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2014.02.11
カテゴリ： ├ 美容
あまり肩こりしない私も、最近は寒くて肩周りがガチガチ気味  そんな時はこれで解消ｯ   【送料無料】大人気！ アクシスフォーマー（ソフトロング） ストレッチ に最適  元々は旦那ｻﾝ用に買ったモノ。 これに乗って、背中をごろごろすると、背筋がしゃっきーーんｯとなり、 凝りも解消されているという優れもの  ストレッチの仕方が書かれた説明書が付いてくるのですが、 こちら  にも載っています。ストレッチ に最適!! ポール でエクササイズアクシスフォーマー（ロングタイプ） もしくは、ストレッチポールの使い方 太くて硬めのロングタイプと、細くて柔らかめのソフトロングとあって、 私は細い方が背中を良くほぐせそうな気がして、ソフトロングにしました。 私の場合、普通にごろごろすると、お尻の骨に良く当たってしまうので、 お尻を少し浮かせて、肩甲骨の間に強く当たるようにしてやっています。 肩甲骨の間でポールを転がす感じ  女性は髪が巻き込まれるので、おだんごヘアにして、 ポールの頭が当たる部分にタオルを敷くといいです やってる時はそこまで気持ち良かったり、効いてる感じがしないんですけど、 終わって立ってみると、かなり違っていてびっくりです。 このポールも激安なのから、高いのまでいろいろありますが、 安いのはすぐ崩壊  するみたいなので、中間くらい やや良い物を買いました。しっかりしていて、去年の９月に買いましたが、まだ新品同様  です。当たり前かな 肩こりな旦那ｻﾝも気に入っています。悩んでいる方にはおすすめです  お気に入りの記事を「いいね！」で応援しよう
最終更新日
2014.02.11 19:01:58
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