml【16P03Nove15】なんとなんと・・・私の買った値段とそう変わらない（汗）いや･･同じじゃん！！今日アフィリエイトの広告の載り方を調べたつもりが楽天で買ったほうが・・・・あ・・・でも送料が結構かかるみたいかな・・・・色々勉強にはなりましたです。はい。肝心のスマホからの見え方はいかに？？？

  2017.07.06

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  いかん！また負けた！

  今日はお茶を入れる時間がなかったいつも私はオマケに弱いコンビニに寄ったお茶はいつも100円で十分なのにいつものセブン茶がないおーいお茶の景品ついついつられて、高価なお茶に手を出してしまったつなげて楽しい盆踊りとあるつなげて楽しくなるのは最低３mはいるなあ〜

  2017.07.04

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  夜遅くにご飯をたべたらいけませんねえ

  今日は帰り着いたのが22時半くらいだったかなあ～？昨日買ってきたタイのソースがどうしても食べたくてチキンをソテーして食べちゃいましたよついついほぼ１枚^^;それでもって今お腹が膨れて胃薬を飲みました食べすぎました最近友達と夜帰りに時々立ち寄る飲み屋さん勉強してるんだか飲みに行ってんだか、、汗そこはタイ料理とかをだすところ気に入ったソースはこれ！左の2本チリソース風調味料相当甘い中身は砂糖 赤唐辛子 ニンニク 醸造酢 食塩チキンはカリカリに焼いて、、この写真は冷めていますので イマイチですがこんなのにかけて食べます暑い国ならではの甘辛さツマミにはなかなかいけます多分女の人の方が好きかな？タイの国の調味料のスーパーが高田馬場にあると聞いて買いに行ってきました。通信販売もしているそうです。あ、、ブログは全国区ですね載せときましょう今日は猛暑でしたそろそろ梅雨明けでしょうか暑い夏も必要ですが暑さはほどほどにスイカ畑の上だけはお日様頑張って欲しいです（笑）おしまいっ

  2017.07.04

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  本を買いました！というおはなし。

  今日はブックオフに行ってきました～いつも行くとこが閉店しててびっくり自転車で20分圏内に4～5店舗あるので無理もないといえば無理も無いのかも知れないけど～お客さんからすれば、店舗が多いに越したことはなく・・・だけどね・・・。今日はパソコン関係の本をちょっと見に行ってきました。お目当ての本はなかったけれどちょっと面白い本があったので買っちゃいました上の方にプロとして～とかいている本が二冊もあるけど～私はド素人もド素人恥ずかしくもなんとも無いのだけどぱらぱらっと見たらサイトの構成とか色見とか出ていたのでそれが面白くて買ってしまいましたフロアを下りるとき階段の所に”下を向いて生きよう”という文字が目に留まり・・・これまたぱらぱらと中を見るととかとか、おもしろそうなのでこれも買っちゃいましたこれよさそうです笑えますいまの朝ドラひよっこの･･昨日の放送が頭をよぎりました漫画家志望のふたりに主人公の谷田部みね子が漫画を読まされたときのシーンお父さん、全然面白くないです。・・・機械体操・・・機械だけに笑えます。ズコっそんなコケ方をして笑えるそんなふうな話がいっぱいでした少々かっこ悪くてもいいよね！そんな勇気がもらえそうです（笑）さっきはなしたひよっこの朝ドラなんだかほわっとしますみね子の語り・・いいですよねこの日の放送でじわ～んと来ていたあとで昼間やっていた”さらめし”というのをみましたこの日は清掃会社の方達が、事務員さんが作ってくれる豚汁をもの凄く楽しみにしてくれているという話と5年前からインドネシアの人達を積極的に雇っている会社のお昼ご飯。などでした。この会社の社長さんが言うには最初はそういう外国の人達を見下していて仕事も誰でも出来る雑用ばかりさせていたんだそうなダンボールを切ってごみだしとか・・日本人と仕事を分けていたそうなある時彼らから言われたらしい自分達はバカじゃない。この会社は絶対つぶれると。それを社長と一緒に聞いた事務員さんがわんわん泣いたとか。彼らにもお国には家族がいて養わないといけない責任もある事務員さんの反応を見て社長さんは気づきをもらったそう。何と言うことをしていたんだろうと。今働いている子達も昼もろくなものを食べていない者もいて今ではその事務員さんがそのお母さんとでお昼ご飯をつくって出してあげているとか皆ご飯食べる時の顔が幸せの笑顔なんだよね～そしてまたいい話でこの会社は今はインドネシアに支店を出して5年前に社長に直訴した彼らを現地の社員で雇っているらしいあ～なんといい話だ～この番組でもまたうるうるきちゃって～一生懸命って美しい！そんなことを感じた矢先だったのでできないことが多いほど人生は面白いって！！この本は今の私にはとてもマッチした本に思いました。おっと～うとうとしてしまってたらこんな時間に今日はこれにて～おしまいっ

  2017.06.25

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  スマホから先に画像を載せてっと～

  パソコンから文字を入れます先週摂ったクローバーの花クローバーの花を見るのは久しぶりですその隣には変な色のてんとう虫がその先には、7ミリほどのちいさな花だったけど　可愛い黄色の花を発見これは～何も載せるものがないと撮った（笑）パソコンの前に意味ものなくただおいているだけの香水いれたちこの下の端のなつかしのツィーティーの柄のティッシュはもう随分前に買ったけど可愛すぎて開けられない（笑）置きすぎて箱の上の端が微妙につぶれてるど～よ～！＊＊＊＊＊＊＊＊＊久々の更新です。実は何度か試みたけど記事がぶっ飛び挫折すること数回今日は写真をスマホから送り文字をパソコンから入れるといういい方法を思いつきました家のネットはいまだ通じず色々諸事情があるみたいでいまだ解決せず携帯のテザリングでＰＣをつなぐも遅すぎて写真のアップにまでは行きつかずこの方法ですくわれました。あ～あああ～♪やになっちゃったあ～あ～あ・あ・あ・あ・あ・驚いたっ！っとくらあ～ちょっと最近病んでます携帯から（スマホ）楽天ブログにコメントを入れるとき天から豪雨のごとく広告が降ってはきませんか？？？スマホのキーボードの大きさって設定できるのかはわかんないけどブログの画面が1/3位しかなくあとはキーボード部分キーボード大きすぎ？！ブログの画面が辛うじて見えるという状態でコメントを書いていざ”書き込む”を押すと・・・天から降ってくるラインスタンプ購入に十中八九つかまってしまう画面を戻して戻して2画面分は必ず戻り広告が下に落ち切っただろうところでしゅぱっとすばやく”書き込み”を押しなおす運よくクリアできたら無事にコメントが送れる画像認証なんかがあったときはもうもう～地獄であります（笑）そんなこんなの困難を乗り越えやってきておりましたがここのところ徐々に疲れきって携帯操作はほぼ自然と放置状態になってしまっていたであります訪問もままならずで失礼ばかりをいたしております昨夜も更新しようとほぼほぼ書き切ったところで記事がぶっ飛びちょ～へこんでいましたが今日は何がなんでも更新しないと心がますます病んできそうだったので（笑）何とか頑張ってやってきましたやっぱり人は何かしら喋らないと病む今は苦しくって仕方がありませんいつか喋れるようになったら歌いまくりますあはは、ちょっと違うかな～ところで最近またプール復活しましたがさすがに暑くなったせいか人が多くって凄いですこのまえなんか一週間ほど掃除でプールが休みだったのだけどお掃除開けの初日！夕方に行ったけど水が綺麗でない！その次の日も水質保持のために水量を上げますなどと言っている受付の人に聞いてみたらなんとなんと初日の入場が･･一日600人もあったとかひえ～～～～恐るべし！芋洗い状態ではないか！そういう自分も芋の一個（汗）うん、まあ～それから一週間いまはまあ～そこそこ人は減りはしましたがこれからますます暑い夏ですから空いているとこさがしていかにゃあ～なりません。はい。話はまたまたかわりますが太郎がこれ当たるってと私の性格を見てあげよう～と半分余計なことをやりはじめた（笑）でもこれはまた痛い所をついているあちゃ～耳が痛い当たるも八卦当たらぬも八卦いいとこだけは信じよう～でちょこっと紹介しておきます恋暦占術余談だけどもこの前面白い話があった求人サイトで友達が”占い師”募集というのを見つけて騒いでいた時給は1000～3000円だそうで・・・・この値段の差は何？当たるか当たらないか？それはそうと、占い師になるにはあの黒い服も必要なんだよね～時給1000円じゃあ～大変だ～そんな冷やかしを受けていたしかしまあ～世の中いろんな占いがあるもんだ。あらあら何だかんだと長くなりました知らず知らず世もふけました良い子は早く寝なくっちゃ！おやすみなさい！です！ばたっ

  2017.06.20

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• ちょこっと更新

  今日夜10時より 錦織対マレーの試合 全仏オープンテニスがある 錦織は今まで なかなか苦しんだけど 今日も世界第一位のマレー相手だが 頑張ってほしい！ さあ皆さん！ テレビの前で応援ですよ！

  2017.06.07

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  エニアグラム

  昨日は友人主催のエニアグラムなるものに参加してきた2回目の参加だった前回と全く同じ質問に答えたが多分少し違った結果になったように思うエニアグラムは生まれもった各自の本質や気質を知ろうというものらしい。相手は変えられない己を知ることによっていろいろ対処の仕方が見えてくるということにも役立つのかな、、、私自身もまだ勉強不足ネットにもあったので貼り付けておこう私はまだやってないけど問題数がおおかったのでここのサイトが良いのかなっ？て感じで。http://communication-lab.net/SelfCheck/http://shining.main.jp/eniatest.html私がやった資料はこんな感じです追記あとエニアグラムは紙とクレヨンを使ってある指示にしたがってものを描くかけない人は、勿論言葉でも可であらゆる角度から見て行くようです私も2回参加しての感想1回や2回ではそれがすべてではない・・。大勢に人数、また受ける回数など多くを経験することによりより己自身に近いものが徐々に見えて来るようです。

  2017.06.02

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• 足がいたい　夜中の呟き

  きっと靴が合ってないんだと 今さら思う 身体も歪むし、脚は吊るし 外反母趾になりかけてるし、 痛いよう～(。´Д⊂) 昨日はジーパンに下駄を履いて出た 底はラバーをはっているから カラカラとうるさくはないけど 下ろしたばかりで 行きはヨイヨイ帰りは痛い 鼻緒のところが痛かった あと 体幹のおっきな筋肉 これも突っ張っている箇所がある いまからでも体を整え 血流、気の流れとかも良くしとかないとね 寝たきり老人は絶対に嫌だ プールも再開した 何事も続けないとね！ 靴 そう まずは靴探しから しばらくはまた下駄にしよう 明日から６月だ！ 梅雨入りには 草履が強いかな(笑) あ、、ビーチサンダルかな(笑)

  2017.06.01

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