Afternoon　Tea　Room

数年前から”ヨガ”には興味があって
本やＤＶＤを見ながら自己流で
身体を動かしていました。

いつか習いたい！と思いながら
そのままになっていたのですが、
お友達が、最近”パワーヨガ”を
習い始めたのを聞いて、
私も早速？体験してみることにしました。

ヨガのポーズはいくつか知ってはいたけれど
実際に習ってみると
足を伸ばすポーズひとつにしても
こんなに伸ばすの～？と、
体験してみて初めて分かったことが
いっぱいでした。

しばらく同じ姿勢でいるのが大変で
片足で立っていたら
ふらふらしてきました。
お友達と隣同士だったので
目と目が合った途端、
笑いが止まらず、
我慢できずに声を出してしまいました。
(ちょっと迷惑な生徒？でした）



今日のテーマは”骨盤矯正”、
想像していたよりハードでした。

あっという間に１時間のレッスンが
終わった感じです。
うっすら汗をかいて、身体は疲れているけれど
その疲労感がなんだかとっても心地いい感じでした。

レッスンを終えた直後は
”ようし、６月から頑張るぞーっ！！”と
意欲に燃えていたけれど・・・

お友達に「筋肉痛が明日か明後日頃出てくるかも・・・」
と言われていたのですが、
言われていたことを思い出した頃(翌日）から、
身体のあちらこちら（両腕、両足、腹部）が
痛くなってきました。


でも、ピンクのヨガマットも準備したし、
６月のレッスンを楽しみに待つことにしました。
（次回のレッスンまで２週間あるので
その時までには私の筋肉痛？も
完治していることでしょうから・・・）