ちさちろダイエット

昨日は町田の体育館で3時間のレッスン。初めは3時間なんて、体はどうなってしまうんだろう・・・と不安でしたが、なんとか無事に済みました。

筋トレをとにかく重視。腹筋はともかく、苦手な腕立て伏せをみっちりやらされて、本当にキツかった。ジムに通っていた頃は毎日筋トレしていたので、筋力には自信があったのだけど、腹筋を少ししかしていない今、体はなまりっ放しです。足がぶるぶる状態に・・・。子供たちもいるので、恥ずかしい。

その後はバーを使って基礎もみっちり。普段はバーが無いので、これは嬉しかったです。つい、バーに頼る私(^^;)

振りも2人ずつ踊って、悪いところを洗い出されました。これをやってくれないといつまでもうまくなれないので、これも満足。他の人が踊ってる間に練習できるし。

6時から9時。ああ、やったなあ！という充実感いっぱいのレッスンでした。普段は何かしらくだらないことで悩んでるけど、頭空っぽ状態になってよかった。心身のデトックスって感じ。

しかし、思ったとおり、今日はぼろぼろです(^^;)明日会社なのに・・・