フィッシュ・アイ

もしかしたら、私は健康オタクに分類されるかもしれない。

その活動のひとつとして、
今日は、ゲルマニウム温浴に行ってきました。
末端冷え性改善のために始めました。
２０分で汗びっしょり！気持ちいいです！
夕方行けば、一晩中手足がポカポカ♪
汗もかくので、体も軽い気がします。

２０分１５００円のところ、１０回の回数券を１万円で購入して
通っています。

実は、家のお風呂にも毎日ゲルマニウムボールを入れています。

お風呂の蓋を半分だけあけて、読書やゲームをしながら半身浴。
３０分で汗ダラダラです。
お風呂上りのコントレックスがうまいんだ！これが。
コントレックスはなぜか常に１ダース家に常備。

夕飯は、おうちごはんが基本。
ダンナの帰りを待って食べるので、いつもだいたい夜11時すぎ。
でも、低炭水化物料理（お米、パンなし）なので、体重はキープしてます。
ダンナは低炭水化物ダイエットで７キロやせました。

磁気ブレスレットだって７本所有。

サプリメントも１日３種類。
日によって組み合わせを変えて飲んでます。

マッサージ、鍼、リフレクソロジー…
いろいろやってます。

でも、結局運動不足だ！ってことに今気づいた。
反省。