マイブーム 到来か
食べる食べないは気分次第なのだが、自分のおやつというのがないとどうも落ち着かない。といっても、キャンディー、チョコ類は買わない。それでなくても体格だけは立派なので、これ以上脂肉に直結するものは要らないからだ。だから、黒豆を炒ったものとか、甘いものなら甘納豆(これはさすがに量は食べられないし)とか、そのあたりが多いのだが、そんな私に新たなマイブームが・・・!くるみである。夫が高脂血症なので、一時期アーモンドは常備したことがある。ナッツ系というのはわりと誤解されているようだ。それも「太る」といったマイナスのイメージが強いが、ノンノン、コレステロールを低減する効果があり、ビタミンB,Eをはじめとした栄養素が多く含まれていることから、スタミナアップ、美容にも効果あり、と優れものたちが多いのだ。アーモンドは今でもときどき買ってきてはビンに入れていつでもつまめるようにしている。だいたい一人1日5粒から10粒ぐらいが目安だろうか。私はアーモンドも好きなのだが、ナッツ類で言えばカシューナッツが一番好きだと自分で思っていた。(ああ、でもビスタチオもジャイアントコーンも好きだなぁ(笑))ところが、このところ、にわかに「くるみ」ブームなのだ。くるみパンとか、くるみ入りのなんとか、とかを見ると、つい手が出る。ちなみに今目の前にあるのはどっかのコンビニで売っていた「黒糖くるみ」だ。(黒糖も好きだからいいかと思って買ったが、コーティングしてないほうが好みだった)くるみは結構苦味というかえぐみのようなものがあるので、昔はどちらかといえば嫌いだったのに、今じゃ、その苦味を通り越した後のほんのり甘さを感じることがすごく贅沢な感じがして、うーん、「惚れてる」な、これは。で、これでも買おうかと。ちょっと多い?(笑)くるみ 1kg蛇足ではありますが、なんでも食べすぎはよくありません。ほどほどに。ほどほどに。さ、お弁当つくるぞ~ 今日は横浜市の小学生はみんなお休みです。息子はお弁当持って学童へ。学童のみんなでピクニックの『予定』です。どうかなぁ~。今日から「はしり梅雨」とか。