|
テーマ:鬱病(2269)
カテゴリ:うつうつ
今日は通院日でした。天気は良くありませんでしたが幸い雨が降っていなかったので
自転車で通院できました さて,診察ですが,睡眠障害について主治医に話しました。前回から睡眠薬としてリ フレックス(15mg)を服用しているのですが,服用時刻を午後8時に指定され,それで8時 から8時半,遅くても9時頃に服用していました。深夜に中途覚醒はありますが二度 寝,三度寝ができるので中途覚醒については特に問題はありません。 問題は早朝覚醒です。早朝4時前に目が冴えてしまい,その後眠れないことが何度か ありました。今日も早朝4時前に目が冴えてしまい,眠ろうとしたのですが熟睡はで きず,うとうとしていました。それでリフレックスの服用時刻を2時間遅らせて午後 10時に服用してみることになりました。これで目が冴える時刻が午前6時頃になれば 成功です。どうなるかわかりませんが今夜からリフレックスを午後10時服用で試して みます。 お気に入りの記事を「いいね!」で応援しよう
最終更新日
2009.11.14 16:22:28
コメント(0) | コメントを書く
[うつうつ] カテゴリの最新記事
|
|