Ｔｈｏｕｓａｎｄｓ-ｏｆ-Ｗａｖｅｓ

仙台にデュークさんご本人がいらっしゃって１日だけレッスンがあるけど一緒に行かない？と妹からお誘いがありました。
テレビでやっているのを見たりでちょっと興味があったし、ご本人がいらっしゃるということで、こんな機会めったにないと行ってきました。
９０分間どんなことをやるのかと思っていたら、まずはお話、関西弁でとても楽しい語り口、結構大笑いしつつも、歩きながらのストレッチやその場でやるストレッチ、そんなに体を使ってないつもりがかなり使っているストレッチを教えていただきました。
体を動かすことはいいことだと思っていても、自宅ストレッチなんていつも３日ボウズで終わっていまう私。
何十分も時間をかけることなんて到底無理だけど、デュークさんのはホンノ１分もあればちょこちょこっと出来てしまう。
ピンポーンと郵便屋さんが来ても、玄関に出るまでに歩きながら、とか３歩で出来てしまったり。

子どもが生まれてからおっぱいをあげたり抱っこでタダでさえ猫背がさらに猫背に。
そして私は背が高いので、ベビーカーを押すのもいつも前かがみで、手を繋ぐのだって猫背にならなきゃいけない、気が付けばとても姿勢の悪いのが身についてしまってました。
ちーを連れていなくても気が付けば姿勢が悪くなっていて、ウインドーに映った自分の姿勢をみてぎょっとしたり。
できるだけ背筋を伸ばして歩くのに気をつけていました。

今日のレッスンを受けてみて、自然とキレイな姿で歩くことがとてもステキなことだとあらためて発見しました。
さらにそうやって歩くことはただ普通に歩くよりも、数倍も体を使うってこともわかりました。

せっかく貴重なレッスンを受けたのだから継続していきたいな、と思って、購入するつもりもなかったＤＶＤを購入してしまいました。
そして私の名前入りでサインをしていただき、握手してケイタイで写真を撮っていただきました。
あぁ～、デジカメ持って来ればよかったと後悔。


頑張って続けて数ヶ月後にはステキな自分になっていることを期待します。

ＰＳ…仙台で６回コースの受講を募集しているみたいなので、ちょっと申し込んでみたい衝動にかられている私でした。