私にとって集中力をアップするには冷静であることとが必須なんです。って多くの方もそーだと思うのですが・・・

カラダのセンターにしっかりとした軸があって、ココロもきちっとセンターにあって心身が一致している状態。そんな感じでいられる日はとっても充実しているんです。もっちろん、アイデアもバンバン湧いてくるし、何をしてても疲れないの。超気持ちがイイ



ところが、ここ数日、集中力を欠いているな～と感じてしまうんです
毎日、忙しい日々を送っていますが、自分としてはまだまだ余裕な～んて思っていたんですが・・・


毎日の仕事をこなす事。
こなす＝うわっつらだけスーっとやって、お終いにしちゃってる。モノゴトを深く追求していく姿勢が欠けていることに気づきました・・・

何で、気づいたかと言いますと

すっごい些細な事なんだけど、昨日電車の中でつり革広告を読んでいたんです。いつもだったら記事に対して「どーして読者はこの記事に反応するんだろう？」とか「どーしてこの記事をメインにしたんだろう？」とか読み手と書き手の心理を電車の中で考えてみたりするのが日課なんです。

ところが、ココ数日は全くそんな事はしていなくて、ただただボーっと記事を目で追っていただけの私がいました。普段、当たり前のよーににしていることを、やっていないって、ちょっと違和感ありますよね。


アレ

いつもと違う


そんなことに気づいたんです。それから思い返してみると色々な点でズレが・・・

必要の無いことにこだわってみたり・・・
イライラすることが多かったり・・・
遊んでても楽しくなかったり・・・


な～んとなく、いつもとは違う微妙なズレを自分の中に感じてはいたんだけど、なんだか良く分からなくて・・・


これって集中していないって事だったんですよね～。そして冷静さを欠いている。まだまだ余裕っと思う気持ちが過信だったんですよね。


今の私には心身の浄化が必要なんですわ～

良く寝て、バランスの取れたお食事をして、運動もする
これ基本ですものね。最近、このバランスがめちゃめちゃ悪かったです


少し夜遊びを控えて、甘いものも控えて、規則正しい生活を送ってみよーと思いマース





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