ワブ!

自転車で通院
今日は昨日とは打って変って天気が良く，その上暑かったです。なるべく自転車で通
院したいので，どちらかと言うと雨が降っているよりは暑くても晴れてくれた方があ
りがたいです。最寄り駅の電車のホームまで雨の中をのんびり歩いて行く時間とほぼ
同じ時間で自転車でクリニックに着いちゃうんです。

病状
さて病状ですが，睡眠障害は相変わらずあります。夜10時か11時にリフレックス
15mg(抗うつ薬ですが，私の場合は睡眠薬として処方されています)を服用すると，最
近はその後少しすると眠くなることが多いので，そのまま眠っちゃうんですが，いつ
も2～3時間後に中途覚醒します。目は醒めても眠いので，そのまま二度寝するんです
が，今度は午前4時頃に早朝覚醒します。それからは三度寝する日もあるし，そのまま
起きちゃう日もありますが，どちらの場合も起きた直後は徹夜明けのような寝不足感
があります。まだまだリフレックスだけでは熟睡できな状況です。

寝る30分前に睡眠薬のフルニトラゼパム(2mg)とエリミン(5mg)を服用していれば中途
覚醒はするんですが，朝起きたときに寝不足感がないんですが，この2つの薬を服用す
る前に横になってテレビを見たり本を読んだりしているとリフレックスが効いてくる
せいか眠くなってしまい，そのまま眠ってしまいます。リフレックスを服用した後で
も上体を起こしていればそれほど眠くなることはないんですが，身体を横にしている
方が楽なんですよねえ。でもこれではまずいので，リフレックスを服用した後は上体
を起こしているようにしないと。

やる気
それから最近はたまに何もやる気が起きない日があります。先のことが不透明だから
かなあ。明るい近未来を確信できればやる気も失せないんでしょうが...。でも抗う
つ薬(パキシル)を増量するほどではないので，薬の処方は今まで通りです。

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