rinrin*days

親子ビクスに参加してきました

以前に書いたアフタービクスとは違って、こちらは、私が住んでいる地域で主催されたもので、応募し当選したので、今日から６回ほど通うことになりました。

はじめもらった説明書きには「親子で行う体操」とか、「動きやすい服装できてください」などと書いてあったので、私は勝手に簡単な体操を行うのかな、なんて思ってジーパン＆スニーカーでいったら、大間違い

予想に反してかなりきつかったー

りんかさんが産まれてからというもの、日々ずんずん成長していくりんかさんを常に抱っこして家事をこなしたり、お買い物をしているから、結構筋力ついたかなぁなんて思っていたけど、腹筋なんて皆無に等しいのではと思うほど、先生の動きについていけなかった私
おまけにりんかさんと一緒にやる体操では、りんかさんの機嫌悪しスイッチが作動してしまったため、ちっともこちらの思う通りになってくれず、余計に変な負荷がかかり、全然体操になんなかったよぅ

先生曰く、妊婦さんは色々としてはいけない体勢などがあるから無理はできないけど、産んでからだったら「してはいけない」というのは全然ないし、むしろ日々の育児や家事などで、姿勢がゆがんできたり、凝り固まったりすることが多いので、どんどん体を動かすのはいいみたい

今流行りのピラティスやヨガもそういった凝り固まった体をほぐすのにはいいみたいですよ。

ただこれもちょっと先生がやってくれたんですけど、思ったよりすごくすごくすご～くつらかったですね。

毎日体力仕事しているつもりでも、実はつかってない筋肉がたくさんあるし、体も年とともに確実に衰えていっているんですね。

う～む、これはなんとかしなきゃね




って思いながらも、帰りにママさん仲間とお茶。


せっかく運動で燃えた脂肪がミス○のドーナツでプラス・マイナス・ゼロどころかプラス・プラス・プラスになったような気がします・・・・・反省


↑こんな風にきれいにポーズ決めたいもんです



←目指せ！！ないすばでぃ