最近、若い人の更年期障害は増えているらしい。

休日に家でゴロゴロしていたり、

異性に興味が持てなくなったり....そんな人は要注意。


性ホルモンが低下している可能性が高い。

男性女性を問わず性ホルモンの低下は内臓疾患、骨密度の低下につながる。

男性は筋力が低下し、女性は肌つやが悪くなる。


....大問題だ。

そこで、いつまでも若く元気でいられる方法をご紹介。

【４つのK】というものがポイントらしい。

1.　趣味に没頭する。
2.　男性は青春時代にかえってみる。女性はアロマで癒されてみる。
3.　恋をする。
4.　感動する。

というもの。この情報は今日の「あるある」で放送されたものなので詳しく知りたい方は「あるある」HPを見て下さいね。

そういえば以前の放送で「青春時代に経験したことを再現すると若返る」というのがありましたよね。

やっぱり自分の輝いていた時期というのは体が憶えているんでしょうか？


そうそう懐かしい通学路や友達と遊んだ場所などに行くのも若返りのポイントですよ。
今度のお休みに訪ねてみませんか？

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