元気に自分らしく

市の健康課から封書が届く。

年に一度の
保健指導相談、慢性腎臓病の
サポート教室の案内である。

ステージ[Ｇ３a]、
今まで【予防する食事について】の
教室に二度行きましたが
今回は
【予防する運動について】を受けようかと
日程　7／25木曜日、10時から1時間半。

市の健康課に電話しました。
定員25名です。
運動の強度を聞きましたら高齢者でも
大丈夫とのことでした。


他には
【健診結果をみながら
慢性腎臓病について説明】

【慢性腎臓病と薬の服用について】

腎臓に関するお薬は
飲んでいませんが
進行しない様に気をつけないとね。