～気まぐれTeaTime～

リセットしました

でも，今回は自分比較だけどちょっと嬉しいことが。
いつもあった高温期の不正出血がなかったんです

前回はデュファストンを飲み始めて1週間で出血。
とにかくここんとこずーっとそんな感じばかりでした。

思い当たることがいくつかあります。

まずはこれ↓

これはお友達のYuupyonさんからおすすめしてもらったものです
1日2，3回ずつだけど，毎日飲んでました。体に合ってたのかな

それからこれ↓

なんだかんだと続いてます
まぁ，短縮20分コースですが，ムスメとやってました
動くとそれなりに汗かきます。効果は・・・まだ感じませんが
でも腰を動かす動きが多いので，そのあたりの血流がよくなってるような感じ。
・・・・と自己満足してまふ

今回はリセットしちゃったけど，体のリズムはよいようです。
このまま↑の２つを続けてみます。