フットセラピー

2009年02月13日

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カテゴリ：美容

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今日で

のＰＴＡ活動も最後のイベントです。

私たちが企画したフットセラピーの講習会がありました。

アロマオイルを使いマッサージしたりナチュラルエクササイズってなことですが、
まずは、足を揉み解すところから始まりました。

最初にマットの横に立ち、足の裏にどのように負荷がかかってるか・・と感じさせられました。なるほど・・意識を足裏に集中すると、確かに、私の場合、Ｏ脚まではいかないにしても、足の内側に力がかかってるかな。。

で、マットに座り、片足ずつ足の小指からグリングリンと回したり刺激してたくさんある足の骨や指のこの辺りには何に効くとか
効能を話していただきながら足の骨をマッサージしました。

するともう一度マット横に立つと、明らかにマッサージしたほうの足がベターっと地に足がついてるかんじ。。ゆがみなくまっすぐ立ててる証拠らしいですわ。。

そんなかんじでもう片方の足のマッサージしたり、骨盤や膝など下半身を刺激しました。
刺激といっても、そんな激しいことはしません。

先生もおっしゃってましたが、頑張らないエクササイズ。とのことで癒しの音楽を聴きながらゆる～～く、ぐりんぐりんって回したりって具合です。

でも、不思議。。

どんなに激しくスポーツしてもある一定まで痩せたらそれ以上はいかないけど、これは、ゆがみを直すことで代謝もよくなるし余分なものがつかない。という理屈のようです。確かに、骨盤回しとかも流行ってるものね。（私、流行る前から、骨盤回しはよくやってましたが。。）

後半は、先生持参のアロマオイルを使って、丁寧にマッサージをしました。結構もよくなるし
汚い足の裏もきれいになりましたよ。続けたら外反母趾とかも治るみたいです

これくらいだったら、テレビを観ながらでもできるな～～。
アロマオイル買っちゃおうかなんて思うほどでした。高いセラピーにはなかなか通えないしね。。

子供とのスキンシップ

にもいいらしいですよ。
うちもやろうかしら

ってか、子供にマッサージしてもらおうって思ってるか(*≧ｍ≦*)ﾌﾟﾌﾟｯ

最後に先生からお土産にと、アロマスプレーをいただきました。(この中から一本ね）

先生が調合して作ってくれたそうで、私は、ローズウッド。女性ホルモンにいいらしいですわ

体内改善、中身からきれいになりましょう。ふふふ

なかなかステキな時間でした。。自画自賛か(*≧ｍ≦*)ﾌﾟﾌﾟｯ

こうやってエクササイズしたあと、部員みんなでお疲れさん会もかねて、近くのイタリアンレストランへ行きました。ヾ(≧▽≦)ﾉｷﾞｬﾊﾊ☆　だから女子は痩せれないってか

胃のつぼも刺激したからお腹も減るさね～～

ｩ　健体康心　ｩ


アロマオイルお試しを	フットセラピーで美しく	ローズウッド

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最終更新日 2009年02月14日 01時08分19秒
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