☆Blog Ailand☆

やっぱりウルウルしちゃったわけで（笑）

他の子たちにウルウルしてるの指摘されるほど


別れは寂しいですが
そのあとはステキな「こんにちは」が待っているわけだし

頑張りますかね




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30歳も半ばを迎えると
今までのように体が言うことをきかなくなってくるのを
感じる時があります。

怪我が治りにくいとか
疲れが取れないとか
コントロールしてるつもりでも
ついつい太っちゃうとか


まだ？！この年なので
気合でカバーできるって言えば
出来るんですけど

明らかに20歳台の時とは
何か違う・・・。



そこで今年は
水泳を始めようと思って( 艸｀*)ﾌﾟﾌﾟｯ


小学生の時はバタフライで大会に何度か出場した経験がありますが
もうだいぶ前の話なので
体が忘れてそうですが
まず、水に親しむことから
徐々に感覚を戻していこうかな・・・と

そして、先日旦那さんが
「一緒にやろう！」と買ってきたこの本。


【送料無料】カラダをリセット＋体幹力UPのコアトレーニング ［ 木場克己 ］


インナーマッスルってヤツですね。
コレをちょっとやってみようかと。

昨日「嵐にしやがれ」観てたら
この本の著者の方が出ていらっしゃいましたね

夫婦で
「あーーーーーーーーーー」

みたいな（笑）

余分なものは排除！で、健康体を目指して
今年はキレイになりたいな。

ﾟ+｡:.ﾟ(*ﾟДﾟ*)ｷﾀｺﾚﾟ.:｡+ﾟ