ちえ丸のヨロカジ日記

　一昨日、午前中にだんだんと頭が痛くなってきてヤバイと思った。


これって、熱中症の前兆かも・・？



という気がしたのだ。
それで、
持参したお茶をたくさん飲み、塩分チャージするラムネを食べ、
しかしまだ頭痛は引かなかったので、昼食後に頭痛薬を飲んで、それでようやく治まった。
冷房の入った屋内にいたのにこんな状態だったのだ。
その日から、睡眠時間を多く取るようにし、ポカリなども余分に持っていくようにしている。


皆さまも、暑さには十分お気をつけて。