これで食べなくても大丈夫!
いままでマイクロダイエットっぽいものに昼食を変えてました。しかし、それだけだと夕食にはまだはやい夕方になると空腹感に襲われてしまいます。つらいと思うと続かないのでまたなにかそういったカロリーがほとんど無く空腹感を抑えるダイエット食品を買おうかと思ったのですが、今回は自分で作ってみました。昆布とわかめの細かく切ったものを買ってきて、それをミルサーで粉末にしてみました。袋一杯に入っていたのに粉にするとミルサーのカップ半分くらいに。これをマイクロダイエットっぽいものと一緒に小さじ一杯くらい飲むとかなりの満腹感を得られました。皆さんもお試しください。この粉だけでも空腹は抑えられますが栄養は足らないので他のもので補ってくださいね。今回使ったミルサーはこちら↓ イワタニ ミルサー700G IWATANI ミルサー IFM-600D