ワブ!

今日は診察日でした。睡眠障害は相変わらずあります。中途覚醒しちゃうんですよね
え。それから夜更かしして深夜1時頃に睡眠薬(フルニトラゼパムとエリミン)を飲んで
から寝ると，翌朝6時杉には目がすっきりと覚めるのですが，朝ご飯を食べ終わった頃
にはまた眠くなります。そのことを主治医に話したら「そりゃそうだよ」と言われちゃ
いました。まあ確かに深夜1時に睡眠薬を飲んだら，8時間睡眠を前提にしたら，朝9時
までは眠くても仕方ないですね。やっぱり夜11時半には睡眠薬を飲んで，深夜12時に
は寝るようにしないと。

夜更かししたことと関連があるのかどうかわかりませんが，前述の話をしたら主治医
に「ワールドカップは見てる？」って訊かれました。クリニックに来る患者にもワー
ルドカップ（対デンマーク戦のことなんだろうな）で夜更かししている人が結構いた
んでしょうねえ。私はYouTubeでシュートが決まった場面の映像を見ました。テレビは
つけていたからニュースのダイジェストが放送されていたはずなんですが，パソコン
に向いながら音だけ聞いていたので，シュートの場面を見ていなかった。日本がデン
マークに勝てるとは思っていなかったのでテレビの画面を見る気がしなかったなあ。
でも，まさか2本も直接フリーキックを決めているとは思いもよりませんでした。シュー
トが決まった場面はYouTubeで見ました。日本が初めてワールドカップのトーナメント
に進出したときは日本で開催されたワールドカップだったので地の利がありましたが，
今回は外国で開催されているワールドカップでの決勝トーナメント進出ですから，前
回よりも価値があるんじゃないかなあ。日本の実力が上がっているってことなのかな。
さて，29日の決勝トーナメント第1戦の日ですが，やっぱり寝てよう。結果はニューズ
のダイジェストかYouTubeで見ます。睡眠優先です。(^^;

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