転勤妻の日記

久しぶりの更新です
お腹の赤ちゃんももう5ヶ月になりました。
先日病院へ診察へ行きましたが、いつもの2Ｄの平面超音波写真ではなく、4Ｄの写真撮影。
これにはびっくり！！
今まで何となく形が出来てるなぁという印象だったのですが、今回は我が子のまぶたや耳、鼻…
といった細かいパーツまで見る事が出来ました。
そんな姿がかわいくてたまらない私
あー、なんて親バカなんでしょう。。
お腹の子の写真で当分幸せな気分でいられます♪

とはいえ浮かれてばかりはいられないんです。なんと体重は2キロも増
つわりが終わり調子に乗って何でも食べてしまう毎日。
お出かけも出来るようになって、デザート屋さんに立ち寄る回数も多くなったな。。
と最近の生活を反省し、体重管理をし始めました！！

まずは、運動不足解消の為に公園でのウォーキング。
ジャージに身を包み、人目も気にせずガンガン腕をふる。
これが結構汗をかくし、何よりも息切れがしてきつい。（歳？？）
でも自然の中を歩くのって気持ちがいいですねー。
朝の匂い、夕方の匂い、雨あがりの匂い。同じ場所なのに、時間帯や天気が違うだけで色んな匂いがして結構楽しみな時間であります。

そしてもう一つ。マタニティヨガに挑戦。
妊娠前もヨガは少しやっていたのですが、体を思いっきり反ったりするので妊娠してからはお休みしてました。
でも、体のラインが少しは綺麗になるし、何よりも肩こりや腰痛にかなり効果があったので妊娠中でも出来るヨガを探していました。
そこでやっと見つけたのが、きくちさかえさん著書「マタニティ・ヨーガ安産ＢＯＯＫ」
無理のないヨガのポーズがたくさん掲載されており、私の愛読書となっています。
お医者さんの許可を貰い、部屋でお香をたきながら深い呼吸と痛気持ちいいポーズは
心も体もリラックス出来ます。
近所にマタニティヨガのスクールが無かったので、一人で続けるかぁと思っていたのですが
今日少人数の単発スクールを発見。ちょっと遠いですが、参加してみる事にしました。
なんせ私一人の体ではないので心配で…。指導してくれる先生がいると安心です。

何故こんなに運動にこだわるかって。。
やっぱり甘いものに目がない私。。
夏になればアイスも食べたくなるし、この先不安だ～