ちさちろダイエット

昨日は帰るのが遅かったので、急いでご飯を食べて、
しばし３０分休憩。
その後、スイミングに行きました。

泳ぐのも大分慣れてきたよ。
初めは、２５ｍの途中で足ついて、「ああー、泳げん」と
思っていたけど、この頃はラクになった。

といっても、せいぜい２００～５００ｍくらい。
あとは、やっぱりグループレッスンに参加してしまいます。

昨日は３０分のアクアビクスに出ました。
エアロは得意だけど、アクアビクスは水の中だから
上手く動けない。
かなり腕に負荷がかかってるのが分かります。

水の中って暑さを感じないから、運動した気になれないけど、
さすがにアクアビクスやると、なんか汗？っていうか、
「運動してる」って分かる。

でも、やっぱりスタジオで自分のポーズを見ながら
エアロやるのが一番楽しい・・・。
自己陶酔型？

冬に向かってスイム続けられるかなあ。
昨日もプールに行く途中、めっちゃ寒い場所あったし・・・。

まあ、頑張ります。