好きなこと、自分流。

昨日のエアロビの筋肉痛は普通に体を動かす時でさえ、隠し切れない。特に肩の周りとお腹が痛む。でも、それを乗り越えてこそ！！と、やけに気合が入り、今日も行ってきた。音楽にあわせて、夢中になっていると不思議と痛みを忘れる。結構、足は持久力ついたみたい。ただ、一番のネックは背筋。
それを使った運動をする時は全くといっていいほど身動き取れない。さりげなく鏡で周りのお年寄り（結構多い）をチェックしてみても彼女たちは何気なくやっている。ショック！！でもどんなにがんばっても、できない。実はこの筋トレの類はクールダウンの時にするんだけど、とにかく苦手なので退出してしまうことが多い。だから、いつまでたっても、背筋がつかないのも納得。この背筋じゃ、後数年で猫背まちがいなしだから、いっちょ頑張ってみますか～ただ、筋トレまでやり遂げて帰ったら、そのあとの家事に影響が出ること家族に伝えておかなきゃ。。。