ダイエット計画開始?
最近貫禄のついたお腹をどうにかしないと~ってことで、行動開始です。いくつか方法を考えてみました。1.運動して脂身を燃焼2.食事制限して低カロリー生活3.基礎代謝を増やしていつもの生活1はどう考えても無理。だって、脂身を燃やすには長時間の有酸素運動が必要って言うでしょ~。でも、そんなことする時間を作るのは、今の生活じゃね。。。2も厳しいかな。ご飯食べなかったりしたら、頭働かないし。なにより実験する体力がなくなっちゃう。ってことで、3の方法に決定!どうするかって?それは筋肉トレーニングをして、筋肉を鍛えるんです。ありがたいことに、うちの学校には24時間利用可能なトレーニングルームがあるんです。本当は食事前とかが効率的って言うけど、そんなの無理なので実験終了から始めることにしました。トレーニングメニューはまた後ほど。