今も、かなり厳格な節制は続けており、特に春先からちょっと大きな仕事を抱えて負荷がかかっていて、週末も含めて遊びの外出もする元気もない生活が長らく続いていたので、二連休だしちょっとくらい大丈夫かなと思って金曜日に同僚を誘って飲みに行ってみました。

　週末仕事持ち帰りでしたし、仕事の後さらに長時間出歩けるような体調ではまだないので、さらっと飲んで切り上げる、つもりでした。

　が、結局同僚たちを終電まで引っ張ってしょうもない説教を垂れ、帰宅後そのまま居間で服のまま寝てしまい、早朝目覚めたらしっかり首がやられてました。

　結局、数か月分の地道な節制生活の成果をふっとばし、仕事の関係ですでに胃がやられかけていたのがアウトになり、この三日、酒どころか固形物もまともに入らぬ日々が続いています。

　体重減るのはありがたいんですが、週明けの同僚たちへのフォローを考えると頭痛がするし、体調悪くて週明けが期限の仕事もなかなか進みません。

　今日は海の日ですが、海より深く反省してます。
　早く仕事を仕上げて、それから同僚たちへの謝罪文も作らねば・・・。