私のサロンは心理カウンセリングもやっているんですよね。
そこでは相談者の心の自立を支援しています。

自立を辞書で引いてみると・・・

他の力や支配を受けないで、自分だけで物事を行うこと。


確かにそーですわね
文字でみるとなんとも簡単そう。だけど心の自立ってとっても難しいと思っています。だから私たちカウンセラーが支援する必要があるんですよね。



カウンセリングでは、相談者の悩みを聞き、その方の真の問題点は何なのかを一緒に考えていきます。
そして自分で自分に向き合ってもらう。自分の心を締めつけている核に近づいていく。

たくさんの悲しみを吐き出します。
涙もたくさん流します。

たくさんの怒りを吐き出します。
やっぱり涙が出ちゃいます。


こんな時、ついつい人に依存したくなっちゃうんですよね。


どーして自分だけこんなに辛いのか？
私が何か悪いことをしたのか？
誰か、私をこの苦しみから救ってください！！


と、自立とはほど遠い感情が湧いてくる。

その時に一緒に寄り添っていくのが私たち。


ここで決っして忘れて欲しくないことは自立は孤立するってことではないってことです。一人で気張って生きていくということでもありません。

心の自立とは、自分の気持ちをきちんと自分で整理ができ、相手の気持ちも理解ができ、自分以外の人と関わりを持ちながらも、自分を見失わずに、自分を主張していくことなんだと私は思います。


まずは自分の心と向き合って、自ら心の揺れを浄化させていく力をつけて欲しいな

きっとできます





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