コロナ感染後、お腹の張りが改善したのはなぜ?
コロナ感染中食事の用意はお任せですすると、体に良い変化が現れましたコロナ感染前食事は体調管理の為いろいろ工夫していました食事のことはこちらでお話しています骨粗鬆症7年経過!骨密度の変化は微妙?しかし、感染中の食事はご飯・セリー飲料味噌汁・卵・時々サラダ熱が下がってからはお昼にたまごサンド肉の入ったサンドでした感染前、いつもお腹が張っていました腸活の為、朝晩酢キャベツを頂き味噌汁も具だくさんです便通は毎日ではありません腸に良いと思い、酢キャベツや発酵食品をとりいれていましたけど、とにかくお腹が張りいつもパンパンコロナ感染で数日、食欲無し、初めはパンパンだったお腹がいつの間にかガスが無くなっているあれ?なぜだろう全く食べなったのは、酢キャベツ!腸活には良いけれどキャベツを調べてみるとイソチオシアネートと言う成分が食べ過ぎると腸内でガスが膨張しておならが出、さらに臭くなるとかしかし、ガスは収まったものの今度は、便秘が酷くなる野菜を食べても音沙汰無し1週間ほど便秘でしたなので、乳製品からヨーグルトを足してみました速攻性は無し次に、足したのは乳酸菌ですヨーグルトと乳酸菌これが良い感じ便秘も収まります寝るタイミングで腸のマッサージも取り入れます良かれと思った腸活ですが個人差があると気が付きました腸活もいろいろ試し自分に合ったものを見つけることも大事だと思います