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2017.06.04
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******************************************************** ✩最近のニュース 北朝鮮は国威主張のためかミサイルを発射し続けています。 それで大国に勝てると思っているのでしょうか。 そして、どこにそんな金があるのでしょう？ 共産国なのだから貧富の差をなくすよう、 国民に金を使うべきでしょう。 ******************************************************** ２９日 月 薄曇りでした。 ・呉服の日 五(ご)二(ふ)九(く)で「ごふく」の語呂合せ。 ・こんにゃくの日 五(こ)二(に)九(く)で「こんにゃく」の語呂合せから。 ・幸福の日 五(こ)二(ふ)九(く)で「こうふく」の語呂合せ。 １４時から公会堂で「ピンピンコロリ」のセミナーを聞いて来ました。 医学博士「首都大学東京名誉教授 星日二氏」最期まで自分らしく 過ごす為の方法についての講義です。 入場無料：定員５００名です。 記憶できたことを下記に書いて見ます。 ------------------------------ 美味しく食べて、小太り、高脂血症が長生き 掛かり付け歯科医を持つ ⇒ 歯科の主治医がいる方がいない人より長生き 口腔ケアが望ましい ⇒ 歯科の主治医がいる方がいない人より長生き やや太め ⇒ 小肥りの人（MBI24-28）が長生きだ 総コレステロールが高い ⇒ 250～290ｍｇ/ｄｌが長生き お出かけ好き ⇒ 外出しない人は六年後には約５割が死亡する 健康住宅に住む ⇒ 屋外環境が望ましい地域の死亡率は半減する 長生きの要因 都市部より医師が少ない田舎が長生き 医師が整備されているほど要介護が多い 前向きに生きている人の方が7.5年長寿だ ９０歳まで生きると夫婦年金獲得総額１億円 風邪に抗生物質は効かない ⇒ 抗生物質不耐性菌増大警告 冷えは万病の元 体温が１度下がれば免疫力が３０％低下 暖かい家は元気の元 寒い時には、トイレ・脱衣所・風呂場にヒーターを点ける 握手して、手の暖かい人のほうが長生き 体温が下がったら下腹を温める 部屋の構造で良いもの（兎に角暖かくする） 壁は漆喰か板張り 床は板の間 窓などは二重にして、厚手のカーテンを付ける 風邪に抗生物質は効かない 抗生物質は腸内の細菌を死滅させ腸の働きに障害を与える 抗生物質不耐性菌増大 健幸長寿のために 教育 ⇒ 今日行く所がある 教養 ⇒ 今日、用事がある 他にも多々あったけれど、覚えていません。 ------------------------------ ボケ老人の記憶なのですが、参考になったでしょうか？ 時間が早かったので郵便局の女性課長が栄転されいる局に立ち寄り、 顔を合わせて来ました。 覚えていてくれて、野菜ジュースを貰ってしまいました。 ３０日 火 霞んだ晴れでした。 ・ゴミゼロの日 「ゴ(5)ミ(3)ゼロ(0)」の語呂合せ。 叉も一日中部屋にいました。 小遣いが足りないと言うのに、タバコを月３０箱\13,800.- も 買っています。 そして、昼オケへ月１２回以上行き、\12,000.- 以上遣います。 交通費や食事代（ワンコインに収めている）も多少掛かります。 食事代は昼食と夕食で約２０回（約￥10，000.-）です。 来月は病院で多々の検査や注射代で約３万５千円ほど掛かります。 年金では暮らして行けません。 貯蓄もないし、早くピンピンコロリ（PPK）で逝きたいです。 ネンネンコロリ(NNK）では傍迷惑ですからね。 ３１日 水 雲の多い日が続いています。 叉も一日中部屋にいました。 小生の食事のとり方 ・分別して食べます。 例えば お揚げと小松菜の玉子綴じ：小松菜を先に拾って食べます。 お揚げと豆腐の味噌汁：豆腐を先に拾って食べます。 ホタテの炊き込みご飯：ホタテを先に拾って食べます。 ベーコンエッグ：ベーコンを先に食べます。 根菜煮：人参・大根・ごぼう・馬鈴薯の順に食べます。 ラーメンを食べる：支那竹を先に拾って食べます。 変わってるでしょう？ 戸袋の書類を整理し、入れ替えました。 何せ戸袋なので脚立で行うのですが、脚が弱っているので 上がり降りが一苦労です。 管理組合・自治会・老人会などの書類が結構多いのです。 貯めるのが得意なので、多くなってしまいます。 休み休み、やっとの思いで終わらせました。 疲れたぁ！ 脚立を片付ける時に植木鉢を引っくり返し、ワイフに叱られました。 元に戻しましたけれどね。 ５月も終わりですね。 何か早々と過ぎて行きます。 １日 木 曇りでした。 寝て曜日の一日になりました。 介護認定を申請したところ、認定通知が届きました。 認定結果は「要介護1」でした。 多少のサービスが受けられます。 ケアマネージャーを決めなければなりません。 ２日 金 久し振りの快晴でした。 ・路地の日 六(ろ)二(じ)で「ろじ」の語呂合せ。 ・甘露煮の日 六(ろ)二(に)で「かんろに」の語呂合せ。 ・ローズの日 六(ろ)2(ツー)で「ローズ」の語呂合せ。 ・おむつの日 0(オー)六(む)2(ツー)で「おむつ」の語呂合せ。 予約の神経内科へ行きました。 薬の効果は余りないようだ！ 薬を２週間１錠にし、後の２週間は飲まずに様子を見ることに。 結果を４週間後に確認することになった。 薬を購入し帰宅しました。 ３日 土 霞んだ晴天でした。 ・(旧)ムーミンの日 「ムー(6)ミン(3)」の語呂合せ。 午前中に耳鼻咽喉科へ行きました。 叉も喉が痛み出しました。 暫くは安静にしているよう指示が出ました。 午後は昼オケへ廻りました。 安静どころか１２時から１７時まで唄って来ました。 お客さんは、お馴染みさんばかり４名でした。 ４日 日 霞んだ晴天でした。 ・ローメンの日 六(む)四(し)で「蒸し」の語呂合せ。 ・蒸しパンの日 六(む)四(し)で「蒸し」の語呂合せ。 ・蒸し料理の日 六(む)四(し)で「蒸し」の語呂合せ。 耳鼻咽喉科での処方薬を購入しようと思い４店回りましたが、 何れも休業日でした。 ９時に出て、１０時半に帰宅、歩くだけで疲れました。 良い天気なのに、午後は布団に潜って寝ていました。 グッスリと良く寝れました。 今週の日記でした。 お気に入りの記事を「いいね！」で応援しよう
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