医療報道を斬る

今日はちょっと尾籠な話になります。
お恥ずかしい話なので、本当は内緒にしておきたいところなのですよね。
でも、こういう話こそ参考になるかもしれないので、恥を忍んで書き込みます。

実はしばらく前から便秘気味です。
最近はだんだんひどくなっているような気がします。
排便の間隔が長いというよりも、二日も出ないと堅くなって排便がつらくなります。

今までにも排便に30分以上かかって大変な思いをしたことはありました。
栓のようになって詰まって進行が止まってしまうのです。
それでも、へとへとになりながらも、最終的には排便が可能でした。

ところが今日は、一時間近くも詰まって、息んでも息んでも出ませんでした。
便座に座りっぱなしで足はしびれるし、めまいはするし、このまま倒れるかと思いました。

あきらめてやめようと思っても、肛門には便が詰まっているのでやめられません。
とりあえず洗浄機能を使って便を洗い流し、拭ける範囲で拭いて中断しようと思いました。
拭こうとすると、堅い便は少しも洗い流されることなく、しっかりと塊になっています。
　
仕方が無いので、トイレットペーパーでできるだけぬぐい取りました。
すると、先の抵抗がなくなったのか、息むと少し出るようになりました。
でも、せいぜい数センチだけです。

あとは同じことの繰り返し、少し出たらペーパーで肛門の少し中までぬぐい、また息む。
これを繰り返すことで、最終的には軟便となり、すっかり出切りました。
結局排便時間は１時間半ほどとなりました。
排便後は体力の限界で、２時間ほどは倒れ込んでいました。

堅い便が詰まったら、早めに出ている分だけでも取り除くことをおすすめします。
長時間息むのは、かなり体力を消耗します。