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2019.06.25
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テーマ:簡単レシピ(3357)
カテゴリ:ノンセクション
​​​サバ缶・玉ねぎマヨネーズトースト
 
 材料の1~3をボウルでよく混ぜるだけです。冷蔵庫で数日保存できます。

 食パンにのせてトーストします。トーストするときにスライスチーズをのせても。
​  
 材料1)玉ねぎ(中1個)は、粗みじん切り
 材料2)サバ水煮缶の汁を半分ほど捨てます
 材料3)マヨネーズ・からし・ソース・胡椒​​

 以前は、ツナ缶で作っていましたが、サバ缶の方がDHA、EPAなどが豊富ということなので、最近はサバ缶を使っています。映画やドラマを観て夜更かしする日の夜食にしたりしています。イワシ缶の方がさらにDHAやEPAが豊富のようです。


国産さば使用 さば缶 水煮(150g)


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Last updated  2019.06.27 08:46:08
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